A paradicsom fogyasztása számos betegség megelőzésére szolgál

Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, az olvasók további cikkeket is olvashatnak:   4 módszer az elalváshoz és a jobb alváshoz; Egy kutya megharapta a nőt, aki hirtelen súlyosan megbetegedett és meghalt ...

A nyers vagy a főtt paradicsom hatékonyabb a rák megelőzésében?

Mind a főtt, mind a nyers paradicsom fontos tápanyagok teljes skáláját tartalmazza, magas rost-, kálium-, C-vitamin-, kolin- és likopintartalommal – mondja a neves amerikai táplálkozási szakértő, Angela Houlie.

Azonban néhány antioxidáns, mint például a likopin, a lutein és a zeaxantin, jobban felszívódik a szervezetben, ha a paradicsomot megfőzzük. Ezek az antioxidánsok segítenek leküzdeni a rákot okozó szabad gyököket .

A nyers és a főtt paradicsom egyaránt jót tesz az egészségnek.

Ezért Angela Houlie szakértő azt javasolja, hogy a paradicsomot olívaolajjal vagy egészséges zsírokkal főzzük, hogy a szervezet a lehető legtöbb tápanyagot felszívja.

A paradicsom főzése növeli néhány fontos antioxidáns szintjét, amelyek segítenek a rák növekedésének leküzdésében.

Különösen a férfiak esetében a likopin nagyon hatékony a prosztataproblémák csökkentésében, mondja Houlie szakértő.

A paradicsomban található likopin és más karotinoidok antioxidáns tulajdonságaiknak köszönhetően bizonyítottan segítenek a rák növekedésének leküzdésében. Számos tanulmány kimutatta, hogy a sok paradicsomot fogyasztó férfiaknál csökken a prosztatarák kialakulásának kockázata. Az olvasók erről a cikkről bővebben olvashatnak az egészség rovatban szeptember 15-én.

4 módszer, amivel könnyebben elalhatsz és jobban alszol

Azok az emberek, akiknek szokásuk késő estig fennmaradni, hogy a közösségi oldalakon böngésszenek, filmeket nézzenek vagy könyveket olvassanak. Ez a szokás könnyen elfáradáshoz vezethet, amikor másnap reggel fel kell kelniük iskolába vagy munkába. A következő beállítások segítenek az „éjszakai baglyoknak” könnyebben elaludni és jobban aludni.

A késői fekvés felborítja a test biológiai óráját, megnehezítve a másnapi ébredést. Ha rendszeresen későn fekszel, később fogsz elaludni és később fogsz felébredni.

A könnyű alvás érdekében az embereknek legalább 30 perccel lefekvés előtt nem szabad telefonjukat használniuk.

A könnyű alvás érdekében az emberek megpróbálhatják a következő szokásokat elsajátítani:

Lazíts. Ahelyett, hogy telefonálnál vagy filmet néznél, próbálj meg inkább pihentető tevékenységeket végezni, például olvasni, zenét hallgatni, vagy egyszerű nyújtógyakorlatokat végezni egy órával lefekvés előtt.

Ne használjon elektronikus eszközöket. Az elektronikus eszközök képernyőinek, például telefonoknak, táblagépeknek és laptopoknak a kék fénye befolyásolja a szervezet melatonin-kiválasztási képességét. A melatonin a tobozmirigy hormonja, amely szabályozza a biológiai ritmusokat és altató hatású. A cikk következő tartalma szeptember 15-én lesz az egészség oldalon .

Egy kutya megharapta a nőt, akinek az állapota hirtelen rosszabbodott, és meghalt.

Egy ausztrál nő, miután megharapta egy kutya, hirtelen súlyosan megbetegedett, ami vese- és májgyulladáshoz, végül kómához vezetett. Kicsit több mint egy héttel később elhunyt a kórház megmentésére tett erőfeszítései ellenére. Az orvosok később felfedezték a halál valódi okát, annak ellenére, hogy a harapás olyan apró volt.

Tracy Ridout (53 éves) két gyermekével Perthben (Ausztrália) él. Egy barátjával tartott találkozó során Tracy játszott a barátja németjuhász kölyökkutyájával.

Miután egy kutya megharapta, Tracy Ridout asszony súlyos fertőzést kapott, majd később elpusztult.

Sajnos megharapta a kutya, és csak egy apró harapás volt. A nő nem törődött vele, mert csak egy kisebb seb volt, és csak ideiglenes kötésre volt szükség.

„A kutyával játszott, és az véletlenül megharapta az ujját, mert azt hitte, hogy egy játék” – mondta Tracy lánya, Sophie Ridout.

Néhány nappal később azonban furcsa tünetek kezdtek jelentkezni. Bár a csípés apró volt, Tracy fájdalmat és kellemetlen érzést érzett. Nurofen és Panadol fájdalomcsillapítókat használt állapota kezelésére, de hiába. Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudjon ebből a cikkből!

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm