बीमारी के डर से उत्पन्न चिंता से लेकर संकट तक।

कई केंद्रीय अस्पतालों में बार-बार जांच और गहन परीक्षणों की एक श्रृंखला के बावजूद, जिनमें कोई असामान्यता नहीं पाई गई, हनोई में रहने वाला 27 वर्षीय पुरुष कर्मचारी गंभीर बीमारी से ग्रसित होने के डर में जी रहा था। इस लंबे समय तक चले डर के कारण वह घबराहट, मानसिक थकावट से ग्रस्त हो गया और उसे हाइपोकॉन्ड्रियासिस (बीमारी का वहम) से ग्रसित पाया गया।

यह केवल उदाहरण के लिए है।

लंबे समय तक बीमार रहने के डर से व्याकुल होकर, युवक को पैनिक अटैक के बाद अस्पताल में भर्ती कराया गया।

हनोई में एक कपड़ा कारखाने में काम करने वाला 27 वर्षीय पुरुष मरीज, कई महीनों तक एक लाइलाज बीमारी के डर के साथ जीने के बाद, गंभीर सांस लेने में तकलीफ और अपने अंगों में मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव करते हुए घबराहट की स्थिति में अस्पताल में भर्ती कराया गया।

इससे पहले, उन्हें लगातार सीने में जकड़न और सांस लेने में तकलीफ हो रही थी, और उन्होंने कई केंद्रीय अस्पतालों का दौरा करने और कान, नाक और गले की एंडोस्कोपी, श्वसन कार्य परीक्षण, एक्स-रे, छाती के सीटी स्कैन और इकोकार्डियोग्राम जैसे कई विशेष परीक्षण कराने के बावजूद एक घातक ट्यूमर का संदेह जताया था... लेकिन सभी परिणाम सामान्य थे।

डॉक्टरों के अनुसार, युवक का स्वभाव संवेदनशील था और तनावपूर्ण बचपन और काम से संबंधित तनाव के कारण वह लंबे समय से चिंता से ग्रस्त था। लगातार नकारात्मक सोच के कारण उसे अनिद्रा, काम में लापरवाही, अलगाव और अंततः आत्महत्या के विचार आने लगे। मानसिक स्वास्थ्य संस्थान में भर्ती होने पर किए गए आकलन से गंभीर अवसाद, अत्यधिक चिंता और बीमारी से संबंधित जुनूनी-बाध्यकारी विकार का पता चला।

मास्टर डिग्री धारक और डॉक्टर फाम थान तुंग के अनुसार, हाइपोकॉन्ड्रियासिस से ग्रस्त लोग नाटक नहीं कर रहे हैं बल्कि वास्तव में पीड़ित और निराश हैं क्योंकि वे हमेशा मानते हैं कि उन्हें कोई खतरनाक बीमारी है, भले ही उन्हें कोई शारीरिक नुकसान न हो।

आधुनिक समाज में, बहुत से लोग चुपचाप बीमारी को लेकर लंबे समय तक चिंता में जी रहे हैं, और स्पष्ट शारीरिक क्षति न होने पर भी लगातार जांच और परीक्षण करवाते रहते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य संस्थान की विशेषज्ञ डॉ. वू थी लैन के अनुसार, इस विकार से पीड़ित लोग अक्सर शारीरिक प्रतिक्रियाओं को "अत्यधिक" बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने जैसे विशिष्ट लक्षण प्रदर्शित करते हैं। एक छोटे से खुजली वाले दाने को त्वचा कैंसर समझ लिया जा सकता है; एक क्षणिक खांसी को तपेदिक या घातक ट्यूमर समझ लिया जा सकता है।

कई लोग "डॉक्टर गूगल के प्रति जुनून" की स्थिति में आ जाते हैं, घंटों ऑनलाइन लक्षणों की खोज करते हैं, खुद ही बीमारियों का निदान करते हैं और अत्यधिक उपचार आजमाते हैं। वे लगातार अपना रक्तचाप मापते हैं, अपनी नाड़ी की जांच करते हैं और दिन में कई बार दर्पण में अपने शरीर का निरीक्षण करते हैं।

कुछ लोग लगातार डॉक्टर बदलते रहते हैं और अतिरिक्त विशेष जांच करवाने का अनुरोध करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनकी बीमारी का सही निदान नहीं हुआ है। वहीं दूसरी ओर, कुछ लोग डॉक्टर के पास जाने से पूरी तरह बचते हैं क्योंकि उन्हें गलत निदान का सामना करने का डर रहता है।

डॉक्टरों के अनुसार, कई लोग अब भी मानते हैं कि यह केवल "काल्पनिक बीमारी" है या रोगी "नाटक कर रहा है"। हालांकि, आधुनिक चिकित्सा से पता चलता है कि बीमारी से संबंधित चिंता विकार स्पष्ट रूप से जैविक कारकों और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली से जुड़े होते हैं।

इस बीमारी में एक आनुवंशिक कारक भी शामिल है और यह सेरोटोनिन या डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के असंतुलन से जुड़ी है - ये ऐसे पदार्थ हैं जो भावनाओं को नियंत्रित करने में भूमिका निभाते हैं। कार्यात्मक मस्तिष्क एमआरआई अध्ययनों में इंसुलर लोब और एमिग्डाला में असामान्य रूप से बढ़ी हुई गतिविधि भी देखी गई है - ये वे क्षेत्र हैं जो शारीरिक संवेदनाओं और भय को संसाधित करते हैं।

जब यह प्रणाली शरीर को "गलत तरीके से सचेत" करती है, तो चलने के दौरान दिल की धड़कन तेज होना, हल्की मांसपेशियों में थकान या सांस लेने में क्षणिक तकलीफ जैसी पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रियाओं को मस्तिष्क द्वारा जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाले संकेतों के रूप में समझा जा सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए हस्तक्षेप कब आवश्यक होता है?

विशेषज्ञों का सुझाव है कि अंतर्मुखी, पूर्णतावादी या संवेदनशील व्यक्तित्व वाले लोग, या वे लोग जिन्होंने बचपन में किसी गंभीर बीमारी या प्रियजन की असमय मृत्यु जैसी किसी घटना का सामना किया हो, या अत्यधिक सुरक्षात्मक वातावरण में पले-बढ़े हों, उनमें वयस्कता में दबाव का सामना करने पर इस विकार के विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

डॉक्टरों के अनुसार, यदि यह 6 महीने से अधिक समय तक रहता है, तो बीमारी से संबंधित चिंता विकार न केवल अत्यधिक डॉक्टर के चक्कर और परीक्षणों के कारण पैसे और समय की बर्बादी करते हैं, बल्कि वास्तविक हृदय रोग के जोखिम को भी बढ़ाते हैं क्योंकि शरीर लगातार लंबे समय तक तनाव की स्थिति में रहता है।

इस चक्र से खुद को या अपने प्रियजनों को मुक्त कराने में मदद करने के लिए, विशेषज्ञ कई महत्वपूर्ण उपायों की सलाह देते हैं।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऑनलाइन उपलब्ध जानकारी के आधार पर लक्षणों की तुलना स्वयं से करने से बचना चाहिए। बहुत अधिक अपुष्ट जानकारी प्राप्त करने से मस्तिष्क आसानी से लक्षणों की गलत व्याख्या कर सकता है और चिंता को बढ़ा सकता है।

मरीजों को अपने डर की तुलना वास्तविक तथ्यों से करके अपने विचारों को नियंत्रित करने का अभ्यास भी करना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब यह विचार आए कि "सीने में दर्द दिल का दौरा हो सकता है", तो इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, इकोकार्डियोग्राम या पहले की गई पेशेवर जांच के परिणामों की समीक्षा करें ताकि मस्तिष्क अपनी धारणा को अधिक वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण की ओर समायोजित कर सके।

इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि, खेलकूद , स्वस्थ शौक और सामाजिक मेलजोल बनाए रखने से भी शारीरिक संवेदनाओं पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करने को कम करने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टरों की सलाह है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आत्म-नियंत्रण के उपाय कारगर न रहें, तो मरीज़ों को जल्द से जल्द मनोचिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। वर्तमान में, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी), दवाइयों के साथ-साथ ट्रांसक्रैनियल मैग्नेटिक स्टिमुलेशन (आरटीएमएस) जैसी आधुनिक मस्तिष्क मॉड्यूलेशन तकनीकों ने कई लोगों को बीमारी के डर को नियंत्रित करने और सामान्य जीवन में लौटने में मदद की है।

ट्रांस लैम

स्रोत: https://nhandan.vn/tu-lo-au-den-khung-hoang-vi-am-anh-benh-tat-post964967.html