A telefonhasználat mosdóhasználat közben 46%-kal növeli az aranyér kockázatát

Dùng điện thoại khi đi vệ sinh tăng nguy cơ mắc trĩ cao hơn 46% - 1 — Sokan szokták használni a telefonjukat mosdózás közben, de ez egy egészségkárosító szokás (Illusztráció: Getty).

A vezető szerző, egyben Trisha Satya Pasricha gasztroenterológus a Beth Israel Deaconess Orvosi Központban (Boston, USA), elmondta, hogy a modern életnek és a mobiltelefonoknak van egy negatív oldala, amely számos káros hatást gyakorol az emberi egészségre.

Az egyik ilyen a telefonhasználat helyével és gyakoriságával kapcsolatos – ez a tényező kellemetlen következményekkel járhat.

A tanulmány megállapította, hogy a résztvevők életkora, neme, testtömege, testmozgása vagy rostbevitele nem befolyásolta az eredményeket, ami tovább hangsúlyozza a WC-n való hosszú ideig ülés káros hatásait.

Dr. Pasricha és csapata az Egyesült Államokban 125 kolonoszkópián átesett embert kérdezett meg. Több mint 40%-uknál aranyér volt, és 93%-uk azt mondta, hogy legalább hetente egyszer használja a telefonját a fürdőszobában. Körülbelül a felük olvasott híreket a fürdőszobában, 44%-uk használt közösségi médiát, 30%-uk pedig e-mailt vagy SMS-t küldött.

Sokan azt mondták, hogy egyszerre több mint hat percet töltenek a mosdóban, és a legtöbben az okostelefonjukat okolták.

„Ez csak egy példa arra, hogy az okostelefonok hogyan törtek be életünk és testünk legprivátabb részeibe is” – mondta Alex Beattie digitális egészségtudós (Wellingtoni Victoria Egyetem, Új-Zéland), aki nem vett részt a tanulmányban.

A lefekvés előtti képernyő előtt töltött idő megzavarhatja az alvást; a vacsoraasztalnál a telefonhasználat a családi kötelékekre is hatással van. És most már a mosdós szokások sem biztonságosak.

Mik azok az aranyér?

Az aranyér az alsó végbélben és körülötte található vérerek, simaizmok és kötőszövet csoportjai. Ezek a struktúrák „párnákként” működnek, hogy megkönnyítsék a bélmozgást, de ha a szövetek megduzzadnak vagy véreznek, az aranyér jele.

Gyakori okok közé tartozik a túlzott erőlködés, a hosszan tartó székelés vagy a gyakori székletürítés. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a WC-n való hosszú ülés a végbélnyílás és a végbél ereinek kitágulását okozhatja, ami aranyér kialakulásához vezethet. Ezért sok orvos azt javasolja, hogy ne töltsünk 10 percnél többet a WC-n.

Egyes szakértők akár három percnél többet sem javasolnak, egy 100 aranyérrel küzdő betegen végzett tanulmány alapján, amely szerint több időt töltöttek olvasással a WC-ben, mint az azonos korú és nemű egészséges emberek.

A WC-n ülve olvasás nem új jelenség. Régebben, amikor a guggolós WC-k népszerűek voltak, sokan újságot is olvastak, és ugyanazzal az újsággal törölköztek meg magukat a WC használata után.

A telefonok azonban nagyobb mértékben vonják el a figyelmet, így a felhasználók könnyebben elveszítik a figyelmüket a székelésre.

A tanulmány, bár kisméretű, egyértelmű összefüggést mutatott ki a WC-n való hosszú ülés és az aranyér kockázata között. Azt, hogy az olvasás vagy a telefonhasználat a WC-ben valóban okoz-e aranyért, még további kutatásokra van szükség.

„Több kutatást kell végeznünk ezzel kapcsolatban” – mondta Dr. Pasricha. „De a legjobb, ha kint hagyjuk a telefonunkat, amikor a mosdóba megyünk.”

Amíg további bizonyítékok nem állnak rendelkezésre, a szakértők általános tanácsa az, hogy korlátozzuk a mosdóban töltött időt. A mosdóba járás legyen az elsődleges szempont, ne a telefonunk nézegetése.

Hozzászólás (0)