बच्चों को संक्षिप्त सामग्री के "जाल" से बाहर निकलने में मदद करना।

गर्मी की छुट्टियां कई अभिभावकों के लिए चिंता का विषय होती हैं क्योंकि उनके बच्चे अपना अधिकांश समय फोन और टैबलेट की स्क्रीन के सामने छोटे वीडियो या अन्य निम्न-गुणवत्ता वाले मनोरंजन देखते हुए बिताते हैं। इस समस्या को "दिमाग का क्षय" कहा जाता है और शिक्षकों और अभिभावकों का ध्यान इस ओर आकर्षित हो रहा है क्योंकि इसका बच्चों की एकाग्रता, सोचने की क्षमता और सीखने की आदतों पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।

जब महज कुछ दर्जन सेकंड के वीडियो लोगों का ध्यान अपनी ओर खींच लेते हैं।

पत्रकारिता और संचार अकादमी के छात्रों द्वारा आयोजित "युवाओं में डिजिटल आत्मविश्वास" कार्यशाला में 500 से अधिक छात्रों के साथ बातचीत के दौरान, मनोविज्ञान और शिक्षा विशेषज्ञ, सुश्री गुयेन हुआंग जियांग ने एक सरल सा प्रश्न पूछा: "आप प्रतिदिन सोशल मीडिया पर छोटे वीडियो देखने में कितना समय बिताते हैं?"

कई छात्रों ने हाथ उठाया। कुछ छात्रों ने कहा कि वे दिन में दो से तीन घंटे वीडियो देखते हैं, जबकि अन्य ने इससे भी अधिक समय बिताने की बात स्वीकार की। कई छात्रों ने बताया कि उनका इरादा शुरू में केवल कुछ मिनट देखने का था, लेकिन एल्गोरिदम द्वारा लगातार सुझाए गए कंटेंट के कारण वे एक वीडियो से दूसरे वीडियो की ओर आकर्षित होते चले गए।

"डिजिटल जीनियस" कार्यशाला में छात्रों को "दिमागी क्षय" के बारे में चेतावनी दी गई और उपयोगी सामग्री चुनने के तरीके बताए गए।

वक्ता गुयेन हुआंग जियांग के अनुसार, यह एक चिंताजनक स्थिति है क्योंकि अधिकाधिक बच्चे अपना खाली समय कम संज्ञानात्मक मूल्य वाली छोटी, मनोरंजक सामग्री देखने में व्यतीत करते हैं। वे ऑनलाइन नए रुझानों को जल्दी से समझ लेते हैं और लोकप्रिय वाक्यांशों को याद कर लेते हैं, लेकिन लंबे पाठ पढ़ने या शैक्षणिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में उन्हें कठिनाई होती है।

कई परिवारों में भी यही हो रहा है। सुश्री गुयेन थू हुआंग (तू लीम वार्ड, हनोई ) ने बताया कि उनका बेटा, जो छठी कक्षा में पढ़ता है, कॉमिक किताबें पढ़ना और मॉडल बनाना बहुत पसंद करता था। लेकिन मोबाइल फोन का इस्तेमाल बढ़ने के साथ, खासकर छुट्टियों के दौरान, उसकी ये रुचियां धीरे-धीरे सोशल मीडिया पर छोटे वीडियो देखने में बदल गई हैं। सुश्री हुआंग ने बताया, “जब तक उसके पास फोन होता है, वह घंटों बैठा रहता है। जिन किताबों को वह पहले बहुत पसंद करता था, उन्हें अब वह मुश्किल से ही छूता है। जब उसे फोन दूर रखने के लिए कहा जाता है, तो वह अक्सर गुस्सा हो जाता है या किसी और काम में दिलचस्पी नहीं दिखाता।”

