आईवीएफ के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

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आईवीएफ उपचार करा रही महिलाओं के मन में अक्सर यह सवाल होता है कि क्या उन्हें व्यायाम करना चाहिए, टीका लगवाना चाहिए, अपने बालों को रंगना चाहिए या अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उन्हें किस तरह का आहार लेना चाहिए।

आईवीएफ चक्र की सफलता सुनिश्चित करने के लिए क्या किया जा सकता है?

आईवीएफ चक्र की 100% सफलता की गारंटी कोई नहीं दे सकता, लेकिन महिलाएं गर्भधारण और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं। इसके लिए उन्हें निम्नलिखित उपाय करने चाहिए: प्रजनन उपचार शुरू करने से पहले स्वस्थ आहार और व्यायाम का नियमित सेवन करना; योग, ध्यान और मनोचिकित्सा के माध्यम से तनाव कम करना; पर्याप्त नींद लेना (प्रति रात 8 घंटे); और गर्भधारण से पहले विटामिन लेना। महिलाएं अपने शरीर की सर्वोत्तम देखभाल के लिए पोषण विशेषज्ञ या प्रजनन विशेषज्ञ से अधिक जानकारी प्राप्त कर सकती हैं।

क्या टीका लगवाना संभव है?

आईवीएफ उपचार के किसी भी चरण में हों, सभी पात्र व्यक्तियों को अनुशंसित टीके लगवाने चाहिए। प्रमुख प्रजनन स्वास्थ्य संगठन गर्भधारण की योजना बना रही महिलाओं और गर्भवती महिलाओं दोनों के लिए टीकाकरण की सलाह देते हैं। टीकाकरण न केवल मां बल्कि अजन्मे बच्चे की भी रक्षा करता है।

[कैप्शन]। फोटो: फ्रीपिक — अच्छी सेहत सुनिश्चित करना और सभी आवश्यक टीकाकरण करवाना महिलाओं को आईवीएफ के माध्यम से स्वस्थ और सफल गर्भावस्था प्राप्त करने में मदद करेगा। फोटो: *फ्रीपिक*

क्या व्यायाम का कोई प्रभाव होता है?

डॉक्टर हमेशा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करने को प्रोत्साहित करते हैं, खासकर तनावपूर्ण आईवीएफ उपचार प्रक्रिया के दौरान। चलना और योग जैसे हल्के व्यायाम सुरक्षित हैं।

ओवेरियन स्टिमुलेशन के दौरान सभी मरीज़ों को क्रॉसफिट या हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) जैसे व्यायामों से बचना चाहिए। इस अवस्था में, प्रजनन दवाओं के कारण अंडाशय फैल रहे होते हैं और बड़े हो रहे होते हैं। क्रॉसफिट या HIIT से ओवेरियन टॉर्शन का खतरा बढ़ सकता है। आईवीएफ के मरीज़ अपने विशेषज्ञों से आईवीएफ चक्र के प्रत्येक चरण या गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त व्यायामों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

हमें किस प्रकार का भोजन करना चाहिए?

अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर, रोगियों को उपयुक्त आहार योजना बनाने के लिए पोषण विशेषज्ञ और प्रसूति विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। सामान्यतः, संतुलित आहार में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, फाइबर का सेवन बढ़ाना, ताजे फलों की भरपूर मात्रा और पर्याप्त प्रोटीन शामिल होता है। फास्ट फूड और तले हुए तैलीय खाद्य पदार्थों जैसे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को सीमित करना और धूम्रपान एवं शराब से परहेज करना महत्वपूर्ण है।

क्या यौन संबंध आईवीएफ को प्रभावित करता है?

अंडाशय उत्तेजना के दौरान महिलाएं बिल्कुल यौन संबंध बना सकती हैं। हालांकि, आईवीएफ चक्र के कुछ चरणों में, अंडाशय के फैलने के कारण यौन संबंध असहज हो सकता है। यदि आपको असहजता महसूस हो, तो आपको यौन संबंध सीमित करना चाहिए।

इसके अलावा, आईवीएफ उपचार के दौरान महिला के हार्मोन लगातार बदलते रहते हैं, जिसका मतलब है कि हो सकता है कि उसकी यौन इच्छा न हो। इसलिए, अपने शरीर की बात सुनना महत्वपूर्ण है; यदि आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ महसूस करती हैं, तो अंतरंग होने में कोई संकोच न करें।

क्या फर्टिलिटी ट्रीटमेंट के दौरान यात्रा करना ठीक है?

महिलाएं अपने परिवार के साथ सप्ताहांत में छोटी यात्रा कर सकती हैं, लेकिन डॉक्टर चार दिन या उससे अधिक की लंबी यात्राओं को हतोत्साहित करते हैं। इसका कारण यह है कि उपचार के दौरान उनकी नियमित निगरानी आवश्यक होती है और संक्रामक रोगों जैसे अन्य जोखिम कारकों से बचाव करना भी जरूरी है।

यदि आप यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आपका डॉक्टर आपको सुरक्षित यात्रा के लिए सलाह दे सकता है।

क्या बालों को रंगना ठीक है?

आईवीएफ चक्र के सबसे संवेदनशील चरण—अंडाशय उत्तेजना—के दौरान भी महिलाएं अपने बालों को रंग सकती हैं और मैनीक्योर करवा सकती हैं। मरीज़ मालिश भी करवा सकती हैं, लेकिन उत्तेजना के दौरान डीप टिश्यू मसाज से बचें क्योंकि इस समय अंडाशय फैल रहे होते हैं। मालिश तनाव कम करने और रक्त संचार में सुधार करने में सहायक होती है। प्रजनन एक्यूपंक्चर भी आईवीएफ के दौरान लाभकारी सिद्ध हुआ है।

सामान्य तौर पर, प्रजनन उपचार करवा रही महिलाओं आईवीएफ अभी भी लगभग वे सभी काम कर सकता है जो पहले करता था, बशर्ते इसे सुरक्षित और नियमित रूप से किया जाए। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो उपयोगी सलाह के लिए सीधे अपने डॉक्टर से बात करें।

इच्छानुसार ( इल्यूम फर्टिलिटी के अनुसार )

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