A piacon kapható legolcsóbb zöldség "csodaszer" a szív számára.

Támogatja a szív- és érrendszeri egészséget

- Csökkenti a koleszterinszintet : A krizantém zöldje gazdag rostokban, különösen oldható rostokban, amelyek képesek kötődni a koleszterinhez a bélben, és megakadályozni a rossz koleszterin (LDL) felszívódását a vérbe, megakadályozva a plakkok képződését az artériákban, ezáltal csökkentve az érelmeszesedés, a stroke és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

- Szabályozza a vérnyomást : A krizantém zöldjében található magas káliumtartalom segít egyensúlyban tartani a nátrium mennyiségét a szervezetben, ezáltal hatékonyan szabályozza a vérnyomást, csökkentve a magas vérnyomás és a kapcsolódó szív- és érrendszeri szövődmények, például a stroke és a szívelégtelenség kockázatát.

- Javítja a vérkeringést : A krizantémzöldben található K-vitamin szükséges a véralvadáshoz, segít megelőzni a vérzést. Ezenkívül a krizantémzöldben található antioxidánsok, például a flavonoidok, segítenek megvédeni az érfalakat, növelik az erek rugalmasságát, javítják a vérkeringést és csökkentik a vérrögök kialakulásának kockázatát.

Javítsa az emésztőrendszer egészségét

- Székrekedés megelőzése : A krizantém zöldjében található rost, beleértve az oldható és az oldhatatlan rostokat is, segít fokozni a bélmozgást, lágyítani a székletet, megelőzni a székrekedést és az emésztési problémákat, például a puffadást és az emésztési zavarokat.

- Segíti az emésztést : A krizantém zöldje serkenti az emésztőnedvek termelődését, kedvező környezetet teremtve az emésztőenzimek aktivitásához, segítve a szervezetet a tápanyagok hatékonyabb felszívódásában az ételekből.

- Csökkenti a gyomorfekélyt : A krizantém zöldjében található antioxidánsok, különösen a flavonoidok, gyulladáscsökkentő hatásúak, nyugtatják a gyomornyálkahártyát, védik a gyomrot a káros anyagoktól, és csökkentik a gyomor- és nyombélfekély kockázatát.

Erősítse az immunrendszert

- C-vitamin : A krizantém levelei gazdag C-vitamin források, amely egy erős antioxidáns, és segít erősíteni az immunrendszert, növelve a szervezet ellenálló képességét a baktériumok és vírusok okozta fertőzésekkel szemben. A C-vitamin serkenti a fehérvérsejtek termelődését, fokozva a kórokozók felismerésének és elpusztításának képességét.

- Antioxidánsok : A krizantém zöldjében található antioxidánsok, mint például a béta-karotin és a flavonoidok, segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyököktől, megelőzni a sejtkárosodást, és csökkenteni a rák és más krónikus betegségek kockázatát.

Javítja az agyműködést

- B6-vitamin: A krizantém zöldje B6-vitamint tartalmaz, amely fontos tápanyag az agy fejlődéséhez és működéséhez. A B6-vitamin részt vesz a neurotranszmitterek szintézisében, elősegítve a memória javítását, a koncentráció fokozását, a tanulási képességet és az emlékezetet.

- Antioxidánsok : A krizantém zöldjében található antioxidánsok segítenek megvédeni az agyat az oxidatív stressz okozta károsodásoktól, megelőzni a kognitív hanyatlást, javítani a kognitív funkciókat és csökkenteni az Alzheimer-kór kockázatát.

Javítja a látást

A krizantém zöldje gazdag A-vitaminban, amely fontos tápanyag a szem egészségéhez. Az A-vitamin segít fenntartani a szem nedvességét, védi a szaruhártyát, és megelőzi a farkasvakságot, a makuladegenerációt és más szembetegségeket. Az A-vitamin a látáshoz is szükséges, különösen gyenge fényviszonyok között.

Támogató kezelés

- Influenza : A krizantém zöldje enyhíti a megfázást, csökkenti a lázat, a köhögést és a váladékot, és gyakran használják népi gyógymódokban az influenza kezelésére.

- Fejfájás : A krizantém zöldje fájdalomcsillapító hatású, segít enyhíteni a fejfájást, különösen a feszültség és stressz okozta fejfájást.

- Cukorbetegség: A krizantém zöldje segít szabályozni a vércukorszintet, támogatja a cukorbetegség kezelését a rostoknak köszönhetően, amelyek segítenek lelassítani a cukor felszívódását a vérbe.

Forrás: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html