गर्म मौसम में बच्चों में नाक से खून आने से रोकें

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गर्म मौसम के संपर्क में आने पर शरीर निर्जलित हो जाता है, जिससे नाक की श्लेष्मा झिल्ली में आसानी से जमाव हो जाता है, जिससे कई लोगों, विशेषकर बच्चों, को नाक से खून आने की संभावना हो जाती है।

गर्मी के दिनों में अधिक विटामिन सप्लीमेंट का प्रयोग करें।

हो ची मिन्ह सिटी के ताम आन्ह जनरल अस्पताल के ओटोरहिनोलैरिंगोलॉजी विभाग की विशेषज्ञ डॉक्टर आई गुयेन थी थुक न्हू ने बताया कि मई की शुरुआत से ही, गर्मी के मौसम में नाक से खून आने की समस्या से जूझ रहे कई मरीज़ क्लिनिक में आ रहे हैं। इनमें ज़्यादातर 7-10 साल के बच्चे और बुज़ुर्ग हैं।

सुश्री त्रियु थी हाई (बिन्ह थान ज़िला) ने देखा कि उनके 10 साल के बेटे को अक्सर नाक से खून आता था, चाहे वह दिन में कक्षा में पढ़ रहा हो या रात में सो रहा हो। अपने बेटे को किसी गंभीर बीमारी की आशंका से चिंतित होकर, वह उसे हो ची मिन्ह शहर के ताम अन्ह जनरल अस्पताल ले गईं। सुश्री हाई के बेटे की तरह, सुश्री ले थी मिन्ह (तान बिन्ह ज़िला) ने बताया कि उनकी 7 साल की बेटी को भी कक्षा में कई बार नाक से खून आता था।

डॉक्टर थुक न्हू ने कहा कि मरीज की जांच के दौरान बच्चे में कोई खतरनाक असामान्यता नहीं पाई गई।

हाल ही में, हो ची मिन्ह सिटी और दक्षिणी प्रांत साल के "रिकॉर्ड" गर्म दौर में प्रवेश कर रहे हैं, जहाँ कुछ दिनों में तापमान लगभग 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच जाता है, और बाहरी तापमान अधिकतम 39-40 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच जाता है। इस सप्ताह उत्तर में भी मौसम गर्म रहने का अनुमान है।

डॉ. थुक न्हू के अनुसार, गर्म मौसम शरीर के तापमान में वृद्धि, निर्जलीकरण, नाक की श्लेष्मा झिल्ली पर प्रभाव, नाक बंद होने और रक्तस्राव का कारण बनता है। बच्चे और बुजुर्ग गर्म मौसम से सबसे ज़्यादा प्रभावित होते हैं क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर होती है, वे साइनसाइटिस के प्रति संवेदनशील होते हैं और कठोर परिस्थितियों के प्रति कम अनुकूलन क्षमता रखते हैं। ख़ास तौर पर, 7-10 साल के बच्चे ज़्यादा सक्रिय होते हैं, उनमें रोग निवारण के बारे में अच्छी जानकारी नहीं होती, और उनकी नाक की रक्त वाहिकाएँ पतली होती हैं जो आसानी से टूट जाती हैं और नाक से खून आने का कारण बनती हैं।

गर्मी के कारण नाक से खून आना गर्मियों में बहुत आम है, खासकर साइनसाइटिस से पीड़ित लोगों में। अगर रक्तस्राव को अच्छी तरह नियंत्रित किया जाए तो यह चिंता का विषय नहीं है। हालाँकि, उचित उपचार पर ध्यान देना ज़रूरी है ताकि मरीज़ खून न निगले, जिससे आसानी से उल्टी हो सकती है या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव समझ लिया जा सकता है। या फिर दम घुटने से वायुमार्ग में रुकावट हो सकती है, जिससे एस्पिरेशन निमोनिया हो सकता है।

