A vesék folyamatosan szűrik a vért, hogy eltávolítsák a salakanyagokat, és egyensúlyba hozzák a víz- és sóháztartást a szervezetben. Ezért az, hogy mit iszunk, közvetlenül befolyásolhatja a vesék működését, a test vízszintjének fenntartásától kezdve a vérnyomás és a vércukorszint szabályozásán át a vesekövek vagy húgyúti fertőzések kockázatáig. Vesebetegségben, például krónikus veseelégtelenségben vagy károsodott vesefunkcióban szenvedők számára a megfelelő italok kiválasztása segíthet megvédeni a veséket, csökkenteni a szövődményeket és javítani az életminőséget.
1. Néhány ital jót tesz a vesebetegségben szenvedőknek
- 1. Néhány ital jót tesz a vesebetegségben szenvedőknek
- 1.1. A víz a szükséges alap
- 1.2. Az alacsony zsírtartalmú tej kalciumot, D-vitamint, káliumot és magnéziumot biztosít
- 1.3. A kávé jótékony hatású, de mértékkel kell fogyasztani
- 1.4. A zöld tea jótékony antioxidánsokat tartalmaz
- 1.5. A cukrozatlan áfonyalé megelőzi a húgyúti fertőzéseket
- 2. Korlátozandó vagy kerülendő italok
- 3. Néhány megjegyzés
1.1. A víz a szükséges alap
A víz a veseműködés legfontosabb összetevője, segíti a vizeletképződést, a méreganyagok eltávolítását és a stabil vérnyomás fenntartását. Számos megfigyeléses tanulmány arra utal, hogy a megfelelő vízbevitel összefügg a vesebetegségek alacsonyabb kockázatával és a vesekövek kiújulásának csökkenésével.
Egy krónikus vesebetegségben szenvedő betegeken végzett egyéves vizsgálat azonban kimutatta, hogy a szokásosnál több víz fogyasztása nem lassította a vese filtrációs funkciójának (GFR) romlásának ütemét. Ez arra utal, hogy a folyadékmennyiséget minden betegnél egyénre kell szabni (különösen a végstádiumú vesebetegségben szenvedőknél vagy a dialízisben részesülőknél). A betegeknek beszélniük kell orvosukkal a megfelelő vízmennyiség meghatározása érdekében a GFR, az ödéma tünetei és a testsúly alapján.
Ennek megfelelően a legtöbb vesebetegségben szenvedő embernél, akik nem végstádiumú veseelégtelenségben vannak, prioritást kell élveznie a megfelelő hidratáció fenntartásának és a gyakori kiszáradás elkerülésének. Végstádiumú veseelégtelenségben szenvedő vagy dialízisben részesülő embereknek a napi folyadékbevitelre vonatkozó szakmai irányelveknek megfelelően kell vizet inniuk.
Számos megfigyeléses tanulmány arra utal, hogy a megfelelő vízbevitel a vesebetegségek alacsonyabb kockázatával és a vesekő kiújulásának csökkenésével jár.
1.2. Az alacsony zsírtartalmú tej kalciumot, D-vitamint, káliumot és magnéziumot biztosít
Epidemiológiai vizsgálatok kimutatták, hogy az alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása egyes embercsoportoknál lassabb ütemű vesefunkció-romlással jár, mint a zsírmentes vagy magas zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása. A tejben található vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok (kalcium, D-vitamin, magnézium) segíthetnek a vérnyomás és számos szív- és érrendszeri kockázati tényező szabályozásában – közvetve védve a veséket. Fontos megjegyezni, hogy a teljes (magas zsírtartalmú) tej esetében nem bizonyították ugyanezeket az előnyöket.
Ennek megfelelően válasszon alacsony zsírtartalmú tejet vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket; ha kálium-/foszforszint-szabályozásra van szükség (súlyos krónikus vesebetegségben szenvedőknél), forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakértőhöz a megfelelő mennyiség beállításához.
1.3. A kávé jótékony hatású, de mértékkel kell fogyasztani
Számos nagyszabású metaanalízis kimutatta, hogy a kávéfogyasztás a vesebetegség kialakulásának csökkent kockázatával jár az előrehaladott betegségben nem szenvedőknél (pl. az ARIC-tanulmány eredményei). Azonban a már eleve rossz vesefunkciójú embereknél az egyértelmű előnyt még nem erősítették meg.
