Shaolin Kung Fu és japán dzsúdó, melyik a praktikusabb?

A Düh ökle című filmben Bruce Lee – a hagyományos kínai kung fu képviselője – egymaga győzött le egy egész harcművészeti iskolát, amelyben számos japán dzsúdómester is volt. De valójában melyik a harcművészetek csúcsa, a kung fu vagy a dzsúdó?

Shaolin Kung Fu és japán dzsúdó, melyik harcművészet az erősebb? - Fotó: SC

A Shaolin kung fuból hiányzik a gyakorlatiasság

A Fist of Fury című filmben a Bruce Lee által alakított Chen Zhen karakter Huo Yuanjia tanítványa, akinek harcművészeti képességei állítólag figyelemre méltóan hasonlítanak a Shaolin kung fuhoz.

És a mai napig, amikor a japán dzsúdóval kapcsolatos vitákban szóba kerül, Shaolin gyakran helyettesíti a kínai kungfut.

Mindkettő gazdag kulturális hagyományokkal, elméleti alapokkal és mély harcművészeti filozófiával rendelkezik. A gyakorlati harcművészetek szintjén is jelentős különbség van a shaolin kung fu és a japán dzsúdó között.

Jelenet a Düh ökle című filmből - Fotó: SC

A Shaolin kung fu történelmileg a fizikai edzés, az önvédelem és az ősi csatatereken vívott harc céljaira jött létre. A rendszer különféle ökölütéseket, rúgásokat, kéz- és könyökütéseket, valamint fegyvereket foglal magában.

Ez a sokszínűség azonban hátrányokkal is jár: Shaolin szétszórt ökölharc technikái gyakran nincsenek szabványosítva a modern harcban, hiányzik belőlük a folyamatos, valós harci környezet, ami a teljesítmény torzulásához vezet.

A híres európai vegyes harcművészeti edző, Iain Abernethy egyszer a Combat Arts podcastban 2022-ben azt nyilatkozta, hogy „a legtöbb kínai kungfut nem tesztelik rendszeres edzéssel, ami nagy szakadékot eredményez az elmélet és a gyakorlat között”.

Ezzel szemben a dzsúdót a 19. század végén alapította Jigoro Kano, az ősi dzsúdócuccok számos legjobb gyakorlatára építve.

A dzsúdó eredetileg a valódi küzdelemre irányult, a hangsúlyt a dobásokra, a leszúrásokra és a földre vitelekre helyezve. Ezek a technikák a közelharci helyzetekre összpontosítottak – amelyek gyakoriak a valós küzdelmekben.

A ringben a dzsúdó lehetővé teszi a harcosok számára, hogy túl nagy erőkifejtés nélkül irányítsák ellenfeleiket. Az utcán egyszerű dobásokkal gyorsan kiküszöbölhetők a fenyegetések.

A japán rendőrség és számos biztonsági szerv világszerte még mindig tartalmazza a dzsúdót az önvédelmi tananyagban. Ez egyértelműen jelzi annak alkalmazhatóságát.

A dzsúdó egyre népszerűbb

A vegyes harcművészetek (MMA) színterén, ahol az eredményességet élő küzdelemben mérik, a grappling technikák (grappling, fojtás, reteszelés) és a testkontroll dominálnak.

John Danaher harcművészeti elemző, számos UFC-bajnok edzője egyszer azt mondta: „Az igazi küzdelemben az ellenfél földre húzásának, ízületeinek meglazításának vagy irányításának képessége a döntő tényező az eredményben.”

Ez a nézet a BJJ Fanatics interjúműsorban (2021) jelent meg. A dzsúdó alapvető technikái – dobások (nage-waza), fogások (osaekomi-waza) – képezik azt az alapot, amelyre a brazil dzsúdó (BJJ) épül az MMA-ban.

A shaolin kung fu (jobbra) szinte csak a show értékű - Fotó: AI

A shaolin kung fu gyakorlatilag hiányzik a profi versenyekről, nagyrészt az ismétlődő sparringképzés rendszerének hiánya miatt.

Az edzésmódszereket tekintve a Shaolin edzések gyakran a csigongra, az állóképességre és a formák végrehajtására összpontosítanak, míg a tényleges harcra fordított idő kevesebb. Ez előnyt jelent a rugalmasságban, de megnehezíti a valódi harci reflexek kialakítását.

Ezzel szemben a dzsúdó minden edzésen randorit – kontrollált ellenállást – igényel. Ez az ismétlés segít a gyakorlónak megszokni a valódi harci nyomást, érezni a súlypontot, megérteni, hogyan kell esni, és hogyan lehet kiszabadulni a csuklókból.

Firas Zahabi (Tristar Gym) küzdősport - edző egyszer hangsúlyozta a TSN Canada 2018-as műsorában: „Csak azok a harcművészetek tudják megőrizni harcias jellegüket a való életben is.”

A mindennapi önvédelem szempontjából a gyakori ütközési helyzetek gyakran közelharcban, kézitusában, vagy olyan helyzetben történnek, amikor azonnal le kell ütni az ellenfelet a meneküléshez.

A dzsúdónak számos technikája van, amelyek a test reakcióján alapulnak, kihasználva az ellenfél súlypontját. Az olyan egyszerű mozdulatok, mint a seoi-nage (válllendítés) és az osoto-gari (hátra dobás), nem igényelnek bonyolult állást, és könnyen alkalmazhatók kevés tapasztalattal rendelkező emberek számára is.

A shaolin kung fu szantálfát tartalmaz, de pontosságot és évekig tartó gyakorlást igényel a hatékonysághoz. Ebből a szempontból a dzsúdó egyértelműen „realisztikusabb”.

Ezenkívül a kutatóintézetek, a tantervek és a szabványosítás fejlesztése elősegíti, hogy a dzsúdó világszerte egységesen létezzen.

A dzsúdót nemcsak a filozófiája, hanem a harcias jellege miatt is széles körben űzik - Fotó: PA

A Japán Sportintézet (JISS) 2019 és 2022 között végzett tanulmányai azt mutatják, hogy a dzsúdó fejleszti a törzsizomzatot, a biztonságos esés reflexeit (ukemi) és az irányítási technikákat – olyan készségeket, amelyek rendkívül fontosak az önvédelemben.

A Shaolin kung fu esetében a 2020-as Journal of Sports Science & Medicine folyóiratban megjelent friss tanulmányok kimutatták, hogy a hagyományos formáknak vannak fizikai előnyeik, de a mérési mechanizmus hiánya miatt nehéz bizonyítani a harci teljesítményre gyakorolt ​​közvetlen hatásukat.

A profi ringben a grappling és a dzsúdó dominanciája figyelemre méltó az UFC megalakulása óta eltelt 30 évben.

Royce Gracie – az a férfi, aki a brazil dzsúdzsucut elhozta a UFC-be – klasszikus dzsúdós háttérrel rendelkezett, ami felháborodást keltett a hagyományos harcművészetek világában.

Általánosságban elmondható, hogy a Shaolin kung fu mély kulturális és filozófiai értékekkel bír. De ha a gyakorlati harcművészetek mérlegére helyezzük, a "Taishan, a kínai harcművészetek nagyágyúja" nem hasonlítható a japán dzsúdóhoz.

HUY DAG

Forrás: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm