Hallgasd fejhallgatóval, vigyázz... nem veszíted el a hallásod

Egy fiatal férfi kocog és zenét hallgat a Gia Dinh parkban, Phu Nhuan kerületben, Ho Si Minh-városban - Fotó: THANH HIEP

Minden reggel Ho Si Minh-város kocogóutcáin sok fiatal fut fejhallgatóval zenét hallgatva.

A 19 éves PTP asszony, aki a Binh Thanh kerületben él, minden reggel elmegy a háza melletti parkba egy órányi sétára.

Edzés közben Ms. P. mindig fülhallgatót visel, aminek két kis gombja van a fülében. Ezenkívül, amikor hazaér, gyakran fülhallgatót visel, hogy zenét hallgathasson...

Fokozatos halláskárosodást okozhat

A Ho Si Minh-városi Fül-orr-gégészeti Kórház CK2 Nguyen Thi Thanh Thuy orvosa elmondta, hogy az Egészségügyi Világszervezet szerint a személyes audioeszköz olyan eszköz, amelyet hangok vagy audiovizuális tartalmak/dokumentumok hallgatására használnak, és amelyet úgy terveztek, hogy a felhasználó rugalmasan hallgathasson és járkálhasson használat közben. Például az okostelefonokat és az MP3-lejátszókat gyakran fejhallgatóval használják.

A személyes audioeszközökkel történő zenehallgatás során a hallgatási idő és a hangerő a halláskárosodás kockázati tényezői közé tartozik.

A hosszú távú hangos hangoknak való kitettség okozta halláskárosodás fokozatos, kumulatív halláskárosodást okozhat nyilvánvaló figyelmeztető jelek nélkül.

A személyes audioeszközök, beleértve a fejhallgatókat is, kimeneti hangereje 75 és 136 dB között mozoghat. A maximális kimeneti hangszintek az egyes országok szabályozásaitól és törvényeitől függően változnak.

Éjszakai klubokban, diszkókban és bárokban az átlagos zajszint 104 és 112 dB között mozoghat; koncerteken a zajszint még magasabb is lehet. A vizsgált sportlétesítményekben a zajszint 80 és 117 dB között mozgott.

Nguyen Thanh Vinh úr, a Fül-Orr-Gégészeti Kórház igazgatóhelyettese elmondta, hogy ha a hangos zaj meghaladja a küszöbértéket, az károsítja a Corti-szerv (az emberi hallószerv) sugárrendszerét.

A korai stádiumban a túlzott hangos zaj károsítja a Corti-szerv sugárrendszerét, ami a teljes Corti-szerv megvastagodásához és fibrózisához vezet.

Ez azért van, mert a sejteket erős hangnyomás éri a felszínen, a csillók gyakori ütéseknek és fibrózisnak vannak kitéve, ami mechanikailag és neurológiailag a hangátviteli funkció elvesztéséhez vezet.

A zaj halláskárosodásának kockázata a hangerőtől (decibelben mérve) és az expozíció időtartamától függ. A szőrsejteket a hosszú távú, folyamatos vagy ismételt zajhatás pusztítja el. Ha elegendő szőrsejt pusztul el, a hallás elvész.

A fejhallgatóval történő zenehallgatás közvetlenül a fülbe jutó hanggal is jár. A fejhallgatóval hosszú ideig, nagy intenzitású, hangos hanggal történő zenehallgatás a zaj miatt süketséget okozhat...

Thanh Thuy doktor rámutatott a zaj és a hangos hangok okozta halláskárosodás jeleire, mint például a beszéd és a torznak tűnő hangok, a beszédértés nehézsége telefonálás közben, a mássalhangzók hallásának nehézsége, a magas frekvenciájú hangok, például madárdal, csengő, telefon, ébresztőóra hallásának nehézsége...

Ezenkívül a halláskárosodásban szenvedők nehezen tudnak beszélgetni zajos helyeken, például éttermekben. Ezek az emberek gyakran kérik meg másokat, hogy lassabban, tisztábban, hangosabban beszéljenek, vagy ismételjék meg, amit mondanak.

A halláskárosodásban szenvedők gyakran hangosítják a tévét vagy a rádiót, amit fülzúgás, csengő vagy sziszegő hang kísérhet. Ezek az emberek bizonyos hangokra túlérzékenyek is, ami kellemetlen érzést vagy fülfájást okoz.

A halláskárosodás visszafordíthatatlan lehet.

„A hangos hangok okozta halláskárosodás azonnal bekövetkezhet, vagy hosszú időbe telhet, mire észlelhető.”

„A halláskárosodás fizikai és mentális egészségügyi hatásokat okozhat, befolyásolva a tanulást és a munkát” – mondta Dr. Thuy.

Thuy doktor azt tanácsolja, hogy a hallásproblémákkal küzdő betegek mielőbb forduljanak fül-orr-gégész szakorvoshoz, aki audiológiai vizsgálatokat végez a hallás felmérésére, például tympanometriát, stapedius reflexet, audiogramot, agytörzsbeli auditív kiváltott válaszvizsgálatot...

Vizsgálat során az orvosok megállapítják a fül állapotát, és azonnal felmérik a hallást, hogy elősegítsék a hallásrehabilitációt.

Meg kell jegyezni, hogy a hangos zajoknak való gyakori vagy hosszan tartó kitettség maradandó károsodást okozhat, ami visszafordíthatatlan halláskárosodáshoz vezethet.

Először a magas frekvenciatartományt érinti, ami progresszív halláskárosodáshoz vezet, végül befolyásolja a beszédértést és negatívan befolyásolja az egyén életminőségét.

A hallásod jobb védelme érdekében csökkentsd a személyes audioeszközeid hangerejét, és viselj füldugót, amikor zajos helyeken tartózkodsz. Korlátozd a zajos tevékenységekben töltött időt rövid szünetekkel és a személyes audioeszközök napi használatának korlátozásával.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a biztonságos zenehallgatáshoz a hangerőt a készülék maximális szintjének 60%-a alatt kell tartani, és olyan fejhallgatót kell használni, amely jól illeszkedik és zajszűrős.

A Google Playen található alkalmazásokkal figyelheted és korlátozhatod a hangerőt zenehallgatás közben, valamint csökkentheted a hangos hangok hallgatásának idejét.

Ezenkívül figyeljen a halláskárosodás figyelmeztető jeleire, és rendszeresen ellenőrizze hallását.

A szülők, tanárok és orvosok is felvilágosíthatják a fiatalokat a biztonságos zenehallgatásról. A szórakozóhelyeknek be kell tartaniuk a biztonságos zajszintre vonatkozó előírásokat, füldugót kell biztosítaniuk, és a látogatók számára „relaxációs” szobákat kell kialakítaniuk...

A túl hangos hang károsíthatja a hallást

Az emberek nap mint nap ki vannak téve a környezeti zajoknak, például a televíziónak, a rádiónak, a háztartási gépeknek és a forgalomnak. Ezek a zajok általában biztonságos szinten vannak, és nem okoznak halláskárosodást. Azonban, ha a zaj túl hangos, halláskárosodást okozhat.

Forrás: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm