ठंडा मौसम, मेरी क्रिसमस

दक्षिण में पिछले कुछ दिनों से चल रही ठंडी हवा मौसम की ओर से एक उपहार की तरह है जिसका कई लोग क्रिसमस पर स्वागत करते हैं, लेकिन अगर वे अपने शरीर की देखभाल करना नहीं जानते हैं, तो इस दौरान कई वयस्क और बच्चे बीमार पड़ जाएंगे।

आज से, दक्षिण और मध्य हाइलैंड्स में ठंड कम होगी और बारिश बढ़ेगी - फोटो: क्वांग दीन्ह

हाल के दिनों में, हो ची मिन्ह सिटी और दक्षिणी प्रांतों में मौसम ठंडा रहा है। खासकर रात और सुबह के समय, तापमान में भारी गिरावट आई है। 23 दिसंबर को, हो ची मिन्ह सिटी में, न्हा बे में मापा गया तापमान 20 डिग्री सेल्सियस था।

दक्षिण में सबसे कम तापमान फुओक लॉन्ग ( बिनह फुओक ) में 16.3 डिग्री सेल्सियस, लॉन्ग खान (डोंग नाई) में 17.8 डिग्री सेल्सियस है... दक्षिणी हाइड्रोमेटोरोलॉजिकल स्टेशन के अनुसार, ठंडे धूप वाले दिनों के बाद, दक्षिण में क्रिसमस पर बारिश होगी।

साल के सबसे खूबसूरत मौसम में भी लोग बीमार पड़ रहे हैं

हो ची मिन्ह सिटी में कई लोग सुहावने मौसम का "खुशी-खुशी" स्वागत करते हैं, जो पूरे साल कम ही देखने को मिलता है। हो ची मिन्ह सिटी के फु नुआन ज़िले में रहने वाली 45 वर्षीय सुश्री एनटीवी ने बताया:

"इन दिनों, सुबह उठते ही मुझे हमेशा अपने गृहनगर के सर्दियों के दिनों की याद आती है, हालाँकि वे उतने ठंडे नहीं होते। मेरी पत्नी, बच्चे और मैं ठंड के मौसम में काम और स्कूल जाने के लिए गर्म कपड़े पहनते हैं, और मुझे "मौसम का खास तोहफा" पाकर खुशी होती है।

यद्यपि हो ची मिन्ह सिटी के बिन्ह थान जिले में रहने वाली 48 वर्षीय सुश्री एनएचएक्स के पूरे परिवार ने भी क्रिसमस के दौरान ठंड के मौसम का खुशी से स्वागत किया था, लेकिन वर्तमान में सुश्री एक्स के 5 सदस्यों का पूरा परिवार बीमार है।

सबसे पहले सुश्री एक्स को गले में खराश हुई, फिर उनकी सास को बुखार हो गया। फ़िलहाल, उनके पति और दोनों बेटों को लगातार छींक आ रही है। सुश्री एक्स डॉक्टर के पास गईं और उन्हें ऊपरी श्वसन तंत्र में संक्रमण का पता चला, और उन्हें बीमारी के इलाज के लिए दवा दी गई।

अपनी बीमारी से उबरने के लिए घर पर लेटी सुश्री एक्स ने बताया कि उनकी तबियत इसलिए खराब हुई क्योंकि वे बारिश में भीग गई थीं और सुबह जब मौसम ठंडा हो गया तो उन्होंने गर्म कपड़े नहीं पहने थे। सुश्री एक्स ने कहा, "जब मैं स्वस्थ थी, तो मुझे ऐसा मौसम अच्छा लगता था, लेकिन जब मैं बीमार होती थी, तो मुझे डर लगता था।"

हो ची मिन्ह सिटी के चिल्ड्रन हॉस्पिटल 2 के श्वसन विभाग 1 के प्रमुख डॉक्टर सीकेआईआई गुयेन होआंग फोंग ने बताया कि सितंबर से दिसंबर तक श्वसन संबंधी बीमारियों का मौसम होता है, इसलिए इस दौरान जांच और अस्पताल में भर्ती होने के लिए आने वाले श्वसन संबंधी बीमारियों से ग्रस्त बच्चों की संख्या बढ़ जाती है।

डॉक्टर फोंग ने बताया, "इस दौरान तापमान में बदलाव के कारण, कभी-कभी तापमान कम हो जाता है, बच्चों की श्वसन नलिकाएं संवेदनशील होती हैं और उन्हें श्वसन संबंधी बीमारियों का खतरा होता है।"

"बच्चों में श्वसन संबंधी बीमारियों को रोकने के लिए, विशेष रूप से ठंड के मौसम में, माता-पिता को अपने बच्चों को पर्याप्त पानी, फल और विटामिन भी देना चाहिए। ठंड के मौसम में, बच्चों को गर्म रखें, उनके रहने की जगह को साफ रखें और बच्चों को भीड़-भाड़ वाली जगहों और सिगरेट के धुएं वाली जगहों पर कम ले जाएँ।

जब बच्चों में हल्का बुखार, खांसी, हल्की बहती नाक जैसे श्वसन संबंधी लक्षण दिखाई दें... तो उन्हें भी जाँच, निदान और समय पर उपचार के लिए बाल रोग विशेषज्ञों के पास ले जाना चाहिए। बच्चों को गंभीर रूप से बीमार होने से बचें क्योंकि फिर अस्पताल में उनका इलाज करना मुश्किल हो जाएगा," डॉ. होआंग फोंग ने कहा।

हो ची मिन्ह सिटी के चिल्ड्रन हॉस्पिटल 1 में श्वसन विभाग के प्रमुख डॉ. ट्रान आन्ह तुआन ने कहा कि जब मौसम का तापमान आज की तरह गिरता है, तो सबसे महत्वपूर्ण काम बच्चों को गर्म रखना है।

दिन के समय, कभी मौसम ठंडा होता है तो कभी गर्म। देखभाल करने वालों को बच्चे पर नज़र रखनी चाहिए कि वह कपड़े कब और कैसे उतारता है। इसके अलावा, बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए उन्हें अच्छा खाना खिलाना चाहिए, नियमित रूप से हाथ धोने चाहिए, और बच्चों को विस्तारित टीकाकरण कार्यक्रम के तहत, फ्लू और न्यूमोकोकल के टीके सहित, पूरी तरह से टीका लगवाना चाहिए।

एक खुशहाल और शांतिपूर्ण क्रिसमस के लिए क्या तैयारी करें?

हो ची मिन्ह सिटी स्थित जिया दीन्ह पीपुल्स हॉस्पिटल के परीक्षण विभाग के प्रमुख डॉ. त्रान थान डू ने कहा कि ठंड का मौसम श्वसन संबंधी रोगाणुओं के पनपने के लिए आदर्श तापमान होता है। खास तौर पर, फ्लू, गले में खराश, निमोनिया, या अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज... के मरीज़ इस बीमारी के होने की चपेट में आ सकते हैं।

हो ची मिन्ह सिटी में अक्सर तापमान ज़्यादा रहता है, और इन दिनों तापमान अचानक गिर गया है, पहले के मुकाबले दस डिग्री सेल्सियस से भी ज़्यादा। इसका असर उच्च रक्तचाप वाले लोगों पर भी पड़ेगा। इन लोगों को स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ सकता है।

डॉ. डू के अनुसार, ठंड से बचाव के लिए, बाहर जाते समय गर्म कपड़े और मास्क पहनना ज़रूरी है, खासकर जब बाहर ठंड हो, जैसे सुबह और शाम। इस दौरान गर्दन, हाथ और पैर जैसे संवेदनशील हिस्सों को गर्म रखना ज़रूरी है। इसके अलावा, व्यक्तिगत स्वच्छता का भी नियमित ध्यान रखना चाहिए।

