A stroke kockázata a legnagyobb melegben

A rendkívüli hőség számos betegséget okozhat vagy súlyosbíthat, beleértve a stroke-ot is, ezért az embereknek oda kell figyelniük egészségük védelmére.

A stroke-tól való félelem

A hőhullámok jelentős hatással vannak az emberek egészségére, beleértve a stroke-ot is. Számos tanulmány kimutatta, hogy a stroke kockázata és a hőmérséklet összefügg. A magas környezeti hőmérséklet az egyik tényező, amely növeli a stroke kockázatát. A stroke kockázata egyes alanyoknál akár 10%-kal is megnőhet, ha a környezeti hőmérséklet 1 Celsius-fokkal emelkedik.

A meleg időjárás a testhőmérséklet emelkedését, a test erős izzadást okoz, ezáltal kiszáradást okoz. Ha a vízpótlás nem történik meg időben, a szervezet kiszárad, a vérkeringés besűrűsödik és ragacsos lesz, ami csökkenti a vérkeringést, növeli a vérnyomást és a vérrögök kialakulásának kockázatát az artériákban. Innen pedig nő a stroke kockázata.

A túlzott hőség központi idegrendszeri koordinációs zavarokat is okozhat. Ez megzavarja a keringési és légzőrendszert, ami az agy vérellátásának hiányát okozhatja.

Illusztrációs fotó

Ezenkívül a hőgutát a hosszan tartó meleg időjárás is okozhatja, amely megzavarja a szív- és érrendszer működését, ami miatt a szív kevésbé jól működik.

Ilyenkor csökken a vér pumpálásának hatékonysága a test szerveibe, beleértve az agyat is. Azok az emberek, akik meleg időben kint tartózkodnak, és hirtelen hideg szobába lépnek, szintén ki vannak téve a stroke kockázatának, mivel az erek hirtelen összehúzódnak, ami megnöveli a vérnyomást.

A hőguta olyan kockázati tényezőket idéz elő, amelyek – ha nem észlelik és nem kezelik időben – életveszélyesek lehetnek, vagy számos súlyos következményt okozhatnak a betegnek, mint például: nyelvi képesség elvesztése, bénulás, élethosszig tartó rokkantság... Ezért nagyon fontos a hőguta vagy általában más okok jeleinek korai felismerése, amely meghatározza a beteg életmentő képességét.

Az alábbi jelek segíthetnek felismerni, hogy valakinek hőgutája lehet: fejfájás, szédülés, ájulásérzés, magas testhőmérséklet izzadás nélkül, zsibbadás, gyengeség az egyik oldalon vagy az egész testen, arctorzulás, epilepszia, szapora szívverés, felületes légzés, zavartság, tájékozódási zavar, ájulás... Ezután keringési összeomlás és kóma léphet fel.

Azonnali orvosi ellátás nélkül a hőguta áldozatai életveszélyes állapotokkal nézhetnek szembe.

A szélütés kockázata mellett a forró napokon, ha az emberek nem tudják, hogyan vigyázzanak és védjék egészségüket, könnyen hőgutát kaphatnak.

A hőguta, más néven hősokk, súlyos hipertermia (>40 Celsius-fok) állapot, amelyet a szervek, például az idegrendszer, a keringés és a légzés zavarai kísérnek a hő és/vagy a túlzott fizikai aktivitás hatása miatt.

A hőgutát a magas hőmérsékletnek való hosszan tartó kitettség és a kiszáradás okozza. Ha városi környezetben él, a szélcsend, a rossz levegőminőség és az égő aszfalt miatt hajlamosabb a hőgutára egy elhúzódó hőhullám alatt.

A hőguta délben is gyakori, amikor a nap forró és erősen süt, és sok az ultraibolya sugárzás, mindezt pedig a forró, párás, rossz légáramlású időben történő munkavégzéssel párosítva.

Kezdeti enyhe tünetek: Szapora szívverés, szapora légzés, vörös bőr, esetleg izzadás, szédülés, ájulásérzés, fejfájás, hányinger kíséretében.

Súlyosabb tünetek, ha nem kezelik azonnal: Hipotenzió, neurológiai diszfunkció, beleértve: megváltozott érzékelés, izgatottság, delírium, zavartság, görcsök és kóma.

Amikor a testhőmérséklet túlságosan megemelkedik, súlyos elektrolitzavarokat, homeosztáziszavarokat és esetleg vérzést (kötőhártya-vérzés, vérvizelés...) okozhat a súlyos véralvadási zavarok miatt. Még súlyosabb a többszörös szerv elégtelenség, amely halálhoz vezethet.

A súlyos hőguta utáni egyórás időszakot a sürgősségi ellátás „aranyidejének” nevezik. Ezért a hőguta kezelésekor fokozott figyelmet kell fordítani a helyszínen nyújtott elsősegélyre.

Hogyan lehet megelőzni?

