काला पत्थर की चोटी से वियतनामी महिला की आशा की यात्रा

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काला पत्थर के शीर्ष पर, शिखर से 100 मीटर दूर एवेरेस्ट किंवदंती से बहुत दूर नहीं, वशना थीएन किम - एक वियतनामी महिला - ने एक अकल्पनीय चुनौती का अनुभव किया: -25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 60 मिनट तक ध्यान करना।

हिमालय की कड़ाके की ठंड, जहाँ ऊँची चोटियाँ विशाल बर्फ़ की मीनारों जैसी खड़ी हैं, पर केवल वही विजय प्राप्त कर सकते हैं जिनके पास पर्याप्त शारीरिक और मानसिक शक्ति हो। वश्ना थीएन किम ने बिना किसी सहायक उपकरण के -25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 60 मिनट तक ध्यान किया। यही वह सशक्त संदेश है जो उन्होंने दुनिया को दिया: "अगर हम अपने जीने के तरीके और पर्यावरण के साथ व्यवहार में बदलाव नहीं लाते, तो हमारा अपना जीवन भी खतरे में पड़ जाएगा।"

समुद्र तल से 5,600 मीटर से भी ज़्यादा की ऊँचाई पर स्थित काला पत्थर, साहसिक गतिविधियों के शौकीनों के लिए एक पसंदीदा जगह है, और यही वह जगह भी है जहाँ वशना थीएन किम ने खुद को चुनौती देने का फैसला किया। उन्होंने बताया कि यह चुनाव न केवल मानवीय सीमाओं को पार करने की क्षमता को साबित करने के लिए था, बल्कि उनके द्वारा स्थापित हामा ब्रीथ श्वास पद्धति को परखने के लिए भी था। यह एक विशेष श्वास पद्धति है जो शरीर को ऑक्सीजन का संचय करने और शारीरिक चुनौतियों से पार पाने में मदद करती है, खासकर ऑक्सीजन की कमी वाली परिस्थितियों में, जैसे कि ऊँचाई पर।

वशना थिएन किम ने काला पत्थर को जीतने की अपनी यात्रा के बारे में साझा किया।

5,000 मीटर से अधिक ऊंची चोटियों पर पहुंचने से पहले अंतिम पड़ाव गोरक्षेप से काला पत्थर तक की उनकी यात्रा केवल 200 मीटर की थी, लेकिन इसमें 3 घंटे लग गए।

आसपास का दृश्य बेहद कठोर था: लगातार तेज़ हवाएँ चल रही थीं, और धूल भरी बर्फ़ उड़ रही थी, जिससे दृश्यता सीमित हो गई थी। लेकिन शिखर पर पहुँचते ही, बर्फ़ से ढके पहाड़ों की राजसी सुंदरता और नीचे से आती धूप के आगे सारी थकान मानो गायब हो गई, जिससे एक शुद्ध और जादुई जगह बन गई।

इस कठिन यात्रा के माध्यम से वह पर्यावरण संरक्षण का संदेश देना चाहती हैं।

वाश्ना थीएन किम ने कहा, "पर्यावरण प्रदूषण की वर्तमान स्थिति को देखते हुए, विशेष रूप से हनोई जैसे बड़े शहरों में, यह निर्विवाद है कि वायु प्रदूषण तेजी से गंभीर होता जा रहा है और मानव स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है।"

इस कठिन चुनौती के ज़रिए, वह इस बात पर ज़ोर देना चाहती थीं कि अगर जल्द ही कोई कदम नहीं उठाया गया, तो पृथ्वी पर रहने योग्य पर्यावरण लंबे समय तक मानव जीवन को बनाए रखने में सक्षम नहीं होगा। लोग महत्वपूर्ण बदलावों के बिना प्रदूषित और रोगग्रस्त दुनिया में रहना जारी नहीं रख पाएँगे।

चढ़ाई के दौरान, वश्ना थीएन किम को इस कठिन चुनौती से पार पाने में मदद करने वाली एक और वजह थी उनकी बनाई हामा श्वास विधि। यह विधि इसलिए खास है क्योंकि इसमें सिर्फ़ सामान्य श्वास ही नहीं, बल्कि नाक और मुँह से साँस लेने के साथ शरीर की गतिविधियों को मिलाकर ध्वनि भी उत्पन्न होती है। इससे नकारात्मक भावनाओं को दूर करने, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर को नई ऊर्जा से भरने में मदद मिलती है।

