महिला बैंक मैनेजर छात्रों को नृत्य सिखा रही हैं

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डोंग नाई प्रत्येक बुधवार और शुक्रवार की सुबह, सुश्री न्गोक हा होआंग होआ थाम प्राथमिक विद्यालय में छात्रों को खेल नृत्य में मार्गदर्शन देने और उन्हें उत्साहित करने के लिए जाती हैं।

24 मई की सुबह 6:20 बजे, बिन्ह डुओंग प्रांत के थुआन आन शहर में एक बैंक लेनदेन कार्यालय की निदेशक, 45 वर्षीय सुश्री फाम थी नोक हा, डोंग नाई के बिएन होआ शहर में स्थित होआंग होआ थाम प्राथमिक विद्यालय के प्रांगण में मौजूद थीं। उन्हें आते देख, स्कूल के छात्र जल्दी से प्रांगण के बीचों-बीच नृत्य का अभ्यास करने के लिए कतार में खड़े हो गए।

"बेलव्ड स्कूल" गाने के बैकग्राउंड म्यूजिक पर, लगभग 200 छात्र उनके नृत्य के साथ लयबद्ध होकर नाच रहे थे। नृत्य कक्षा लगभग 20-30 मिनट तक चली। ठीक 6:45 बजे, सुश्री हा लगभग 17 किलोमीटर दूर अपने कार्यस्थल पर जाने के लिए गाड़ी से रुकीं। उसके बाद, उन्होंने नहाने, अपनी वर्दी बदलने और एजेंसी के नियमों के अनुसार 7:30 बजे काम पर जाने का समय निकाला।

इससे पहले, सुश्री हा बिएन होआ शहर में एक बैंक लेनदेन कार्यालय की निदेशक थीं, इसलिए आना-जाना काफी सुविधाजनक था, आमतौर पर यात्रा में बस कुछ ही मिनट लगते थे। इसलिए, छात्र सुबह 6:30 से 7:00 बजे के बीच अभ्यास कर पाते थे। मई की शुरुआत में, उनका तबादला बिन्ह डुओंग प्रांत के थुआन आन शहर के थुआन जियाओ कस्बे में हो गया, क्योंकि दूरी ज़्यादा थी, इसलिए अभ्यास का समय पहले ही बढ़ाना पड़ा।

उन्होंने बताया कि स्कूल जाने से पहले उन्हें प्रतिदिन सुबह 4:30 बजे उठकर तैयारी करनी पड़ती है। वह प्रतिदिन शाम 5:10 से 6:10 बजे तक लगभग 30 मिनट तक एक क्लब में खेल नृत्य सिखाती हैं।

होआंग होआ थाम प्राइमरी स्कूल के अलावा, वह देर दोपहर में बिएन होआ शहर के ताम होआ प्राइमरी स्कूल में भी छात्रों को प्रशिक्षण देती हैं।

सुश्री हा 24 मई की सुबह होआंग होआ थाम प्राइमरी स्कूल में छात्रों को पढ़ाती हुई। फोटो: कैरेक्टर द्वारा प्रदत्त — सुश्री हा 24 मई की सुबह होआंग होआ थाम प्राइमरी स्कूल में छात्रों को पढ़ाती हुई। फोटो: *कैरेक्टर द्वारा प्रदत्त*

होआंग होआ थाम प्राइमरी स्कूल की प्रधानाचार्या सुश्री हा थी लैन ने बताया कि छात्रों ने मार्च में ही इस विषय का अभ्यास शुरू कर दिया था, जो सप्ताह में दो बार होता है। सप्ताह के बाकी दिनों में, जो छात्र अच्छा नृत्य करते हैं, वे दूसरों के लिए मॉडल का काम करेंगे। इस गतिविधि में कोई खर्च नहीं आता क्योंकि सुश्री हा को कोई पारिश्रमिक नहीं मिलता।

सुश्री लैन ने कहा, "नृत्य अभ्यास मज़ेदार होते हैं और स्वास्थ्य व मनोबल को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। मैं चाहती हूँ कि छात्र भी स्कूल में हर दिन सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने के लिए अभ्यास करें।"

सुश्री लैन ने कहा कि यह प्रशिक्षण छात्रों की ज़रूरतों पर आधारित है, और स्कूल उन्हें केवल अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इसमें भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करता है। सुश्री लैन ने बताया कि इस प्रशिक्षण के लागू होने के बाद से, उन्होंने देखा है कि छात्रों में खेलों के प्रति रुचि बढ़ी है और उनमें सकारात्मक भावनाएँ भी बढ़ी हैं। न केवल छात्र, बल्कि शिक्षक भी सुश्री हा के अभ्यासों में भाग लेने के लिए उत्साहित थे।

