रक्तचाप बनाए रखें - स्वस्थ रहें

- उच्च रक्तचाप बुजुर्गों में सबसे आम दीर्घकालिक बीमारी है, हालाँकि इसके लक्षण कम होते हैं, लेकिन यह आसानी से खतरनाक जटिलताएँ पैदा कर सकता है। इसलिए, हाल के वर्षों में, स्वास्थ्य क्षेत्र ने जमीनी स्तर पर उच्च रक्तचाप के प्रबंधन और उपचार को बढ़ावा दिया है, जिससे बुजुर्गों को अपने रक्तचाप की नियमित निगरानी और नियंत्रण में मदद मिली है, जिससे जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ है।

थाई बिन्ह कम्यून में बुजुर्ग लोगों की कम्यून स्वास्थ्य केंद्र में उच्च रक्तचाप की जांच की जाती है।

अपनी बढ़ती उम्र के बावजूद, 78 वर्षीय श्री नोंग वान होई, ब्लॉक 7, डोंग किन्ह वार्ड, आज भी हर महीने ब्लड प्रेशर की जाँच और दवा लेने के लिए मेडिकल स्टेशन जाना याद रखते हैं। श्री होई ने बताया: मुझे 8 साल से भी पहले उच्च रक्तचाप का पता चला था। स्टेशन पर डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से दवा लेने, व्यायाम करने और कम नमक वाला आहार लेने के निर्देशों के कारण, मेरा रक्तचाप स्थिर है, मैं स्वस्थ हूँ, और मुझे पहले की तुलना में सिरदर्द कम होता है।

श्री होई के साथ, डोंग किन्ह वार्ड में वर्तमान में लगभग 500 वृद्धजन स्वास्थ्य केंद्र में उच्च रक्तचाप की देखभाल कर रहे हैं। उल्लेखनीय है कि अक्टूबर 2025 के अंत में, वार्ड स्वास्थ्य केंद्र ने क्षेत्र के 400 से अधिक वृद्धजनों के लिए निःशुल्क स्वास्थ्य जाँच आयोजित की और पाया कि उनमें से लगभग आधे वृद्धजन उच्च रक्तचाप से पीड़ित थे। अधिकांश वृद्धजनों के पास एक निगरानी पुस्तिका है और उन्हें स्वास्थ्य केंद्र में नियमित रूप से दवा दी जाती है।

डोंग किन्ह वार्ड स्वास्थ्य केंद्र के प्रमुख डॉक्टर फुंग बाक वे ने कहा, "पहले, कई बुजुर्ग लोग व्यक्तिपरक होते थे और केवल गंभीर लक्षण होने पर ही केंद्र आते थे। अब, गैर-संचारी रोग प्रबंधन कार्यक्रम की बदौलत, लोग अपना रक्तचाप मुफ़्त में माप सकते हैं, बीमारी का जल्द पता चल जाता है और तुरंत इलाज हो जाता है, जिससे जटिलताएँ कम होती हैं।"

2025 की शुरुआत से, पूरे प्रांत ने उच्च रक्तचाप से पीड़ित 23,800 से ज़्यादा लोगों का प्रबंधन किया है, जिनमें से ज़्यादातर 60 साल से ज़्यादा उम्र के हैं। हाल के वर्षों में, प्रांतीय स्वास्थ्य विभाग ने नियमित रूप से केंद्रीय दिशानिर्देशों और रोग संबंधी घटनाक्रमों को अद्यतन किया है ताकि क्षेत्रीय स्वास्थ्य केंद्रों और कम्यून/वार्ड स्वास्थ्य केंद्रों को स्क्रीनिंग को मज़बूत करने, मरीज़ों के रिकॉर्ड का प्रबंधन करने, मरीज़ों को नियमित जाँच कराने की याद दिलाने, दवा के अनुपालन की जाँच करने; उपचार के नियमों का तुरंत पता लगाने और उन्हें समायोजित करने के लिए समय-समय पर निगरानी सॉफ़्टवेयर लागू करने; जन जागरूकता बढ़ाने के लिए प्रचार-प्रसार करने हेतु अधिकारियों और संगठनों के साथ समन्वय स्थापित करने का निर्देश दिया जा सके ताकि लोग बीमारियों की रोकथाम में सक्रिय रूप से योगदान दे सकें।

आज तक, पूरे प्रांत में 65/65 कम्यून/वार्ड स्वास्थ्य केंद्रों और स्वास्थ्य केंद्रों में उच्च रक्तचाप के रोगियों के प्रबंधन का रिकॉर्ड है; समय-समय पर सूचकांकों और उपचार पद्धतियों को अद्यतन किया जाता है। हर साल, क्षेत्रीय स्वास्थ्य केंद्र और कम्यून/वार्ड स्वास्थ्य केंद्र, क्षेत्र के बुजुर्गों के लिए स्वास्थ्य केंद्रों पर स्वास्थ्य जांच का आयोजन करते हैं। औसतन, हर साल लगभग 50,000 बुजुर्ग नियमित स्वास्थ्य जांच और उच्च रक्तचाप की जांच करवाते हैं।

साथ ही, स्वास्थ्य केंद्रों ने व्यवहार परिवर्तन और स्वस्थ जीवनशैली के लिए संचार को बढ़ाया है, लोगों को लाउडस्पीकर, सोशल नेटवर्क और ग्राम सभाओं के माध्यम से घर पर ही अपने रक्तचाप की निगरानी करने के लिए प्रोत्साहित किया है। स्वास्थ्य केंद्रों द्वारा उच्च रक्तचाप के प्रचार और प्रबंधन को नियमित स्वास्थ्य जांच, टीकाकरण, वृद्ध स्वास्थ्य देखभाल, पोषण परामर्श और पुनर्वास के साथ एकीकृत किया जाता है।

सामुदायिक जाँचों के अनुसार, उच्च रक्तचाप वाले वृद्ध लोगों की दर में वृद्धि देखी जा रही है, जिसका मुख्य कारण नमकीन आहार और व्यायाम की कमी है। प्रांतीय रोग नियंत्रण केंद्र के गैर-संचारी रोग निवारण एवं पोषण विभाग की उप-प्रमुख सुश्री ले थी किउ ओआन्ह सलाह देती हैं: रक्तचाप को स्थिर रखने के लिए, वृद्ध लोगों को कम नमक खाना चाहिए, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, उचित वज़न बनाए रखना चाहिए और हल्के व्यायाम जैसे टहलना और रोज़ाना योग करना चाहिए। डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार नियमित रूप से दवा लेना ज़रूरी है, और जब आप ठीक महसूस करें तो खुद ही दवा लेना बंद न करें।

आने वाले समय में, प्रांतीय स्वास्थ्य विभाग समुदाय में दीर्घकालिक रोग प्रबंधन के मॉडल का विस्तार जारी रखेगा, जिसमें वृद्धों के लिए नियमित स्वास्थ्य जाँच, पोषण परामर्श और उचित शारीरिक व्यायाम को शामिल किया जाएगा। साथ ही, प्रत्येक परिवार को घर पर रक्तचाप की निगरानी के लिए एक रक्तचाप मॉनिटर रखने, असामान्य उतार-चढ़ाव का शीघ्र पता लगाने, वृद्धों को रक्तचाप नियंत्रित करने, स्वस्थ जीवन जीने और बुढ़ापे का आनंद लेने में मदद करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।

स्रोत: https://baolangson.vn/giu-huyet-ap-vung-suc-khoe-tuoi-gia-5063432.html