Japán étkezési mód a vér tisztítására a szervezetben

GĐXH - A vér tisztításához az első dolog, amire figyelni kell, a vér koleszterinszintjének és a vérzsírszintjének csökkentése. Az alábbiakban néhány egyszerű módszert ismertetünk a vér tisztítására a japán "titka" szerint.

Egyél sok padlizsánt

A padlizsánt érlágyítónak tartják, olyan ételnek, amely védi a szívet és segít csökkenteni a vérnyomást. Ezenkívül a padlizsán sok P-vitamint és flavonoidvegyületet tartalmaz, amelyek lágyíthatják és tisztíthatják az ereket, növelhetik az erek rugalmasságát, és megelőzhetik az artériák repedését.

Azoknak, akiknek öregedő ereik vannak és meg akarják tisztítani az ereiket, hetente háromszor rendszeresen padlizsánlevet kell inniuk.

Egyél sok fokhagymát

A fokhagyma számos egészségügyi előnyéről ismert. A japánok szerint a fokhagyma az érrendszer megmentője, amely segít meghosszabbítani az életet.

A sok fokhagyma fogyasztása és a fokhagymás termékek használata a japán „titok” egyike az erek tisztítására és a veszélyes vérrögök eltávolítására az artériákban.

A fokhagyma allicint tartalmaz, amely gyengítheti a koleszterinszintézis enzimjeinek aktivitását a májban, ezáltal segítve a koleszterinszintézis csökkentését a szervezetben.

A sok fokhagyma fogyasztása és a fokhagymás termékek használata a japán „titok” egyike az erek tisztítására és a veszélyes vérrögök eltávolítására az artériákban.

Növelje a hering fogyasztását

A hering egy Vietnámban kapható tengeri hal, amely telítetlen zsírsavakban gazdag, ami javíthatja a vér viszkozitását.

Ezenkívül a sok hering fogyasztása nagy mennyiségű DHA-t is biztosít a szervezetnek, ami segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, valamint mérsékli a vérrögök és a vérzsírok kockázatát.

Egyél rendszeresen káposztát

A káposztát a japánok értékes élelmiszernek tartják, amely növeli a bőr és az artériák rugalmasságát.

A káposzta egy C-vitaminban, káliumban, kalciumban és rostban gazdag élelmiszer, amely jótékony hatással van az egészségre.

A káposzta gazdag C-vitaminban, káliumban, kalciumban és rostban, ami jótékony hatással van az egészségre. Különösen izotiocianátot tartalmaz - egy erős antioxidáns hatású anyagot - és ritka U-vitamint, ami nagyszerű az erek nyálkahártyájának védelmére, a vérkeringés elősegítésére és az erek egészségének megőrzésére.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm