5 féle dió, ami jót tesz a veséknek.

[hirdetés_1]

A vesebetegségben szenvedők napi étrendjükbe belefoglalhatnak makadámiadiót, diót és tökmagot a tápanyagok kiegészítése és a gyulladások leküzdésére.

A diófélék jók a krónikus vesebetegségben szenvedők számára, mivel gazdagok fehérjében, egészséges zsírokban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Az alábbiakban néhány olyan dióféleséget sorolunk fel, amelyek segíthetnek a vese egészségének javításában.

Makadámiadió

Veseproblémákkal küzdőknek érdemes makadámiadiót fogyasztaniuk, mivel alacsony a fehérje-, szénhidrát- és káliumtartalma. Ezek a diófélék gazdagok kalciumban, egészséges zsírokban, folsavban, magnéziumban, mangánban, rézben és vasban.

A krónikus vesebetegségben szenvedőknél fennáll a kockázata az alacsony vérszelénszintnek vagy a szelénhiánynak. A szelén egy tápanyag, amelyet a szervezet a vérszűrési folyamat során választ ki. A makadámiadió fogyasztása segíthet megelőzni a szelénhiányt.

A vesebetegségben szenvedőknek, akik diétáznak, kerülniük kell a makadámiadió fogyasztását, mivel magas foszfortartalmúak.

Dió

A Southern Medical University (Kína) 2016-os, 15 000 fő bevonásával végzett tanulmánya szerint a folsav lassítja a krónikus vesebetegség progresszióját enyhe vagy közepes vesekárosodásban szenvedőknél. 100 g dió 98 µg folsavat tartalmaz. A dió fogyasztása segít csökkenteni a vese gyulladását.

Lenmag

A lenmagról kimutatták, hogy javítja a vesefunkciót a vér viszkozitásának csökkentésével, a koleszterinszint mérséklésével és a gyulladás mérséklésével. Krónikus vesebetegségben szenvedő állatokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a lenmaggal való étrend-kiegészítés vesevédelmet biztosíthat.

Tökmag

A tökmagban található antioxidánsok vízhajtóként hatnak, segítve a káros anyagok eltávolítását a vesékből. A tökmag fogyasztása pozitív hatással van a vérkeringésre, valamint a vese- és májműködésre, ezáltal megakadályozza a húgysav felhalmozódását a szervezetben és csökkenti a vesekövek kockázatát.

szezámmag

A Belgrádi Egyetem (Szerbia) 2014-es tanulmánya szerint 30 vesebetegségben szenvedő ember, akik három hónapon keresztül napi 6 g szezámmagot ettek, csökkent gyulladást és a betegség okozta viszketési tünetek javulását tapasztalták. A szezámmag mellett 6 g tökmag és 18 g lenmag közül választhattak.

Huyen My ( a Kidney.org és a Healthline szerint)

Az olvasók itt tehetik fel kérdéseiket a vesebetegségekkel kapcsolatban, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk.

[hirdetés_2]
Forráslink