दीर्घकालिक बीमारियों का इलाज करने और दीर्घायु होने का सबसे प्राकृतिक तरीका क्या है?

(डैन ट्राई) - हो ची मिन्ह सिटी इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रेडिशनल मेडिसिन के निदेशक स्वास्थ्य को पोषित करने, शारीरिक शक्ति को मजबूत करने, बीमारियों को रोकने, पुरानी बीमारियों का इलाज करने और लंबे समय तक जीने के सबसे प्राकृतिक तरीके के बारे में बताते हैं।

6 नवंबर को, हो ची मिन्ह सिटी स्वास्थ्य विभाग ने घोषणा की कि हो ची मिन्ह सिटी इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रेडिशनल मेडिसिन और फु नुआन वार्ड की वियतनाम फादरलैंड फ्रंट कमेटी ने आधिकारिक तौर पर "सामुदायिक स्वास्थ्य के लिए स्वास्थ्य देखभाल का सामूहिक प्रदर्शन" कार्यक्रम में अभ्यास और भागीदारी शुरू की है।

यह कार्यक्रम वियतनाम फादरलैंड फ्रंट परंपरा दिवस (18 नवंबर, 1930 - 18 नवंबर, 2025) की 95वीं वर्षगांठ के उपलक्ष्य में आयोजित किया गया है, तथा यह संस्थान की स्थापना और विकास की 50वीं वर्षगांठ (24 दिसंबर, 1975 - 24 दिसंबर, 2025) का जश्न मनाने की गतिविधियों में से एक है।

यह कार्यक्रम 16 नवंबर को शाम 5:00 बजे से 7:30 बजे तक फु नुआन स्टेडियम (एचसीएमसी) में आयोजित होगा।

शुभारंभ समारोह के दौरान, हो ची मिन्ह सिटी इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रेडिशनल मेडिसिन ने लोगों को खड़े होकर वार्म-अप मूवमेंट और 7 मुख्य मूवमेंट का अभ्यास करने के लिए निर्देशित किया, जो समुदाय के अनुरूप डिजाइन किए गए थे, जिससे लोगों को लगभग 15 मिनट तक हर दिन उन्हें आसानी से करने में मदद मिली।

ये आंदोलन वियतनाम में आधुनिक स्वास्थ्य देखभाल आंदोलन के संस्थापक दिवंगत स्वास्थ्य मंत्री गुयेन वान हुआंग की पुस्तक "हेल्थ केयर मेथड्स" में वर्णित 63 स्वास्थ्य देखभाल आंदोलनों पर आधारित हैं।

हो ची मिन्ह सिटी में "सामुदायिक स्वास्थ्य के लिए स्वास्थ्य देखभाल का सामूहिक प्रदर्शन" कार्यक्रम 16 नवंबर को होगा (फोटो: पारंपरिक चिकित्सा संस्थान)।

इन गतिविधियों को "बॉडी सिम्फनी" कहा जाता है, जो मानव शरीर की प्राकृतिक, सामंजस्यपूर्ण गतिविधियों का अनुकरण करती हैं। नियमित अभ्यास से रक्त संचार में सुधार, जोड़ों में लचीलापन, शरीर में कोमलता और मन को शांत व स्पष्ट रखने में मदद मिलेगी।

हो ची मिन्ह सिटी इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रेडिशनल मेडिसिन के निदेशक बीएससीकेआईआई हो वान हान ने कहा कि स्वास्थ्य देखभाल का अभ्यास करना स्वास्थ्य को पोषित करने, शरीर को मजबूत करने, बीमारियों को रोकने, पुरानी बीमारियों का इलाज करने और लंबे और स्वस्थ जीवन जीने का सबसे प्राकृतिक तरीका है।

डॉ. हो वान हान ने कहा, "डोंग डू डुओंग सिन्ह कार्यक्रम के माध्यम से, हम "एक साथ स्वास्थ्य को पोषित करना - एक साथ स्वस्थ रहना" की भावना को फैलाने की आशा करते हैं, जिससे प्रत्येक व्यक्ति को सक्रिय रूप से व्यायाम करने और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलेगी।"

कार्यक्रम के ढांचे के भीतर, हो ची मिन्ह सिटी इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रेडिशनल मेडिसिन ने फु नुआन वार्ड की वियतनाम फादरलैंड फ्रंट कमेटी के साथ समन्वय करके नियमों के अनुसार खाते प्राप्त करके तूफान और बाढ़ से प्रभावित लोगों को योगदान देने और समर्थन देने के लिए एक अभियान शुरू किया।

यह प्रदर्शन कार्यक्रम इस परिप्रेक्ष्य में आयोजित किया गया है कि राष्ट्रव्यापी स्वास्थ्य क्षेत्र लोगों के स्वास्थ्य की सुरक्षा, देखभाल और सुधार को मजबूत करने के लिए अनेक समाधानों पर पोलित ब्यूरो के संकल्प संख्या 72-एनक्यू/टीडब्ल्यू को सक्रिय रूप से क्रियान्वित कर रहा है।

लक्ष्य 2030 तक लोगों की शारीरिक शक्ति, बुद्धि, कद और स्वस्थ जीवन प्रत्याशा में सुधार करना है; नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने वाले लोगों का अनुपात 10% बढ़ जाएगा, औसत जीवन प्रत्याशा 75.5 वर्ष तक पहुंच जाएगी, न्यूनतम स्वस्थ जीवन प्रत्याशा 68 वर्ष होगी।

व्यावहारिक कार्यों के साथ संकल्प 72-एनक्यू/टीडब्ल्यू को साकार करने के प्रयास में, नवंबर से, हो ची मिन्ह सिटी इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रेडिशनल मेडिसिन हो ची मिन्ह सिटी निवासियों के लिए मुफ्त चिकित्सीय स्वास्थ्य कक्षाएं आयोजित करेगा।

स्रोत: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-la-con-duong-tu-nhien-nhat-de-dieu-tri-benh-man-tinh-song-tho-20251106102357940.htm