केले, चिकन और मछली में पाए जाने वाले विटामिन से कैंसर का इलाज

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जिम जाने वालों को झींगा क्यों खाना चाहिए?

झींगा कई लोगों का पसंदीदा व्यंजन है और इसे कई अलग-अलग तरीकों से बनाया जा सकता है, जैसे उबालकर, ग्रिल करके, स्टीम करके या स्टर-फ्राइड करके। एक बात जो हर कोई नहीं जानता, वह यह है कि झींगा उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं ।

झींगा एक उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन स्रोत है, जिसमें मांसपेशियों के संश्लेषण के लिए सभी 9 आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, झींगा जिम जाने वालों और मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ाने के इच्छुक लोगों के लिए बेहद उपयुक्त है।

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trị ung thư từ loại vitamin có trong chuối, thịt gà, cá- Ảnh 1. — झींगा न केवल प्रोटीन से भरपूर होता है बल्कि इसमें कई अन्य लाभकारी पोषक तत्व भी होते हैं।

झींगा उन लोगों के लिए भी एक बेहतरीन विकल्प है जो अपना वज़न कम करना चाहते हैं या उसे स्थिर रखना चाहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि झींगा कम कैलोरी और कम वसा वाला भोजन है।

100 ग्राम झींगा के मांस में 18 से 24 ग्राम प्रोटीन होता है। उच्च प्रोटीन और कम कैलोरी होने के कारण, इसे खाने वाले को लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होगा। यह उन लोगों के लिए बहुत ज़रूरी है जो वज़न कम करने के लिए डाइटिंग कर रहे हैं।

प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम होने के अलावा, झींगा ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन बी12 जैसे अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो मांसपेशियों के दर्द को कम करने और व्यायाम के बाद रिकवरी में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको 4 मार्च के नए दिन थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर जिम जाने वालों को झींगा क्यों खाना चाहिए? लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप जिम के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: क्या सुबह जॉगिंग और दोपहर में कसरत करना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?; प्रोटीन सप्लीमेंट्स के बारे में 3 गलत धारणाएं जो जिम जाने वालों को जानने की जरूरत है...

असामान्य पेट दर्द के लक्षण दिल के दौरे की चेतावनी देते हैं

दिल का दौरा पड़ने पर सीने में दर्द के साथ सांस लेने में तकलीफ, मतली, चक्कर आना और अन्य लक्षण दिखाई देते हैं। पेट दर्द भी दिल के दौरे का एक और लक्षण है। कभी-कभी, लोग पाचन संबंधी समस्याओं के कारण होने वाले इस दर्द को पेट दर्द समझ लेते हैं।

आपका पेट आपके पेट के ऊपरी बाएँ हिस्से में स्थित होता है। वेरीवेल हेल्थ (यूएसए) के अनुसार, पेट दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे अल्सर, एलर्जी, तनाव से लेकर सामान्य अपच तक।

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trị ung thư từ loại vitamin có trong chuối, thịt gà, cá- Ảnh 2. — पेट दर्द दिल के दौरे का संकेत हो सकता है

पेट दर्द हल्का या तेज़ हो सकता है। लेटने पर दर्द और भी बढ़ सकता है। कई मामलों में, दर्द लगातार बना रहता है, पेट के एक तरफ या पूरे पेट में होता है।

कभी-कभी पेट दर्द सीने में जलन पैदा कर सकता है। यह एसिड रिफ्लक्स के कारण होता है, खासकर अगर आपने अभी-अभी भारी भोजन किया हो या अपच से पीड़ित हों। हालाँकि, यह दिल के दौरे का एक चेतावनी संकेत भी हो सकता है। एनएचएस का कहना है कि हालाँकि दिल का दौरा पड़ने वाले कई लोगों को सीने में दर्द महसूस होता है, लेकिन कुछ लोगों को ऐसा भी लग सकता है कि वे सीने में जलन या अपच से पीड़ित हैं।

स्वास्थ्य संबंधी खबरों के साथ नया दिन, हम आपको थान निएन में असामान्य पेट दर्द के लक्षण दिल के दौरे की चेतावनी देते हैं, लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। नए दिन 4.3 पर ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार। आप पेट दर्द से संबंधित अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं, जैसे: पेट दर्द: अपेंडिसाइटिस की पहचान कैसे करें?; कमज़ोर पेट: अंडे सुरक्षित रूप से कैसे खाएँ?...