Ezenkívül a koffeintartalmú kávé növelheti a káliumszintet és egyes embereknél befolyásolhatja a vérnyomást. Ezért mértékkel fogyasszon kávét ( napi 2-3 csészénél legfeljebb), és kerülje a szirupokat, tejszíneket vagy hozzáadott porokat tartalmazó változatokat, amelyek magas cukor-, kálium- vagy foszfortartalmúak. Ha a koffein növeli a vérnyomást, fontolja meg a koffeinmentes kávét.
1.4. A zöld tea jótékony antioxidánsokat tartalmaz
A zöld tea EGCG-t és más katechineket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A preklinikai vizsgálatok és egyes elemzések arra utalnak, hogy a zöld tea segíthet csökkenteni a vesekövek kockázatát, és jótékony hatással lehet a veseszövetre kísérleti modellekben.
Azonban még mindig szükség van emberi bizonyítékokra. A mérsékelt zöld tea fogyasztása az egészséges étrend részeként általában biztonságosnak és jótékonynak tekinthető.
Preklinikai vizsgálatok és egyes elemzések arra utalnak, hogy a zöld tea segíthet csökkenteni a vesekövek kockázatát…
1.5. A cukrozatlan áfonyalé megelőzi a húgyúti fertőzéseket
Az áfonya gazdag proantocianidinekben, amelyek megakadályozhatják, hogy a baktériumok megtapadjanak a húgyutak nyálkahártyáján. Egy Cochrane-áttekintés és metaanalízis megállapította, hogy az áfonya hatékonyan csökkenti a húgyúti fertőzések kiújulásának kockázatát azoknál az embereknél, akik hajlamosak a kiújulásra.
Vesebetegek esetében fontos a húgyúti fertőzések (UTI-k) megelőzése, mivel az ismétlődő UTI-k pyelonephritishez vezethetnek. Használat során cukormentes/alacsony cukortartalmú termékeket válasszon a hiperglikémia és a magas vérnyomás elkerülése érdekében.
2. Korlátozandó vagy kerülendő italok
A vesebetegségben szenvedőknek kerülniük kell az olyan italokat, mint:
- Kólaitalok (foszforsavat tartalmaznak): A vesekő és a foszfát okozta vesekárosodás fokozott kockázatával jár; a tanulmányok szerint a nagy mennyiségű kólafogyasztás káros a vesékre.
- Cukros italok (üdítők, magas cukortartalmú gyümölcslevek, energiaitalok): Növelik a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a gyulladás kockázatát – ezek mind olyan tényezők, amelyek elősegítik a veseelégtelenséget.
- Alkohol: A túlzott alkoholfogyasztás csökkentheti a vese szűrőkapacitását és növelheti a vérnyomást. Alapbetegségben szenvedő betegeknél az alkohol kockázati tényező lehet. A mértékletes fogyasztást továbbra is gondosan mérlegelni kell az egyéni egészségi állapot figyelembevételével.
3. Néhány megjegyzés
- Egyénre szabás: Nincs „mindenkire egyforma” kezelési rend. A víz, tej vagy gyümölcs/funkcionális italok mennyiségét a GFR-érték, a vér kálium-/foszfáttartalma, a vérnyomása és a dialízisre szorulás függvényében kell beállítani.
- Ajánlott italok: Víz, alacsony zsírtartalmú tej (ha megfelelő), zöld tea és cukrozatlan áfonyalé jótékony hatású lehet. A kávé jótékony hatású lehet, de mértékkel fogyassza, és kerülje a cukros adalékanyagokat.
- Konzultáljon szakemberrel: Krónikus vesebetegség 3-5. stádiumában, dialízisben részesülő vagy elektrolitzavarokkal küzdő személyek esetén konzultáljanak nefrológussal/ápolóval vagy klinikai táplálkozási szakértővel, mielőtt megváltoztatnák a folyadékbevitelt vagy funkcionális élelmiszereket adnának hozzá.
Felhívjuk figyelmét, hogy ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi tanácsot bizonyos esetekben.
Az olvasók többet is láthatnak:
Forrás: https://suckhoedoisong.vn/5-loai-do-uong-tot-cho-nguoi-benh-than-va-nhung-loai-nen-tranh-169251125202152639.htm
Hozzászólás (0)