इसी तरह, सुश्री ट्रान मिन्ह अन्ह (काऊ गिया वार्ड, हनोई) ने देखा कि उनकी चौथी कक्षा में पढ़ने वाली बेटी को पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में दिन-ब-दिन कठिनाई हो रही थी। पहले, बच्ची लगभग 30 मिनट तक बैठकर पढ़ या होमवर्क कर सकती थी। अब, कुछ ही मिनटों के बाद, वह उठ जाती है, कुछ और करने लगती है, या अपना फोन इस्तेमाल करने के लिए कहती है। सुश्री मिन्ह अन्ह ने कहा, "उसे जानकारी बहुत जल्दी समझने की आदत है। धैर्य की आवश्यकता वाले काम, जैसे पढ़ना, होमवर्क करना, या परिवार के सदस्यों से बात करना, उसके लिए अब और भी मुश्किल हो गए हैं।"

"ब्रेनरॉट" मीम से कोई स्पष्ट सूचनात्मक मूल्य प्राप्त नहीं होता है, लेकिन यह बच्चों की डिजिटल संस्कृति के एक हिस्से को दर्शाता है।

इन लक्षणों का ज़िक्र अक्सर "ब्रेन रॉट" की घटना पर चर्चा करते समय किया जाता है—यह एक ऐसा शब्द है जिसका इस्तेमाल उस स्थिति का वर्णन करने के लिए किया जाता है जहाँ लोग कम समय तक चलने वाली, दोहराव वाली या कम महत्व वाली ऑनलाइन सामग्री पर समय बिताते हैं, जिससे उनकी एकाग्रता और जानकारी को गहराई से समझने की क्षमता प्रभावित होती है। शॉर्ट-फॉर्म वीडियो प्लेटफॉर्म और सोशल मीडिया के बढ़ते चलन के साथ, डिजिटल वातावरण में बच्चों की शिक्षा और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित चर्चाओं में यह शब्द तेजी से सामने आ रहा है।

भावनात्मक कोचिंग के क्षेत्र में काम करने वाली सुश्री हिएन न्गो का मानना ​​है कि बच्चों का मस्तिष्क लंबे समय तक लगातार हजारों छोटे-छोटे सूचनाओं को संसाधित करने के लिए नहीं बना होता है। जब उन्हें बार-बार कुछ ही सेकंड के आकर्षक प्रभावों वाले वीडियो दिखाए जाते हैं, तो मस्तिष्क धीरे-धीरे तुरंत मनोरंजन की तलाश करने का आदी हो जाता है। इसके कुछ प्रमुख लक्षणों में एकाग्रता में कमी, स्क्रीन टाइम सीमित होने पर चिड़चिड़ापन और किताबों, खिलौनों या बाहरी गतिविधियों में रुचि की कमी शामिल हैं। कई बच्चे एकाग्रता या गहन चिंतन की आवश्यकता वाले कार्यों में अधीर भी हो जाते हैं।

कम समय के कंटेंट पर ज्यादा समय बिताने से न केवल सीखने पर असर पड़ता है, बल्कि इससे बच्चों के संवाद करने और वास्तविक दुनिया के अनुभव प्राप्त करने के अवसर भी कम हो जाते हैं। जैसे-जैसे स्क्रीन पर दिखाई देने वाली दुनिया पारिवारिक बातचीत या बाहरी गतिविधियों से अधिक आकर्षक होती जा रही है, माता-पिता और बच्चों के बीच की दूरी बढ़ने का खतरा बना हुआ है।

प्रौद्योगिकी पर प्रतिबंध लगाने के बजाय, हमें बच्चों को इसमें महारत हासिल करने में मदद करनी चाहिए।

सुश्री गुयेन हुआंग जियांग के अनुसार, समस्या तकनीक में नहीं, बल्कि उसके उपयोग के तरीके में है। महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों को डिजिटल वातावरण का महत्व समझाना, उपयुक्त सामग्री का चुनाव करना और आत्म-नियंत्रण विकसित करना सिखाया जाए। केवल प्रतिबंध लगाने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, माता-पिता को स्क्रीन से कहीं अधिक आकर्षक वातावरण बनाने की आवश्यकता है। सुश्री गुयेन हुआंग जियांग ने कहा, "बच्चों को न केवल स्क्रीन समय के बारे में नियम चाहिए, बल्कि अपने परिवार के साथ वास्तविक जुड़ाव भी चाहिए।"