केले, चिकन और मछली में पाए जाने वाले विटामिन से कैंसर के इलाज का तरीका खोजा जा रहा है

अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च के मेडिकल जर्नल कैंसर डिस्कवरी में प्रकाशित नए शोध में, केले, चिकन और मछली में प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले एक सामान्य विटामिन से अग्नाशय के कैंसर कोशिकाओं की संख्या को कम करने का तरीका खोजा गया है - जो कि कैंसर का सबसे खतरनाक और इलाज करने में कठिन प्रकार है!

विटामिन बी6 कई मायनों में फायदेमंद है, विशेषकर मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखने में इसकी भूमिका।

हालाँकि, जैसे-जैसे अग्नाशय का कैंसर बढ़ता है, कैंसर कोशिकाएँ प्रजनन के लिए विटामिन बी6 का भी सहारा लेती हैं। विटामिन बी6 के लिए प्रतिस्पर्धा में, अग्नाशय के कैंसर की ट्यूमर कोशिकाएँ लगभग हमेशा स्वस्थ कोशिकाओं पर जीत हासिल कर लेती हैं।

मेडिकल वेबसाइट न्यूज मेडिकल के अनुसार, अमेरिका में यूनिवर्सिटी ऑफ ओक्लाहोमा स्कूल ऑफ मेडिसिन (ओयू हेल्थ) के एक शोधकर्ता ने इस जीत को पलटने के लिए आशाजनक सुराग खोज निकाले हैं।

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trị ung thư từ loại vitamin có trong chuối, thịt gà, cá- Ảnh 3. — वैज्ञानिकों ने केले, चिकन और मछली में पाए जाने वाले एक सामान्य विटामिन का उपयोग करके अग्नाशय के कैंसर कोशिकाओं की संख्या को कम करने का तरीका खोज लिया है।

अध्ययन की लेखिका, पीएचडी, ओयू हेल्थ में ऑन्कोलॉजी की एसोसिएट प्रोफेसर और ओयू हेल्थ में स्टीफेंसन कैंसर सेंटर की अन्वेषक, कामिया मेहला ने बताया कि इस अध्ययन का उद्देश्य अग्नाशय के कैंसर के खिलाफ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है। इस अध्ययन को राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान और अमेरिकी रक्षा विभाग द्वारा वित्त पोषित किया गया था।

डॉ. मेहला बताते हैं कि विटामिन बी6 प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं को सहायता प्रदान करता है, जिसमें "प्राकृतिक हत्यारा" (एनके) कोशिकाएं भी शामिल हैं, जो सामान्य सर्दी से लेकर कैंसर तक हर चीज के प्रति सबसे पहले प्रतिक्रिया करती हैं।

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको थान निएन पर केले, चिकन और मछली में पाए जाने वाले विटामिन से कैंसर के इलाज का तरीका खोजने के लेख को पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं, 4 मार्च के नए दिन पर ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार। आप कैंसर के बारे में अन्य समाचार भी पढ़ सकते हैं जैसे: भारत 25,000 वीएनडी की कीमत वाली कैंसर की दवा लॉन्च करने वाला है; ब्रेकथ्रू विधि कैंसर के इलाज के लिए टी कोशिकाओं को 100 गुना मजबूत बनाने में मदद करती है...

इसके अलावा, सोमवार, 4 मार्च को कई अन्य स्वास्थ्य समाचार लेख हैं जैसे: हृदय रोग से पीड़ित लोगों को अपना जीवन लम्बा करने के लिए क्या करना चाहिए?; उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों पर अंजीर के अप्रत्याशित प्रभाव...

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, आपको ऊर्जा और प्रभावी कार्य से भरा नया सप्ताह की शुभकामनाएं।

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