इस साल, क्रिसमस के दिन ठंड के मौसम के अलावा, जिसमें बारिश होने की संभावना है, डॉ. डू ने बताया कि मौज-मस्ती करने और बीमार न पड़ने के लिए भी कुछ तरीके हैं। खासकर, बाहर जाते समय, आपको सही कपड़े चुनने चाहिए, गर्म कपड़े चुनने चाहिए। जब ​​बारिश होने की संभावना हो, तो आपको रेनकोट या छाता साथ रखना चाहिए और वाटरप्रूफ जूते पहनने चाहिए।

बाहर जाते समय, खाने-पीने से पहले हाथ साफ़ करने के लिए आपको पर्सनल सैनिटाइज़र की एक बोतल साथ रखनी चाहिए। क्रिसमस पर बाहर जाते समय, आपको भीड़-भाड़ वाली जगहों से भी बचना चाहिए क्योंकि ट्रैफ़िक में फँसने पर आपको ठंड और बारिश में बाहर खड़ा रहना पड़ेगा, जिससे हाइपोथर्मिया हो सकता है और आप बीमार पड़ सकते हैं।

तूफ़ान के कारण हो ची मिन्ह शहर में ठंड और बारिश होगी

कोल्ड साइगॉन - फोटो: डुयेन फ़ान

कई दिनों तक ठंड के बाद, सुबह-सुबह तापमान 20 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया। आज से दक्षिण में मौसम कम ठंडा होगा और तापमान बढ़ेगा। साथ ही, तूफ़ान संख्या 10 के प्रभाव से और बारिश होगी।

राष्ट्रीय जल-मौसम विज्ञान पूर्वानुमान केंद्र ने बताया कि आज सुबह से ही दक्षिण में मौसम बारिश वाला बना हुआ है, कुछ जगहों पर भारी बारिश और गरज के साथ तूफ़ान आ रहा है। इसका कारण तूफ़ान संख्या 10 का दूर से प्रभाव और नीचे की ओर फैल रही ठंडी हवा है।

इस क्रिसमस के दौरान, दक्षिण में कई जगहों पर बारिश देखने को मिलेगी। खासकर 25 दिसंबर को, दक्षिण-पूर्व में, दोपहर से रात तक, कुछ जगहों पर मध्यम से भारी बारिश होगी। दक्षिण-पश्चिम के प्रांतों में भी हल्की बारिश होगी।

हो ची मिन्ह सिटी में, बादल छाए रहेंगे, सुबह-सुबह हल्का कोहरा रहेगा और दिन में बीच-बीच में धूप खिलेगी। शाम को, कुछ जगहों पर बारिश और गरज के साथ तूफ़ान आएगा। तूफ़ान के दौरान, तेज़ हवाओं और बवंडर से सावधान रहें।

बा रिया - वुंग ताऊ से का माऊ (हो ची मिन्ह सिटी सहित) तक समुद्र में, हवा का स्तर 4-5 है, समुद्र सामान्य है। बा रिया - वुंग ताऊ के उत्तर में समुद्र उबड़-खाबड़ है, लहरों की ऊँचाई 1.5-3 मीटर है। का माऊ से किएन गियांग और फु क्वोक तक समुद्र का स्तर 3-4 है, समुद्र सामान्य है, लहरों की ऊँचाई 0.5-1.5 मीटर है। दोनों समुद्रों में, छिटपुट वर्षा और गरज के साथ बौछारें पड़ रही हैं।

क्रिसमस के बाद, बारिश कम हो जाएगी, दक्षिण में मौसम बेहतर होगा, धूप वाले दिन आम हैं, बारिश नहीं होगी। दक्षिण में नए साल की छुट्टियों के दौरान, सुबह-सुबह मौसम ठंडा और सुहावना रहेगा। हालाँकि, पिछले कुछ दिनों जितनी ठंड नहीं होगी।

स्रोत: https://tuoitre.vn/troi-lanh-vui-noel-an-lanh-20241223234242386.htm