क्योंकि उसे सुश्री हा के साथ नृत्य सीखना बहुत पसंद है, इसलिए होआंग होआ थाम प्राथमिक विद्यालय में 5वीं कक्षा का छात्र, फाम गुयेन बाओ लोंग, हर बुधवार और शुक्रवार की सुबह अपने माता-पिता से कहता है कि वे उसे नृत्य कक्षा के लिए समय पर पहुंचने के लिए स्कूल जल्दी ले जाएं।

पहले तो लोंग थका हुआ था और उसके अंगों में दर्द हो रहा था, लेकिन एक सप्ताह तक इसकी आदत पड़ने के बाद, लोंग धीरे-धीरे इसके अनुकूल हो गया।

बाओ लोंग ने कहा, "स्कूल में सुश्री हा के साथ अभ्यास करने के अलावा, मैं अकेले भी नृत्य करता हूँ और घर पर भी नृत्य की बारीकियों पर नज़र रखता हूँ। मुझे चा चा चा और "होल्डिंग हैंड्स टुगेदर" गाने पर नृत्य करना सबसे ज़्यादा पसंद है।"

सुश्री न्गोक हा छात्रों को अभ्यास में मार्गदर्शन देती हैं। — सुश्री हा, 24 मई की सुबह, होआंग होआ थाम प्राइमरी स्कूल के छात्रों को नृत्य का अभ्यास कराती हुईं। वीडियो: *चरित्र द्वारा प्रदान किया गया*

सुश्री हा ने बताया कि वह पिछले 10 सालों से नृत्य खेलों का अभ्यास कर रही हैं। उन्होंने इस खेल को इसलिए चुना क्योंकि यह उनकी शारीरिक स्थिति के अनुकूल है, अभ्यास में आसान है और सस्ता भी है। अभ्यास का प्रारंभिक उद्देश्य अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना था। जब उनका स्तर सुधर गया, तो उन्होंने पेशेवर रूप से अभ्यास किया और देश-विदेश में कई प्रतियोगिताओं में भाग लिया।

सुश्री हा को स्कूल में खेल नृत्य सिखाने का अवसर 2022 के अंत में मिला। जब उन्होंने बिएन होआ शहर के टैम होआ प्राइमरी स्कूल के प्रिंसिपल को यह कहते सुना कि वह चाहते हैं कि छात्र अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए खेल नृत्य का अभ्यास करें, तो वह तुरंत सहमत हो गईं और मुफ्त में इसका समर्थन किया।

सुश्री हा के अनुसार, बुनियादी व्यायामों के साथ खेल नृत्य सभी उम्र और शारीरिक स्थितियों के लिए उपयुक्त है, जिससे शरीर लचीला, सुडौल और सक्रिय रहता है। खेल नृत्य की विशेषता जीवंत, मधुर संगीत पर नृत्य की गतिविधियाँ करना है। छात्र सुबह-सुबह व्यायाम करने की आदत डालने और कक्षा में प्रवेश करने से पहले अपनी आत्मा को तरोताजा करने के लिए अभ्यास करते हैं।

प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए, उन्हें उम्र के अनुसार उपयुक्त गतिविधियों के साथ-साथ छात्रों के परिचित गीतों के साथ एक अलग पाठ योजना तैयार करनी होती है। छात्रों को चा चा चा, बेपॉप, डिस्को, ज़ुम्बा जैसे नृत्यों की बुनियादी और उन्नत तकनीकी गतिविधियों या कई नृत्यों के संयोजन वाले अभ्यासों का प्रशिक्षण दिया जाता है।

सुश्री हा ने बताया, "लोगों को व्यायाम करने का निर्देश देना, मेरे लिए रोज़ाना व्यायाम करने जैसा है। इसके अलावा, छात्रों के साथ व्यायाम करने से मुझे युवा और ज़्यादा आशावादी महसूस करने में मदद मिलती है।"

सुश्री हा (दाएँ से पाँचवीं) 2022 सिंगापुर ओपन नेशनल डांसस्पोर्ट चैंपियनशिप में। फोटो: चरित्र द्वारा प्रदान किया गया — सुश्री हा (दाएँ से पाँचवीं) 2022 में सिंगापुर में एक नृत्य प्रतियोगिता में। फोटो: *चरित्र द्वारा प्रदान किया गया*

बिन्ह डुओंग में स्थानांतरित होकर, सुश्री हा ने आगामी स्कूल वर्ष में गुयेन दीन्ह चिएउ प्राथमिक विद्यालय और थुआन गियाओ कम्यून के कई स्कूलों में छात्रों को प्रशिक्षित करने के लिए सहमति व्यक्त की है।

सुश्री हा ने कहा, "मुझे खुशी है कि मैं नृत्य खेलों के प्रति अपने जुनून को सामुदायिक गतिविधियों में लागू कर पा रही हूँ। कई लोगों को अपने स्वास्थ्य और मनोबल में सुधार करते देखकर मुझे आगे बढ़ने की और प्रेरणा मिलती है।"

ले गुयेन

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