उन्होंने कहा, "हामा श्वास विधि ने मुझे हिमालय की कठोर परिस्थितियों का सामना करने में मदद की है। मेरा शरीर गर्म और हल्का महसूस करता है और अब मुझे साँस लेने में तकलीफ़ या दर्द महसूस नहीं होता। यह विधि न केवल मुझे कठोर परिस्थितियों में जीवित रहने में मदद करती है, बल्कि प्रदूषित वातावरण में लोगों के स्वास्थ्य की रक्षा करने में भी मदद कर सकती है।"

हामा श्वास विधि उसे ठंडे वातावरण से निपटने में मदद करती है।

यह पहली बार नहीं है जब वश्ना थीएन किम ने कार्रवाई की है। पर्यावरण संरक्षण। इससे पहले, वह 2022 में वियतकॉमबैंक मेकांग डेल्टा हाउ गियांग अंतर्राष्ट्रीय मैराथन की राजदूत थीं, जहाँ उन्होंने अपने कदमों के माध्यम से पर्यावरण संरक्षण का आह्वान किया, विशेष रूप से सूखे, खारे पानी के अतिक्रमण और संसाधनों के असंतुलित दोहन से जूझ रहे क्षेत्रों में।

मैंने यह चुनौती लेने का जोखिम इसलिए उठाया क्योंकि मैं लोगों को पर्यावरण संरक्षण के महत्व के बारे में और अधिक जागरूक बनाना चाहती हूँ। हम समय पर कार्रवाई किए बिना उदासीनता में नहीं रह सकते और इसके गंभीर परिणामों को स्वीकार नहीं कर सकते - वश्ना थीएन किम।

वश्ना थीएन किम ने कहा कि मनुष्य धीरे-धीरे अपने और प्रकृति के बीच के घनिष्ठ संबंध को भूल रहा है। जब प्रकृति नष्ट होगी, तो मनुष्यों को गंभीर परिणाम भुगतने होंगे। हर छोटा-सा कार्य, चाहे वह प्रत्यक्ष हो या वास्तविक, स्थिति को बदल सकता है। इसलिए, उन्होंने सभी से सरलतम उपायों से शुरुआत करने का आह्वान किया, जैसे कि दैनिक जीवन की आदतों में बदलाव लाना और पर्यावरण पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों को कम करना।

इस महिला ने जीवन में आशा और मानवता का संदेश दृढ़ता से फैलाया है।

काला पत्थर की चोटी पर, उन्होंने न केवल हाड़ कंपा देने वाली ठंड का सामना किया, बल्कि जीवन और मृत्यु के बारे में अपने गहरे विचारों और भावनाओं का भी सामना किया। उन्होंने ज़ोर देकर कहा, "हम गंभीर पर्यावरणीय विनाश के दौर में जी रहे हैं, और अगर हम समय रहते कदम नहीं उठाते हैं, तो 30 साल से भी कम समय में इस ग्रह पर जीवन अपने आप को बचाए नहीं रख पाएगा। मुझे उम्मीद है कि मेरा संदेश उन लोगों को जागृत करने में मदद करेगा जो पर्यावरणीय परिवर्तन के प्रति उदासीन हैं, और हर व्यक्ति अपने स्वास्थ्य और जीवन के साथ-साथ आने वाली पीढ़ियों की रक्षा के लिए कदम उठाना शुरू कर देगा।"

वशना थीएन किम ने साबित कर दिया है कि अगर कोई व्यक्ति चुनौतियों का सामना करने और किसी बड़े लक्ष्य के लिए त्याग करने का साहस करे, तो वह दुनिया बदल सकता है। उनके कार्य दृढ़ता, रचनात्मकता और पृथ्वी के प्रति प्रेम की शक्ति का जीवंत प्रमाण हैं। उन्हें उम्मीद है कि हर कोई, छोटे-छोटे कार्यों के माध्यम से भी, दुनिया को बदलने में योगदान दे सकता है।

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स्रोत: https://baolangson.vn/hanh-trinh-hy-vong-cua-nguoi-phu-nu-viet-nam-tu-dinh-kala-patthar-5035657.html