„Séta a sötétségben” – Utazás az önkontroll és a depresszió felé

Ez egy előadássorozat tartalma, amelyet Da Nangban (július 6.), Hanoiban (július 14.) és Ho Si Minh-városban (július 21.) tartanak, hogy segítsék a közösséget a depresszióról alkotott helyes kép kialakításában.

A depresszió megértése javult a múlthoz képest, de a stigma továbbra is széles körben elterjedt, ami miatt sokan nem fogadják el állapotukat, elrejtik azt, és nem keresnek ellátást és támogatást.

A depresszióval élők hozzátartozói is nehézségekbe ütköznek, mivel nincs elég ismeretük a depresszióról, vagy nem tudják, hogyan támogassák szerettüket.

Amikor támogatást keresnek, a depresszióval élők nehezen találnak információt arról, hogy hol találhatnak ellátást.

A „Going through the darkness - Journey of self-control of depression” című talkshow-t a Caring From Distance szervezte – egy társadalmi szervezet, amely elkötelezett amellett, hogy a tudományt és a rendelkezésre álló erőforrásokat felhasználva pozitív változásokat hozzon létre a mentális élet minőségének javítása érdekében.

A program Dr. Tran Kieu Nhu, a Caring From Distance alapítójának Depresszió és depresszióval kapcsolatos önmenedzselési készségek című könyvén, valamint a "Tele-SSM: Kezdeményezés a telefontechnológia alkalmazására a támogatott depresszióval kapcsolatos önmenedzselési készségek fejlesztésében Vietnámban" című kutatás eredményein alapul.

A könyv borítója Dr. Tran Kieu Nhu alkotása.

A szeminárium célja a depresszióval kapcsolatos ismeretek bővítése és tudományos ismeretek átadása.

Ezáltal segít az embereknek felismerni, hogy a depresszió nem annyira ijesztő, mint ahogy az emberek hiszik, és hogy ezeknek a nehéz időknek van egy bizonyos jelentésük, és vannak eszközök és készségek a leküzdésükre.

A beszélgetéssorozatot mindhárom régióban megtartották, hogy segítsék a közösséget a depresszió helyes megítélésében, felismerve, hogy ezeknek a szakaszoknak is vannak bizonyos jelentéseik. és rendelkezzenek az eszközökkel és készségekkel ahhoz, hogy felálljanak, túljussanak rajta, és szükség esetén megfelelő támogatást kérjenek.

A program több, mint egy panelbeszélgetés és szakértők, előadók és vendégek által megosztott történetek, a depresszión át vezető út „látását”, „hallását” és „érzését” is magában foglalja.

Dr. Tran Kieu Nhu és más előadók a depresszió jeleiről és okairól, a nemi sztereotípiákkal kapcsolatos akadályokról, az ellátáshoz való hozzáférés generációs különbségeiről fognak beszélni a közönségnek, és a depresszióval kapcsolatos önkezelési készségek gyakorlásáról is szót ejtenek.

A közönségnek lehetősége nyílt meghallgatni azokat is, akik gyakorolták a depresszióval kapcsolatos önkezelési készségeket, és megosztották történeteiket és tudományos ismereteiket a depresszióval kapcsolatos önkezelési készségekről.

A beszélgetéssel párhuzamosan egy kiállítás is nyílik, amely 17 festményt mutat be depresszióval küzdő/állapotban lévő emberekről és az életükre visszatekintő érzéseikről; tevékenységek, amelyekkel elmélkedhetünk az élet nehéz, de mindenki számára jelentőségteljes szakaszain, valamint zenei előadások, amelyek érzelmi kapcsolatot teremtenek, és üzeneteket terjesztenek az élet értelméről.

Dr. Tran Kieu Nhu dedikálta a "Depresszió és önkontroll készségek depresszió esetén" című könyvet a program végén. Regisztrációs link: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

Forrás: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html