50 अध्ययनों से पुष्टि हुई है कि विटामिन में कैंसर ट्यूमर को 'लॉक' करने की क्षमता है

वैज्ञानिक पत्रिका न्यूट्रिएंट्स में हाल ही में प्रकाशित एक बड़े नए अध्ययन ने पुष्टि की है कि एक विटामिन कोलोरेक्टल कैंसर को रोक सकता है।

सेमेल्विस विश्वविद्यालय (हंगरी) के वैज्ञानिकों ने विटामिन डी के कैंसर-रोधी प्रभावों का अध्ययन किया है, जिसमें विशेष रूप से कोलोरेक्टल कैंसर (सीआरसी) में इसकी भूमिका पर ध्यान केंद्रित किया गया है।

उन्होंने 1,305,997 प्रतिभागियों सहित 50 अध्ययनों का विश्लेषण और मूल्यांकन किया और पाया कि:

न्यूज मेडिकल के अनुसार , विटामिन डी सूजन को रोकता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और कोलन कैंसर से बचाने के लिए ट्यूमर के विकास को रोकता है।

विटामिन डी में कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने की क्षमता है

फोटो: एआई

विटामिन डी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर और ट्यूमर के विकास को रोककर सीआरसी को रोकता है। यह प्लीहा और लिम्फ नोड्स जैसे प्रतिरक्षा अंगों के कार्य को बढ़ाता है और टी कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ावा देता है, जो शरीर को ट्यूमर से बचाने के लिए आवश्यक हैं।

विटामिन डी में सूजनरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और कैंसररोधी गुण होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को रोक सकते हैं, साथ ही ट्यूमर के आक्रमण और मेटास्टेसाइज करने की क्षमता को भी कम कर सकते हैं।

विटामिन डी की कमी से आंतों में सूजन बढ़ जाती है और सी.आर.सी. की प्रगति को बढ़ावा मिलता है।

कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने में विटामिन डी की क्षमता

शोध बताते हैं कि विटामिन डी का पर्याप्त स्तर बनाए रखने से सीआरसी का खतरा कम हो सकता है। न्यूज़ मेडिकल के अनुसार, एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि जिन लोगों के रक्त में विटामिन डी का स्तर ज़्यादा होता है, उनमें सीआरसी का खतरा 39% कम होता है।

अन्य अध्ययनों ने सी.आर.सी. के विरुद्ध विटामिन डी की सुरक्षात्मक भूमिका की लगातार पुष्टि की है।

अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी का सक्रिय रूप, कैल्सिट्रिऑल, कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोककर, एपोप्टोसिस को प्रेरित करके, कोशिका विभेदन को बढ़ावा देकर और एंजियोजेनेसिस को रोककर ट्यूमर-रोधी प्रभाव डालता है। यह कोशिका चक्र, एपोप्टोसिस और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने वाले जीनों को भी नियंत्रित करता है, और ट्यूमर के सूक्ष्म वातावरण को प्रभावित करता है, जो सभी सीआरसी ट्यूमर के विकास और प्रगति को रोकने में योगदान करते हैं।

विटामिन डी की कमी से सीआरसी का खतरा काफी बढ़ जाता है, और कई अध्ययनों ने इसे एक प्रमुख जोखिम कारक बताया है। कैल्सीट्रिऑल आंतों की उपकला कोशिकाओं के विभेदन और अखंडता को बनाए रखने में मदद करता है - जो सीआरसी की रोकथाम के लिए आवश्यक है।

विटामिन डी की कमी से आंतों में सूजन बढ़ जाती है और सीआरसी की प्रगति को बढ़ावा मिलता है, विटामिन डी की अनुपूरण से इन हानिकारक प्रभावों को कम किया जा सकता है।

वसायुक्त मछली में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में होता है।

फोटो: एआई

आहार में विटामिन डी की खुराक कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने में मदद करती है

31 अध्ययनों के मेटा-विश्लेषण से पता चला कि आहार में विटामिन डी के सेवन से सी.आर.सी. का जोखिम 25% तक कम हो गया।

यू.एस. नर्सेस हेल्थ स्टडी नामक एक अध्ययन में बताया गया है कि विटामिन डी का उच्चतम सेवन करने वाले समूह की महिलाओं में कोलन कैंसर का खतरा 58-67% कम था।

आयोवा महिला स्वास्थ्य अध्ययन (यूएसए) में, 5 वर्षों के अनुवर्ती अध्ययन के बाद, सबसे अधिक कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन करने वाले समूह में कोलन कैंसर का जोखिम लगभग आधा था।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि विटामिन डी के उच्च सेवन से कोलन कैंसर का खतरा 33% तक कम हो गया। इसके अतिरिक्त, कैल्शियम और विटामिन डी के संयोजन से मलाशय के कैंसर का खतरा काफी कम हो गया, खासकर उन लोगों में जो कैल्शियम और विटामिन डी का अधिक सेवन करते हैं।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला: विटामिन डी सूजन को कम करके, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को विनियमित करके और ट्यूमर में नई रक्त वाहिकाओं के निर्माण को रोककर कोलोरेक्टल कैंसर की रोकथाम और उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

विटामिन डी की पूर्ति सुबह-सुबह 15-30 मिनट धूप में रहकर या वसायुक्त मछली, लीवर, अंडे की जर्दी और मशरूम जैसे खाद्य पदार्थों से की जा सकती है। अगर आप सप्लीमेंट लेना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

स्रोत: https://thanhnien.vn/loai-vitamin-duoc-50-nghien-cuu-xac-nhan-co-kha-nang-khoa-khoi-u-ung-thu-185250425205759822.htm