A legjobb diéta a prosztatarák megelőzésére

[hirdetés_1]

Fontos, hogy a férfiak kiegészítéseként a fenti anyagokban gazdag élelmiszereket fogyaszthassanak e veszélyes betegség megelőzése érdekében – áll az Express újságban.

A prosztatarák (PC) a férfiak körében a leggyakoribb és a második legveszélyesebb rákfajta.

Nghiên cứu: Cách ăn tốt nhất để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh 1. — A prosztatarák a leggyakoribb rákfajta, és a második legveszélyesebb a férfiak számára.

Számos tényező növeli a betegség kockázatát, ahogy a Prostate Cancer UK is állítja, a magas kalciumtartalmú ételek, a vörös hús, a feldolgozott hús és az alkohol összefüggésben állnak a betegséggel.

És most egy új kutatás kiemelt bizonyos élelmiszereket, amelyek csökkenthetik ezt a kockázatot.

Mit állapított meg a tanulmány?

A Cancers című nemzetközi folyóiratban megjelent két tanulmány szerint a színes gyümölcsökkel és zöldségekkel teli "szivárvány" diéta a legjobb módja a vastagbélrák megelőzésének – írja az Express.

A mediterrán étrendhez hasonlóan a tudósok azt találták, hogy a mikrotápanyagokban gazdag étrend nemcsak a vastagbélrák kialakulásának kockázatát csökkentette, hanem felgyorsította a sugárterápián átesett betegek felépülését is.

A cikkek hangsúlyozzák a mediterrán vagy az ázsiai étrend fontosságát is, amely ezeket az ételeket is tartalmazza.

Nghiên cứu: Cách ăn tốt nhất để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh 2. — A színes gyümölcsökből és zöldségekből álló „szivárvány” étrend a legjobb módja a prosztatarák megelőzésének

A kutatók 116 késői kezdetű prosztatarákos beteg és 132 egészséges kontrollszemély vérmintáinak mikrotápanyag-koncentrációit elemezték.

Az eredmények azt mutatták, hogy az UTTL-ben szenvedő betegeknél alacsonyabb volt a lutein, a likopin, az alfa-karotin és a szelén szintje, míg magasabb volt a vas, a kén és a kalcium szintje a kontrollcsoporthoz képest.

A sugárterhelésből eredő fokozott DNS-károsodás a likopin és a szelén alacsonyabb vérszintjével is összefüggésben áll, ami növeli a prosztatarák kockázatát és a sugárkárosodással szembeni érzékenységet.

Hol találhatók a szükséges táplálékkiegészítők?

A likopin piros, rózsaszín és narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben található, beleértve a paprikát, paradicsomot, dinnyét, papayát, szőlőt, őszibarackot, görögdinnyét és áfonyát.

A szelénben gazdag élelmiszerek közé tartozik a fehér hús, a hal, a kagylók, a tojás és a diófélék.

A Dél-ausztráliai Egyetem tanulmányának társszerzője, Dr. Permal Deo a likopinban és szelénben természetesen gazdag ételek fogyasztását javasolja.

Javaslatunk egy mediterrán étrend elfogadása egy táplálkozási szakértő segítségével – tette hozzá.

Az UTTTL-t korábban az etnikai hovatartozással, a családi előzményekkel és az életkorral is összefüggésbe hozták, de a vele összefüggő táplálkozási hiányosságokról kevés kutatás készült.

A magas tejterméktartalmú és alacsony E-vitamin-tartalmú étrend – amely növényi olajokban, diófélékben, gyümölcsökben és zöldségekben található – szintén növelheti a kockázatot, de a bizonyítékok nem egyértelműek – jegyezte meg Dr. Deo az Express szerint.

Ez a tanulmány az első, amely UTTL-ben szenvedő betegeknél vizsgálta a mikrotápanyagok és nyomelemek vérkoncentrációját.

[hirdetés_2]
Forráslink