गुयेन थी न्गोक: 400 मीटर दौड़ में उनका पहला अनुभव और चोट से उबरकर एसईए गेम्स में स्वर्ण पदक जीतने का उनका सफर।

टीपीओ - ​​दक्षिण पूर्व एशियाई खेलों में 400 मीटर दौड़ में अपने पहले प्रयास में, गुयेन थी न्गोक घबराहट, दबाव और खुद को साबित करने की प्रबल इच्छा से भरी हुई थीं। फिर, निर्णायक स्प्रिंट के बाद, इस युवा महिला ने अपनी प्रतिद्वंदी को पछाड़ दिया और अपने करियर का पहला स्वर्ण पदक जीतकर खुद को साबित कर दिया।

गौरव प्राप्त करने के लिए दबाव पर काबू पाना

एसईए गेम्स में पहली बार 400 मीटर ट्रैक पर कदम रखते हुए, गुयेन थी न्गोक के अंदर न केवल उत्साह था, बल्कि एक युवा एथलीट की वास्तविक घबराहट भी थी।

“हां, यह पहली बार है जब मैं SEA गेम्स में 400 मीटर दौड़ रही हूं। शुरू में मैं बहुत घबराई हुई थी…,” न्गोक ने धीमी लेकिन दृढ़ निश्चय भरी आवाज में बताया। लेकिन जैसे ही वह शुरुआती लाइन पर पहुंची, न्गोक समझ गई कि सबसे महत्वपूर्ण बात खुद पर विश्वास करना है।

हालांकि 400 मीटर दौड़ में वियतनाम को बढ़त हासिल है और उसे अपना स्वर्ण पदक बरकरार रखना है, फिर भी न्गोक शांत और पूरी तरह से एकाग्र हैं। उन्होंने कहा, "मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की कोशिश कर रही हूं क्योंकि मुझे पता है कि यह एक ऐसा इवेंट है जिसमें मुझे अपने देश के लिए स्वर्ण पदक बचाना है।"

जिस क्षण न्गोक फिनिश लाइन की ओर दौड़ी।

नगोक ने आत्मविश्वास के साथ शुरुआत की, पहले 200 मीटर तक एक समान गति बनाए रखी, फिर अंतिम मोड़ पर तेज़ी से गति बढ़ाई। गति के इस निर्णायक विस्फोट ने उन्हें अपने प्रतिद्वंद्वियों को पीछे छोड़ने और सुफाचलसाई स्टैंड से गूंजती जोरदार जयकारों के बीच फिनिश लाइन तक पहुंचने में मदद की।

52.74 सेकंड के उनके समय ने न केवल उन्हें स्वर्ण पदक दिलाया बल्कि न्गोक के करियर में सबसे बड़ी सफलता भी साबित हुई। इससे पहले, उन्होंने 32वें एसईए गेम्स में 400 मीटर बाधा दौड़ में कांस्य पदक और 4x400 मीटर रिले में स्वर्ण पदक जीता था, लेकिन व्यक्तिगत स्पर्धा में कभी स्वर्ण पदक नहीं जीता था।

जैसे ही न्गोक ने फिनिश लाइन पार की, उसे एहसास भी नहीं हुआ कि उसने क्या हासिल कर लिया है। जब उसने इलेक्ट्रॉनिक स्कोरबोर्ड पर नज़र डाली और अपने नाम के आगे 52.74 सेकंड का समय चमकता हुआ देखा, तब वह खुशी से झूम उठी: "मुझे पता ही नहीं चला कि मैं पहले स्थान पर कैसे आ गई। अपना नाम पहले स्थान पर देखकर मैं बहुत खुश और भावुक हो गई।"

न्गोक ने इलेक्ट्रॉनिक स्कोरबोर्ड की ओर देखा और फूट-फूटकर रोने लगी।

चोट से उबरकर चमत्कार करना।

दक्षिण अफ्रीका खेल जगत में अपना यादगार प्रदर्शन करने के लिए गुयेन थी न्गोक को एक लंबे समय से चली आ रही चोट से उबरना पड़ा। टखने में मोच आने से उनके प्रशिक्षण पर काफी असर पड़ा, लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी। उन्होंने कहा, "मेरे टखने में मोच आ गई थी, लेकिन मैंने उस चोट से उबरकर आज यह मुकाम हासिल किया है।"

सौभाग्य से, न्गोक को तैयारी के महत्वपूर्ण चरण में प्रवेश करने से पहले ठीक होने के लिए पर्याप्त समय मिल गया। और उपचार और ठीक होने के उन महीनों, और उनके द्वारा किए गए क्रमिक प्रयासों ने ही उन्हें वह आत्मविश्वास और दृढ़ता प्रदान की, जो उन्होंने अपने पहले एसईए गेम्स 400 मीटर दौड़ में दिखाई।

और फिर, निर्णायक क्षण में, उन सभी प्रयासों का फल मिला। इस युवा लड़की की SEA गेम्स में यात्रा भले ही घबराहट से शुरू हुई हो, लेकिन इसका अंत एक ऐसी एथलीट के दृढ़ संकल्प के साथ हुआ जो अपनी चुनौतियों पर काबू पाना जानती थी और जीत के सुनहरे पदक के साथ हुआ।

स्रोत: https://tienphong.vn/nguyen-thi-ngoc-lan-dau-chay-400m-va-hanh-trinh-vuot-chan-thuong-de-cham-toi-vang-sea-games-post1804155.tpo