Miért fontosak a vesék?
A vesék két bab alakú szerv, amelyek a gerinc két oldalán, a bordák alatt helyezkednek el. Bár kicsik, a vesék nagyon fontos szerepet játszanak az egészségben, mivel szűrik és eltávolítják a salakanyagokat a húgyúti rendszeren keresztül. Valójában becslések szerint a vesék percenként körülbelül fél csésze vért szűrnek ki. Vizeletet is termelnek.
A salakanyagok eltávolítása mellett a vesék a vér víz-, só- és elektrolit-egyensúlyát is szabályozzák. Ezek a funkciók segíthetnek a vörösvértestek képződésében és a vérnyomás kiegyensúlyozásában.
A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása nagyon fontos a vese egészsége szempontjából (Illusztráció: Fájlképek).
Fontos funkciójuk miatt fontos biztosítani a vesék megfelelő működését.
Két egyszerű teszt segíthet meghatározni, hogy van-e vesebetegsége:
- Becsült glomeruláris filtrációs ráta (eGFR): Vérvizsgálat, amely a vesefunkciót értékeli.
- Vizelet albumin-kreatinin arány (uACR): A vizeletvizsgálat az albumint (egy fehérjét) és a kreatinint, egy salakanyagot méri.
A rendszeres vizsgálatok segíthetnek a lehetséges vesebetegségek felismerésében.
Az egészséges vesék jelei
Körülbelül 30 millió amerikai szenved vesebetegségben. És talán még meglepőbb, hogy a legtöbb ember nem is tud róla. Ezért fontos megismerni az egészséges vesék jeleit, valamint a figyelmeztető tüneteket, amelyekre figyelni kell.
Íme néhány jel, ami arra utal, hogy a veséid megfelelően működnek:
A vizelési gyakoriság nem változik
Dr. Victor Gura, Los Angeles-i (USA) nefrológus személyes oldalán elmondta, hogy a vesebetegség egyik korai jele a gyakori vizelés. Ez azért van, mert a sérült vesék miatt a beteg sürgető vizelési ingert érezhet, még akkor is, ha csak vizelt.
Ezért, ha nem tapasztal gyakori vizelési ingert, különösen éjszaka, akkor egészséges veséi lehetnek.
A rendszeresség jó jel, ezért figyelj oda a napi rutinodban bekövetkező változásokra.
A vizeletben nincsenek rendellenességek.
A vizelet közvetlenül összefügg a vese egészségével. Ezt a szín, az állag és a vizeletürítés gyakorisága alapján mérik.
Amikor a vesék károsodnak, a vizeletben bekövetkező változások közé tartozhat a tartós habzás vagy a vér a vizeletben, ezért ha Ön vagy egy szeretett személye ezeket a tüneteket tapasztalja, fontos, hogy orvoshoz forduljon.
A vizelet színének állandósága is kulcsfontosságú, ezért figyeljen a vizelet színének bármilyen változására. Minél sötétebb a vizelete, annál fontosabb, hogy beszéljen orvosával a lehetséges okokról.
Aludj jól
Az egészséges vesék másik jele a megfelelő alvási szokások. Mivel a vesék közvetlenül befolyásolhatják az alvási szokásokat, a vesekárosodás egyik első befolyásolható dolog az alvás minősége. Ez azért történik, mert az egészséges vesék képesek kiszűrni a méreganyagokat és szennyeződéseket a vizeleten keresztül.
Amikor a vesék már nem működnek megfelelően, az befolyásolhatja az alvás minőségét.
Az alváshiány mellett az egészségtelen veséket más alvási problémákkal, például alvási apnoéval is összefüggésbe hozták.
Sok oka lehet az alvásnak, például a stressz, a szorongás és más külső tényezők, de ha folyamatosan gondjaid vannak az alvással minden ok nélkül, akkor a veséid lehetnek a probléma forrásai.
Nincsenek duzzanat vagy ödéma jelei
Amikor a veséid nem működnek megfelelően, az komolyan befolyásolhatja a megjelenésedet.
Bár lehet, hogy nem érzi a veséi károsodását, előfordulhat, hogy duzzanatot vagy puffadást észlel a test egyes területein. Különösen figyeljen a szem és az alsótest duzzanatára. Ez azért van, mert a rosszul működő vesék fehérjét szivárogtathatnak a vizeletbe, és a szervezetben több nátriumot is visszatarthatnak.
Nincs izomgörcs
Bár az alkalmankénti izomgörcsök gyakoriak, a gyakori izomgörcsök a vesekárosodás jelei lehetnek. Ez az elektrolit-egyensúlyhiánynak köszönhető, ami olyan problémákhoz vezet, mint az alacsony kalciumszint.
A vesék létfontosságú szerepet játszanak a szervezet méregtelenítésében, és nélkülük fizikai mellékhatásokat tapasztalnánk. Ezek a mellékhatások lehetnek kozmetikai jellegűek, például duzzanat, vagy funkcionális tünetekként, például görcsökként jelentkezhetnek.
Az egészséges vesék biztosítása segíti a test más részeinek megfelelő működését, és segít abban, hogy produktívabban és hatékonyabban dolgozzon.
Egészséges, pattanásmentes bőr
Látható, hogy a vesefunkció valójában a test számos más területére is hatással van. A vesebetegségben szenvedők bőre száraz vagy viszkető lehet a vérben lévő tápanyagok és ásványi anyagok hiánya miatt. Ha a bőröd egyenletes tónusú és foltoktól mentes, ez jó jel arra, hogy egészséges veséid vannak.
Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-cho-thay-ban-co-than-khoe-20251013152826503.htm
Hozzászólás (0)