A stroke megelőzése érdekében az orvosok ajánlásai szerint a forró napokon az időseknek kerülniük kell a szabadtéri tevékenységeket 10 és 16 óra között. Reggel végezzenek könnyű tevékenységeket, például tai chit, jógát, kerékpározást, és kerüljék a megerőltető tevékenységeket.

Az idősek szokása, hogy délután edzenek. Rendkívül meleg, magas hőmérsékletű napokon azonban nem szabad sportolni, mert bár délután csökken a hőmérséklet, a kinti hőmérséklet még mindig nagyon magas.

Ezenkívül az időseknek különös figyelmet kell fordítaniuk az ápolási rutinjukra, folyékony, puha, könnyen emészthető ételeket kell enniük és inniuk, sok zöldséget és gyümölcsöt; próbáljanak meg rendszeresen sok vizet inni, hogy pótolják a szervezetben hiányzó vízmennyiséget. Különösen fontos, hogy ne várják meg a szomjasságot az ivással; igyanak legalább napi 2 liter vizet.

Forró napokon a magas páratartalom és a szervezetünk légzéssel és izzadással történő vízvesztése véralvadási/hemosztázisos zavarokat és stroke-ot is okozhat.

A számos alapbetegségben szenvedő betegeknek rendszeresen kell gyógyszert szedniük, mivel a melegben az idősek gyakran fáradtak és rosszul érzik magukat, így ha abbahagyják a gyógyszereik szedését... az nagyon veszélyes, különösen a krónikus betegségben, például cukorbetegségben, magas vérnyomásban és szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára.

A forró napokon a családok folyamatosan használják a légkondicionálót, azonban az idős és kisgyermekes családoknak figyelniük kell arra, hogy a hőmérséklet 27-29 Celsius-fok között maradjon, és további szellőztető ventilátorokat és párásítókat kell használniuk. Hűvös időben ne használjuk túlzottan a légkondicionálót, hanem nyissuk ki az ajtót a szellőztetéshez.

Az idős embereknek korlátozniuk kell a hirtelen környezeti változásokat, például amikor egy légkondicionált szobából a forró napra mennek, pufferterületre van szükség a hősokk elkerülése érdekében. Ezenkívül a súlyos szövődmények elkerülése érdekében, ha szokatlan tünetek jelentkeznek, azonnal orvosi intézménybe kell fordulniuk az időben történő diagnózis és kezelés érdekében.

Hőguta esetén az utasításoknak megfelelően, ha hőgutát kapott személlyel találkozunk, azonnal meg kell tenni a következő lépéseket: Vigyük a beteget hűvös, szellős helyre (árnyékba, hűvös autóba vagy hűvös házba...), és hívjunk segítséget, különösen sürgősségi ellátást.

Szabadítsa fel a légutakat, végezzen mesterséges lélegeztetést és mellkasi kompressziót, ha a beteg eszméletlen és nincs pulzusa. Azonnal alkalmazzon hűtési intézkedéseket a testhőmérséklet csökkentése érdekében. Mérje meg a testhőmérsékletet (ha van hőmérő).

Távolítsa el a ruházatát, és öntsön rá meleg vizet, majd ventilátor segítségével fokozza a párolgást (a beteg feküdjön az oldalán, vagy támassza alá úgy, hogy kezei megtámasztják a térdét, hogy a bőrfelület a lehető legtöbb levegőt kapja).

Hideg törölközőt vagy jégzselét kell alkalmazni a hónaljra, az ágyékra és a nyakra. Ha a beteg éber és képes inni, adjon neki sok vizet vagy elektrolitoldatot.

A beteget légkondicionált járművel vagy nyitott ablakokkal szállítsuk, a szállítási folyamat folyamatosan hűti a beteg testhőmérsékletét.

A hőguta megelőzésére ajánlott intézkedések közé tartozik a szabadban való tartózkodás korlátozása meleg időben: 11 és 15 óra között a legnagyobb a hőség, ezért a szabadban végzett munkát érdemes korlátozni.

Ha mégis ki kell menned, takard be a tested laza, világos és világos színű ruhákkal, széles karimájú kalappal és használj fényvédőt.

Igyon több vizet: A kiszáradás elkerülése érdekében az embereknek naponta legalább nyolc pohár folyadékot (vizet, gyümölcslevet vagy zöldséglevet) kell inniuk. Mivel a hőséggel összefüggő betegségeket a sóvesztés is okozhatja, a forró napokon elektrolitban gazdag sportitalokat lehet fogyasztani.

Ne fürödjön hideg vízben, miután forró helyen végzett tevékenységet: Testmozgás vagy napozás után a pulzusszám még mindig gyors, a testhőmérséklet magas, a pórusok pedig kitágulnak. Az azonnali fürdőzés megakadályozza a vérkeringést a test fontos részeiben, ami a szív és az agy lokalizált iszkémiájához vezethet.

Pihenj, hogy lehűljön a tested, igyál vizet, és hagyd, hogy az izzadságod megszáradjon. Fürdés után ne menj közvetlenül egy légkondicionált helyiségbe, ahol túl alacsony a hőmérséklet.

Forrás: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html