ऑफिस का दबाव सहने के बजाय नौकरी छोड़ना बेहतर: क्या जेनरेशन जेड बहुत ज्यादा भावुक हो जाती है?

हाल ही में, जेनरेशन ज़ेड का ज़िक्र आते ही कई लोग इसे "स्नोफ्लेक जेनरेशन" समझने लगते हैं। यह अवधारणा 2018 में ऑक्सफ़ोर्ड डिक्शनरी में शामिल हुई थी, जिसका मतलब है ऐसे लोग जो संवेदनशील, कमज़ोर और दूसरों के व्यवहार से आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं। क्या काम के दबाव को झेल न पाना भी इन्हीं लक्षणों में से एक है?

बॉस ने मुझे डांटा और मैंने नौकरी छोड़ दी।

हालाँकि डांग तुयेत माई (जन्म 2000, फु थो ) ने जल्दी स्नातक की उपाधि प्राप्त की थी, लगभग 3 साल हो गए हैं, लेकिन उन्हें अभी भी कोई स्थिर नौकरी नहीं मिली है। कुछ लोग जीवन भर केवल 1-2 एजेंसियों के लिए ही काम करते हैं, लेकिन माई ने कम समय में 6 बार नौकरी बदली है।

कई युवा अपने बॉस की डाँट का दबाव बर्दाश्त नहीं कर पाते। (चित्र)

उस एक बार को छोड़कर जब कंपनी दिवालिया हो गई और उसे बंद करना पड़ा, माई ने बाकी पाँच बार इसी वजह से नौकरी छोड़ी: उसके बॉस ने उसे डाँटा था। परिवार में सबसे छोटी होने के नाते, माई को बचपन से ही कभी किसी ने डाँटा नहीं था। इस लड़की के जीवन में डाँट और कठोर शब्द कम ही देखने को मिलते थे।

माई ने कहा कि वह कठिन शारीरिक श्रम सहन कर सकती हैं, ओवरटाइम काम कर सकती हैं, निर्धारित KPI से अधिक काम "ले" सकती हैं, लेकिन एकमात्र चीज जो उन्हें काम में बाधाओं का सामना करने के लिए मजबूर करती है, वह है मानसिक दबाव को झेलने में असमर्थ होना।

उन्होंने कहा, "मेरे बॉस द्वारा की गई आलोचना मुझे बहुत असहज कर देती है।" उन्होंने आगे बताया कि कई बार तो बॉस की 1-2 घंटे की डांट से ही माई इतनी नाराज हो जाती थीं कि खाना भी नहीं खा पाती थीं।

ऐसे मामलों में, चाहे वह उचित हो या अनुचित, माई ने कोई बहस नहीं की। इसके बजाय, उन्होंने चुपचाप अपना इस्तीफ़ा दे दिया। माई का मानना ​​था कि किसी भी कर्मचारी को डाँटना, चाहे किसी भी कारण से हो, अस्वीकार्य है।

हर बार जब भी वह आवेदन करने की सोचती, तो उसके सहकर्मी उसे धैर्य रखने और धीरे-धीरे आदत डालने की सलाह देते, क्योंकि बॉस हर जगह एक जैसे होते हैं, कभी-कभी वे कठोर और ऊँची आवाज़ में बात करते हैं। लेकिन सबकी सलाह के बावजूद, माई नौकरी छोड़ने पर अड़ी रही।

"तुम अभी जवान हो, आगे नौकरी के कई अवसर हैं। अगर तुम यहाँ काम नहीं करोगे, तो कहीं और काम करोगे। अगर तुम असहज मनोदशा में काम पर जाओगे, तो तुम काम नहीं कर पाओगे," माई ने कहा।

सहकर्मियों से तालमेल न बैठने पर नौकरी भी छोड़ दी

माई के विपरीत, ट्रान थू उयेन (जन्म 1999, हाई फोंग ) लगातार नौकरी बदलती रहीं, क्योंकि वह अपने सहकर्मियों के साथ तालमेल नहीं बिठा पाती थीं।

उयेन ने कहा: "एक साल पहले, मैं एक लॉ फ़र्म में काम करती थी। पूरी कंपनी में सिर्फ़ मैं और मेरी एक दोस्त थी जो जेनरेशन ज़ेड से थी, बाकी सब 40 और 50 की उम्र के लोग थे। मेरे काम करने के तरीके से लेकर मेरी रोज़मर्रा की ज़िंदगी तक, मुझे लगता था कि मैं सबके साथ घुल-मिल नहीं पाऊँगी। हर दिन काम पर जाते हुए, मैं थका हुआ और खोया हुआ महसूस करती थी।" लेकिन उयेन के नौकरी छोड़ने की सबसे बड़ी वजह यही नहीं थी।

सहकर्मियों के साथ तालमेल न बिठा पाना कई लोगों के नौकरी छोड़ने का कारण होता है। (चित्र)

हर रोज़ जब उयेन कंपनी में आती थी, तो उसके पहनावे की "जांच" होती थी। अगर वह साधारण कपड़े पहनती, तो उसकी आलोचना होती। अगर वह अच्छे कपड़े पहनती, तो उसे याद दिलाया जाता कि "कार्यस्थल कोई फैशन रनवे नहीं है"। यहाँ तक कि जब उयेन की "जांच" होती थी कि वह काम पर क्या पहनती है, उसका कोई बॉयफ्रेंड है या नहीं... इन बातों से उयेन को घुटन महसूस होती थी। तीन महीने से भी कम समय में, उयेन ने अपनी नौकरी छोड़ दी, हालाँकि यह उसके लिए अपने हुनर ​​को निखारने का अच्छा माहौल था।

दूसरी बार, उयेन ने अपनी नौकरी छोड़ दी क्योंकि काम का माहौल बहुत प्रतिस्पर्धी था। "सहकर्मी एक-दूसरे को प्रतिद्वंद्वी मानते थे, हमेशा ग्राहकों के KPI को पूरा करने के लिए लड़ते रहते थे।" सहकर्मियों के एक-दूसरे से नफ़रत करने और यहाँ तक कि एक-दूसरे के बारे में गपशप करने के दबाव में, उयेन थका हुआ महसूस करती थी, किसी से बात करने या अपनी बात साझा करने में असमर्थ।

तीसरी बार, क्योंकि उसके सहकर्मी बहुत शांत थे, उयेन भी ऊब गई और उसने नौकरी छोड़ दी। उयेन ने बताया कि जब वह कंपनी गई, तो कोई एक-दूसरे से बात नहीं करता था, कंपनी में सारा दिन सन्नाटा छाया रहता था। किसी को भी कंपनी में उसकी मौजूदगी की परवाह नहीं थी। उयेन काम पर दुखी रहने के बजाय नौकरी छोड़ देना पसंद करेगी।

लगातार "नौकरी बदलती" रही, लेकिन उयेन को अभी भी संतोषजनक माहौल नहीं मिल पाया। चाहे वह किसी भी कंपनी में गई हो, उयेन को एक आम समस्या का सामना करना पड़ा: उसके सहकर्मी उसे असहज कर देते थे।

माई और उयेन की कहानी ऐसे कई युवाओं की कहानी है जो इस समय एक उपयुक्त नौकरी पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। वे लगातार नौकरी क्यों बदलते रहते हैं, इसका कारण ज़रूरी नहीं कि उनकी विशेषज्ञता या ज्ञान का स्तर कम हो, बल्कि समस्या कार्यस्थल की संस्कृति से उनके "असंतोष" में है।

श्री काइल गुयेन (5.0 मीडिया कंपनी के निदेशक) ने कहा कि वे जेनरेशन ज़ेड के कई कर्मचारियों से मिले हैं, जिनमें से ज़्यादातर काम के बोझ के कारण दबाव झेलने में सक्षम हैं, लेकिन बहुत कम लोग ऐसे माहौल में काम करने को तैयार हैं जहाँ वे विषाक्त वातावरण में काम कर सकें। आज के युवा अपनी भावनाओं को प्राथमिकता देते हैं, न सिर्फ़ उनका सम्मान करते हैं बल्कि उन्हें लाड़-प्यार भी करते हैं।

इसलिए, बहुत से लोग ऐसी नौकरियों की तलाश में हैं जो न केवल उनकी पेशेवर और आय संबंधी ज़रूरतों को पूरा करें, बल्कि उनके लिए एक स्वस्थ वातावरण भी प्रदान करें। काइल न्गुयेन के अनुसार, यह एक उज्ज्वल बिंदु है जो युवा पीढ़ी को अधिक आत्मविश्वास से भर सकता है, जब उन्हें धैर्य रखने और केवल वेतन पाने के लिए काम करने के बजाय एक अच्छी और उपयुक्त नौकरी खोजने का अधिकार होगा।

"हालांकि, अपनी भावनाओं पर काबू रखना कभी भी आपकी कमज़ोरी बन सकता है। ऐसी संतोषजनक नौकरी पाना बहुत मुश्किल है जहाँ सब कुछ आपके हिसाब से हो। किसी भी कामकाजी माहौल में सकारात्मक और नकारात्मक पहलू होते हैं। अगर आप अपनी भावनाओं को संतुलित करना नहीं जानते और अपनी भावनाओं के पीछे भागते रहते हैं, तो आप आसानी से कई मौके गँवा देंगे," काइल गुयेन ने कहा।

मनोविज्ञान के व्याख्याता एमएससी गुयेन आन्ह खोआ के अनुसार, यह तथ्य कि जेनरेशन जेड कार्यस्थल पर समस्याओं के प्रति संवेदनशील है, मनोवैज्ञानिक अस्थिरता का भी प्रकटीकरण हो सकता है।

एमएससी खोआ ने कहा , "हमारे शरीर की तरह, हमारे मन की भी हर दिन देखभाल की ज़रूरत होती है।" व्यायाम और संतुलित आहार, दो ज़रूरी गतिविधियाँ हैं जो जेनरेशन ज़ेड को अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। हालाँकि ये जटिल गतिविधियाँ नहीं हैं, फिर भी ये बेहद प्रभावी हो सकती हैं।

जनरेशन जेड को स्वयं को अच्छे मानसिक स्वास्थ्य से लैस करना चाहिए ताकि वे आसानी से विभिन्न जीवन और कार्य वातावरणों में एकीकृत हो सकें, क्योंकि हार मानकर या भागकर उनसे बचने के बजाय, उनका सामना करना और उनमें अनुकूलन करना सबसे बुद्धिमानी भरा तरीका है।

हियू लाम

स्रोत: https://vtcnews.vn/tha-nghi-lam-chu-khong-chiu-ap-luc-cong-so-gen-z-nuong-chieu-cam-xuc-thai-qua-ar906399.html