Kinek nem ajánlott a zöldbab fogyasztása?

[hirdetés_1]

Az egészségügyi hírekkel kezdve az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Mit tesznek általában az emberek különböző országokban a jobb alvás érdekében?; A szorongás váratlan hatásai az egészségre ; A szurokfű egészségügyi előnyei...

A zöldbab méregtelenítő és betegségmegelőző képessége

A zöldbab az egyik legjobb növényi fehérjeforrás. Nemcsak tápanyagokban gazdag, hanem méregtelenít és bizonyos krónikus betegségeket megelőz.

Le Thi Thuy Hang doktor (Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórháza - 3. fióktelep) elmondta, hogy a hagyományos orvoslás szerint a zöldbabnak édes, enyhén hideg íze és hűsítő tulajdonsága van. Fő felhasználási területei a hőkezelés, a méregtelenítés, a fájdalom és a duzzanat csökkentése, az energiaszint növelése, az öt belső szerv szabályozása, valamint a test hűtésére főzés közben és a hőbetegségek megszüntetése.

Đậu xanh và khả năng giải độc, ngừa bệnh - Ảnh 1. — A zöldbab az egyik legjobb növényi fehérjeforrás.

A zöldbabhüvelyek segítenek csökkenteni a hőt és a méreganyagokat, valamint a homályos látást. A zöldbabot olyan betegségek kezelésére használják, mint a megfázás és láz, étel- vagy gyógyszermérgezés, vagy gyógyszer-túladagolás, nyári hőségbetegségek, övsömör, másnaposság és vizeletretenció.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a zöldbab az egyik legjobb növényi fehérjeforrás. Egy 2023 májusában a Healthline egészségügyi oldalon megjelent cikkben Ryan Raman mesterképzéses táplálkozási szakértő, az Aucklandi Egyetemen (Új-Zéland) elmondta, hogy a zöldbab számos esszenciális aminosavat (azaz olyan szerves vegyületeket, amelyek fehérjékké alakulnak) tartalmaz, például fenilalanint, leucint, izoleucint, valint, lizint, arginint... A cikk következő tartalma július 1-jén lesz elérhető az egészségügyi oldalon .

Mit tesznek általában az emberek különböző országokban, hogy jobban aludjanak?

A világ számos országában az embereknek már régóta vannak különböző módszereik a könnyű elalvásra és a jobb alvásra.

Az alvás fontos szerepet játszik a test általános egészségében. Az álmatlanság fáradtsághoz, koncentrációzavarhoz, fejfájáshoz stb. vezethet. A könnyű elalváshoz és a pihentető alváshoz a világ számos országában régóta megvannak a saját módszereik. Ezek a megoldások bizonyítottan hatékonyak a jobb alvás elősegítésében.

Người dân các nước thường làm gì để ngủ ngon hơn? - Ảnh 1. — A könnyű elalváshoz a világ számos országában régóta megvannak a saját módszereik.

Kína. Sok kínai gyakorol lábfürdőt éjszaka, hogy jobban aludjon. Ez a gyakorlat a hagyományos kínai orvoslásban gyökerezik, és nagyszerű módja a fáradt izmok ellazításának és megnyugtatásának.

Ehhez a módszerhez fürdőkádra vagy egy kisebb mosdókagylóra van szükséged. Ezután meleg vizet keversz össze pihentető összetevőkkel, például fürdősókkal, bőrbarát illóolajokkal, gyümölcshéjakkal, gyógynövényekkel... Az olvasók a cikk további részét az egészségügyi oldalon olvashatják július 1-jén .

A szorongás váratlan hatásai az egészségre

A szervezetben fellépő gyulladás fizikai probléma. Egyre több tudományos bizonyíték azonban arra utal, hogy a gyulladást számos mentális egészségügyi probléma is okozhatja. Úgy gondolják, hogy a szorongás összefügg a szervezetben fellépő gyulladással, ami betegséghez vezethet.

A gyulladás olyan állapot, amelyben az immunrendszer kórokozókra, például baktériumokra, vírusokra, allergénekre vagy sérült szövetekre, például bőrsérülésre reagál. A gyulladás felismerhető jelei a duzzanat, a bőrpír, a fájdalom és a funkcióvesztés az érintett területen.

Tác hại bất ngờ của lo âu đến sức khỏe - Ảnh 1. — A szorongás növeli a stressz-szintet, és a testszöveteket fogékonyabbá teszi a gyulladásokra.

Eközben a szorongás az egyik leggyakoribb mentális egészségügyi probléma. Csak az Egyesült Államokban a National Alliance on Mental Illness (NAMI) statisztikái azt mutatják, hogy több mint 40 millió amerikai szenved szorongásos zavarokban. A betegek extrém aggodalmat vagy félelmet tapasztalnak, amelyet olyan fizikai tünetek kísérnek, mint a fejfájás, izzadás, fáradtság és emésztési problémák.

A tudósok még mindig nem biztosak abban, hogy a szorongás okoz-e gyulladást. Egyre több kutatás utal azonban a két állapot közötti kapcsolatra. Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudjon erről a cikkről!

[hirdetés_2]
Forráslink