डॉक्टर थुक न्हू नाक से खून बहने की समस्या से निपटने के लिए निम्नलिखित निर्देश देते हैं: मरीज़ को सीधा बैठना चाहिए, उसका सिर थोड़ा आगे की ओर झुका होना चाहिए; दो उंगलियों से नाक के छिद्रों को दबाएँ और मुँह से साँस लेकर खून बहना बंद करें। अगर खून गले से नीचे बह जाए, तो उसे थूक दें, निगलें नहीं क्योंकि इससे उल्टी हो सकती है। नाक से खून बहने वाले व्यक्ति को लगभग 5 मिनट तक इसी स्थिति में रहना चाहिए ताकि नाक में खून जम जाए।

अपनी नाक के आसपास के रक्त को पोंछने के लिए गीले तौलिये का प्रयोग करें, ध्यान रखें कि नाक के अंदर न पोंछें, ताकि घायल क्षेत्र को छूने से रक्त पुनः प्रवाहित न हो।

नाक से खून आने पर प्राथमिक उपचार देते समय, रोगी को अपना सिर पीछे की ओर नहीं झुकाना चाहिए और न ही खून अंदर लेना चाहिए। इससे खून वापस पेट में चला जाएगा, जिससे उल्टी हो सकती है, या फिर फेफड़ों में चला जाएगा।

रक्तस्राव बंद होने के तुरंत बाद हिलें-डुलें नहीं। इसके बजाय, बैठ जाएँ या लेट जाएँ और आराम करें। कुछ दिनों तक भारी काम करने से बचें। रक्तस्राव बंद होने के तुरंत बाद अपनी नाक को न छुएँ ताकि दोबारा रक्तस्राव न हो।

गर्मी के मौसम में नाक से खून बहने से बचने के लिए, डॉ. थुक न्हू सलाह देते हैं कि लोगों को धूप के चरम समय (सुबह 11 बजे से दोपहर 2 बजे तक) में बाहर जाने से बचना चाहिए। बाहर जाते समय, उन्हें विशेष धूप से बचाव वाले कपड़े पहनने चाहिए जो यूवी-प्रतिरोधी हों, लेकिन पतले और हवादार हों।

लोगों को मोटे, हवाबंद धूप से बचाव वाले कपड़े पहनने से बचना चाहिए क्योंकि ये शरीर को ज़रूरत से ज़्यादा गर्म कर देते हैं, जिससे हीट शॉक या नाक से खून आने की संभावना बढ़ जाती है। शराब का सेवन सीमित करें, क्योंकि इससे नाक की म्यूकोसा की केशिकाओं में जलन होती है।

बच्चों के लिए, गर्मी के मौसम में नाक से खून बहने से रोकने के लिए, माता-पिता को अपने बच्चों को भरपूर पानी और फलों का रस पिलाना चाहिए, और उन्हें बाहर जाते समय धूप से बचने की सलाह देनी चाहिए, जैसे कि टोपी, मास्क पहनना और नंगे पैर न चलना। बच्चों को उनके आहार में मालाबार पालक, वाटर पालक और ऐमारैंथ जैसी ठंडी हरी सब्ज़ियाँ ज़्यादा देनी चाहिए; और इंस्टेंट नूडल्स और तले हुए खाद्य पदार्थों जैसे गर्म खाद्य पदार्थों को सीमित करना चाहिए।

बुजुर्गों के लिए, उन्हें धूप में ज्यादा बाहर नहीं निकलना चाहिए, खूब पानी पीना चाहिए, आराम करने के लिए समय निकालना चाहिए; भोजन में हरी सब्जियां और फल अधिक मात्रा में शामिल करने चाहिए; विशेष रूप से, छोटे, घुटन भरे कमरों में नहीं सोना चाहिए।

गर्मी के कारण नाक से खून आना खतरनाक नहीं है, लेकिन नाक से खून आना कुछ अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों जैसे कैंसर, मैक्सिलोफेशियल आघात, साइनसाइटिस आदि का लक्षण भी हो सकता है। इसलिए, यदि नाक से खून आना बार-बार हो और 2 सप्ताह में कई बार दोहराया जाए तो रोगियों को उचित निदान और उपचार के लिए अस्पताल में जांच के लिए जाना चाहिए," डॉ. थुक न्हू ने सिफारिश की।

nhandan.vn के अनुसार

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