त्सुबाकी प्रीस्कूल सिस्टम की प्रशिक्षण निदेशक और "परिवार में सौम्य अनुशासन" पुस्तक की लेखिका सुश्री गुयेन थी थू भी इसी विचार से सहमत हैं। उनका मानना ​​है कि माता-पिता को इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग के संबंध में स्पष्ट नियम बनाने चाहिए। सुश्री थू के अनुसार, बच्चों को मनोरंजन में शामिल होने से पहले स्क्रीन टाइम, सोशल मीडिया का उपयोग कब कर सकते हैं और शैक्षणिक एवं दैनिक कार्यों को पूरा करने की उनकी जिम्मेदारियों के बारे में विस्तार से चर्चा करनी चाहिए। दैनिक योजना बनाने से बच्चों की एकाग्रता में भी सुधार होता है। प्रत्येक कार्य के लिए विशिष्ट लक्ष्य और समयसीमा निर्धारित होने से बच्चे लंबे समय तक निरर्थक मनोरंजन में लिप्त होने की संभावना कम हो जाती है।

गर्मी की छुट्टियों से पहले, फु डिएन सेकेंडरी स्कूल (फु डिएन वार्ड, हनोई शहर) ने छात्रों को प्रभावी पठन कौशल विकसित करने और विषय की गहरी समझ प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक कार्यक्रम का आयोजन किया।

सुश्री थू अपने बच्चों के लिए एक और उपाय अपनाती हैं, जिसमें उन्हें किताबें पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करना शामिल है। उनके अनुसार, बच्चों को जानकारी को जल्दी और संक्षेप में प्राप्त करने की आदत पड़ने के संदर्भ में, पढ़ना दृढ़ता, एकाग्रता और गहन चिंतन विकसित करने का एक प्रभावी तरीका है। गर्मियों के दौरान बच्चों को खेलकूद, समूह गतिविधियों, व्यावहारिक अनुभवों या कौशल कक्षाओं में अधिक समय बिताने से भी उनके संचार कौशल, टीम वर्क की क्षमता विकसित होती है और उनका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।

हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात वयस्कों की आदर्श भूमिका है। अगर बच्चे अपने माता-पिता को बातचीत, भोजन या यहां तक ​​कि आराम के समय भी लगातार फोन का इस्तेमाल करते देखते हैं, तो उनके लिए फोन का इस्तेमाल सीमित करना मुश्किल हो जाता है। सुश्री हिएन न्गो ने जोर देते हुए कहा, "बच्चे अपने माता-पिता की शिक्षाओं से ज्यादा उनके दैनिक जीवन जीने के तरीके से सीखते हैं।"

डिजिटल वातावरण बच्चों को सीखने, सृजन करने और जुड़ने के अनेक अवसर प्रदान करता है। लेकिन किसी भी अन्य उपकरण की तरह, तकनीक तभी उपयोगी साबित होती है जब उसका सही उपयोग किया जाए। गर्मियों की छुट्टियों के दौरान, बच्चों को संक्षिप्त और अनुत्पादक सामग्री में डूबने देने के बजाय, परिवार, विद्यालय और समाज का सहयोग उन्हें स्वस्थ तकनीकी आदतें विकसित करने और डिजिटल दुनिया तथा वास्तविक जीवन में संतुलन बनाने में मदद करेगा। यह बच्चों के लिए सार्थक ग्रीष्मकालीन अवकाश का आनंद लेने का एक तरीका भी है, साथ ही उन्हें भविष्य में डिजिटल वातावरण में महारत हासिल करने के लिए आवश्यक कौशल भी प्रदान करता है।

स्रोत: https://hanoimoi.vn/dong-hanh-cung-tre-de-vuot-qua-bay-noi-dung-ngan-1042107.html