एक छात्र के रूप में 'गुणवत्तापूर्ण जीवन' कैसे जिएं और 'चमकें'?

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Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 1. — ब्यूटी क्वीन ट्रान तुयेत न्ही, वित्त और विपणन विश्वविद्यालय की छात्रा, "गुणवत्तापूर्ण जीवन जीने" की अपनी यात्रा के साथ

10 अक्टूबर को थान निएन अखबार के कार्यक्रम "स्टूडेंट्स लिव क्वालिटी, शाइन कॉन्फिडेंटली" में मिस टूरिज्म वियतनाम ग्लोबल 2022 की फाइनलिस्ट रहीं ब्यूटी क्वीन तुयेत न्ही (21 वर्ष) ने छात्रों को अपने शरीर और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने के कई टिप्स दिए। साथ ही, उन्होंने वित्त एवं विपणन विश्वविद्यालय के पर्यटन संकाय से स्नातक की डिग्री प्राप्त करने के बाद अपनी भविष्य की योजनाओं का भी खुलासा किया।

सीखना पहले आता है

तुयेत न्ही ने स्वीकार किया कि हाई स्कूल के दिनों में वह बेहद शर्मीली और संकोची थीं, और खुद को अपने कम्फर्ट ज़ोन में "बंद" कर लेती थीं। हालाँकि, अपने शिक्षकों, रिश्तेदारों और दोस्तों के प्रोत्साहन की बदौलत, इस छात्रा को "अपने दायरे से बाहर निकलने", सौंदर्य प्रतियोगिताओं में भाग लेने और मिस टूरिज्म वियतनाम ग्लोबल 2022 प्रतियोगिता में जनता पर अपनी छाप छोड़ने की प्रेरणा मिली।

सुर्खियों से दूर, ब्यूटी क्वीन तुयेत न्ही ने बताया कि उनका स्कूली जीवन एक "सामान्य छात्र" जैसा ही था। उन्होंने कई बाहरी कामों को टाल दिया, छात्र जीवन का आनंद लिया और साथ ही आगामी इंटर्नशिप की तैयारी के लिए पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित किया। इसके अलावा, उनके माता-पिता की इस चिंता ने कि उनकी पढ़ाई में देरी होगी, तुयेत न्ही को स्नातक की डिग्री लेने के अपने फैसले पर और अधिक विश्वास दिलाया।

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 2. — ब्यूटी क्वीन तुयेत न्ही (लाल शर्ट) अतिथि कलाकार मिन्ह डू (दाहिने कवर) के साथ, "फ्रेंच भाषी शिपर" - अनुवादक हुइन्ह हू फुओक

ब्यूटी क्वीन तुयेत न्ही ने अपनी भविष्य की योजनाओं के बारे में बताया, "मैं सभी तक सकारात्मक ऊर्जा पहुंचाने के लिए शोबिज की दुनिया में 'प्रवेश' करने के बारे में भी सोच रही हूं। अगले 1-2 वर्षों में, मैं और अधिक अनुभव और गुण हासिल करूंगी, और अधिक आत्मविश्वास हासिल करने के लिए और अधिक अभिनय पाठ्यक्रम लूंगी, ताकि मैं अन्य प्रतियोगिताओं में खुद को चुनौती दे सकूं।"

जेनरेशन ज़ेड की छात्रा के अनुसार, वह और उसकी सहपाठी "उग्र" उम्र में हैं, जोश से भरी हुई हैं और अपनी सारी ऊर्जा और रचनात्मकता को "उजागर" करना चाहती हैं। तुयेत न्ही ने बताया, "हमारे लिए, 'गुणवत्तापूर्ण जीवन जीने' का अर्थ है एक गुणवत्तापूर्ण जीवन जीना, जो हर चीज़ में पूर्णतावाद के माध्यम से व्यक्त होता है, काम और जीवन के बीच अच्छा संतुलन बनाए रखना, और समाज में योगदान देने के लिए स्वयंसेवी गतिविधियों में भाग लेना।"

