Sarokfájás és ízületi szövődmények: Mikor kell orvoshoz fordulni?

A sarokfájás meglehetősen gyakori állapot, amely bármely életkorban előfordulhat, különösen azoknál, akik rendszeresen sportolnak, vagy sokáig állnak. Sokan szubjektíven azt gondolják, hogy ez csak egy normális fájdalom, amely magától elmúlik. A valóságban azonban a hosszan tartó sarokfájdalom csont- és ízületi betegségek vagy veszélyes szövődmények figyelmeztető jele lehet, és a hosszú távú következmények elkerülése érdekében időben ki kell vizsgáltatni.

A sarok viseli az egész test súlyát, és közvetlenül részt vesz a járásban, futásban és ugrásban. Sérülés vagy rendellenesség esetén a sarok fájdalomjelet küld. A sarokfájdalom néhány gyakori oka a következő:

• Plantáris fasciitis: A plantáris fascia egy szövetszalag, amely a saroktól a lábujjakig húzódik. Gyulladt állapotban a személy gyakran éles fájdalmat érez a sarokban, különösen reggel.
• Sarkantyú: A hosszú távú kalciumlerakódások miatt csontsarkantyúk alakulnak ki, amelyek összenyomják a lágy szöveteket, és mozgás közben sarokfájdalmat okoznak.
• Izomsérülés vagy -húzódás: Gyakori sportolóknál vagy nehéz fizikai munkát végző embereknél.
• Ízületi betegségek: A reumatoid artritisz, a köszvény, az osteoarthritis… a sarkakat is érintheti.
• Elhízás, hosszú ideig tartó állás: Növeli a sarokra nehezedő nyomást, ami hosszú távú gyulladást és fájdalmat okoz.

2. A sarokfájdalom figyelmeztető jeleit nem szabad figyelmen kívül hagyni

Ha a következő tüneteket tapasztalja, nagy valószínűséggel a sarokfájdalom nem csupán átmeneti állapot, hanem olyan betegséggé fajult, amely beavatkozást igényel:

• Súlyos sarokfájdalom, amely hetekig tart enyhülés nélkül.
• A fájdalom fokozódik hosszú állás, sok járás vagy csak ébredés után.
• Duzzanat, bőrpír és hő jelenik meg a sarok környékén.
• A fájdalom átterjedt a bokára, vádlira, sőt, a járást is megnehezítette.
• Reggel merev ízületek, masszázsra vagy egy kis mozgásra van szükség a kényelmesebb közérzethez.

Ezek a jelek arra utalnak, hogy a sarokban lágyrészkárosodás, ízületi gyulladás vagy csontkinövés lehet, ami időben történő kezelést igényel.

3. Veszélyes ízületi szövődmények, ha a sarokfájdalom tartósan fennáll

A sarokfájdalom figyelmen kívül hagyása számos szövődményhez vezethet:

• Bokaízületi osteoarthritis: A hosszan tartó gyulladás károsítja az ízületi porcot.
• Egyensúlyvesztés, helytelen járás: A betegek hajlamosak lábujjhegyre állni vagy dőlni a fájdalom elkerülése érdekében, ami idővel a gerincet és a térdízületeket is érinti.
• Krónikus gyulladás: A plantáris fasciitis és a reumatoid artritisz krónikussá válhat, ami ismételten visszatérő fájdalmat okozhat.
• Korlátozott mobilitás: A betegeknek nehézséget okoz hosszú távok gyaloglása vagy sportolás, ami közvetlenül befolyásolja az életminőséget.

4. Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ortopéd vagy mozgásszervi szakorvoshoz kell fordulni, ha:

• Több mint 2 hétig tartó sarokfájdalom javulás nélkül.
• Fájdalom duzzanattal, zsibbadással, égő érzéssel vagy a sarok területének deformitásával.
• Megjelennek a mozgási nehézség és a súlyviselési képtelenség tünetei.
• Volt már köszvénye, ízületi gyulladása vagy korábbi lábsérülése.

A korai vizsgálat segít az orvosnak diagnosztizálni az okot, ezáltal megfelelő kezelési rendet biztosítva: fájdalomcsillapítók - gyulladáscsökkentő gyógyszerek, fizikoterápia, ortopédiai fogszabályozó vagy szükség esetén sebészeti beavatkozás.

5. Hogyan előzzük meg és ápoljuk a sarkakat

Amellett, hogy a tünetek megjelenésekor korán orvoshoz fordul, a következőkkel csökkentheti a sarokfájás kockázatát:

• Válasszon megfelelő, puha, párnázott cipőt, kerülje a magas sarkú cipők hosszú távú viselését.
• Szabályozza a testsúlyát, hogy csökkentse a lábaira nehezedő nyomást.
• Edzés előtt alaposan melegítsen be, kerülje a túlerőltetést.
• Hideg borogatást vagy meleg fürdőt alkalmazzon a gyulladás csökkentése és az izmok ellazítása érdekében.
• Gyakoroljon nyújtógyakorlatokat a talpi fascia és az Achilles-ín rugalmasságának növelése érdekében.

Befejezés

A sarokfájás nem csupán átmeneti állapot, hanem az ízületi betegségek figyelmeztető jele is lehet. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, vagy szövődményekkel jár, időben fel kell keresni egy megbízható orvosi intézményt kivizsgálás és kezelés céljából.

A Sakura Japán Klinikán tapasztalt mozgásszervi szakemberekből álló csapat és modern, japán szabványú berendezések segítenek pontosan diagnosztizálni a sarokfájás okát, ezáltal hatékony és biztonságos kezelési rendet alakítanak ki.

Vegye fel a kapcsolatot a Sakura Japán Klinikával most időpontfoglalásért, csontjai és ízületei egészségének megőrzéséhez és a szövődmények korai megelőzéséhez.

Forrás: https://skr.vn/got-chan-dau-va-bien-chung-khop-khi-nao-nen-di-kham/