"एक ब्यूटी क्वीन की तरह सुंदर होने" का रहस्य

वर्तमान में, तुयेत न्ही कभी-कभी मॉडलिंग, परफॉर्म और फैशन फोटोग्राफी का काम करती हैं। ब्यूटी जॉब्स के लिए हमेशा संतुलित फिगर और जवां त्वचा बनाए रखने के लिए, तुयेत न्ही ने बताया कि उनका खानपान बहुत सख्त है। सबसे पहले, उन्हें खूब पानी पीना पड़ता है, खूब फल खाने पड़ते हैं और चिकनाई वाले कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन कम करना पड़ता है। दूसरा, उन्हें जल्दी सोने और रात 9 बजे से पहले खाना खाने की आदत डालनी पड़ती है ताकि चर्बी जमा न हो।

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 3. — ब्यूटी क्वीन तुयेत न्ही एक सौंदर्य प्रतियोगिता में

ब्यूटी क्वीन तुयेत न्ही ने बताया, "जिन दिनों मैं बहुत व्यस्त होती हूं, मैं जल्दी-जल्दी खाना खाती हूं, लेकिन पौष्टिक आहार जैसे दूध, अनाज, हरी सब्जियां... या, अगर शाम हो, तो हमें बहुत अधिक खाने से बचना चाहिए और फलों या फलों के रस से अपना पेट भरना चाहिए।"

हालाँकि, तुयेत न्ही ने यह भी कहा कि सुंदरता केवल दिखावे और शारीरिक बनावट से ही नहीं, बल्कि प्रत्येक व्यक्ति के आंतरिक मूल्यों से भी आती है। इसलिए, छात्रों को संवाद, व्यवहार और अंग्रेजी जैसे दृष्टिकोण और कौशल विकसित करने पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। उन्होंने कहा, "इसके अलावा, हमें मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है, जैसे योग का अभ्यास करना, शांत होने के लिए ध्यान लगाना, जो कुछ भी हमने अभी अनुभव किया है उस पर विचार करना और भविष्य के लिए योजना बनाना।"

होस्ट से अचानक "क्या आप 'चमक' रही हैं?" सवाल सुनकर, तुयेत न्ही ने जवाब दिया कि वह लगातार कोशिश करती रही हैं, अपने वरिष्ठों और साथियों से हमेशा ज़्यादा ज्ञान और अनुभव प्राप्त करके अपनी पूरी कोशिश करती रही हैं। क्योंकि हम "चमक" पाते हैं या नहीं, यह हम तय नहीं करते, बल्कि दर्शकों की भावनाओं पर निर्भर करता है, जो हमें देख रहे हैं।

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 4. — मिस तुयेत न्ही वर्तमान में छात्र जीवन का आनंद ले रही हैं और अपने आगामी कैरियर की यात्रा के लिए अधिक दृष्टिकोण और कौशल का अभ्यास कर रही हैं।

ब्यूटी क्वीन तुयेत न्ही ने कहा, "अंत में, मैं आपको सलाह देना चाहती हूं कि आप आत्मविश्वास से, आशावादी होकर जीवन जिएं और हमेशा स्वयं बने रहें।"

"छात्र गुणवत्तापूर्ण जीवन जिएँ, आत्मविश्वास से चमकें" नामक टॉक शो , थान निएन अखबार द्वारा ऐसकुक वियतनाम कंपनी के सहयोग से आयोजित "छात्रों के साथ जीवन के द्वार खोलना" कार्यक्रम का हिस्सा है। ब्यूटी क्वीन तुयेत न्ही के अलावा, इस कार्यक्रम में हास्य कलाकार मिन्ह डू और "फ़्रेंच भाषी शिपर" अनुवादक हुइन्ह हू फुओक भी शामिल हैं।

कार्यक्रम का उद्देश्य विद्यार्थियों को जीवन कौशल का अभ्यास करने, पोषण संबंधी ज्ञान में निपुणता प्राप्त करने, व्यायाम और स्वास्थ्य प्रशिक्षण को संयोजित कर अध्ययन करने और भविष्य के लिए तैयारी करने के लिए प्रोत्साहित करना है।