Váratlan dolgok, amelyek növelhetik a rák kockázatát

Kontrollálatlan stressz

Az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézetének információi szerint bár a stressz nem vezet közvetlenül a rákhoz, a szervezetünk stresszre adott válasza, mint például a megnövekedett vérnyomás, a szapora szívverés és a magas vércukorszint, rákhoz vezethet, ha nem kezelik időben – írja a Best Life magazin.

Az utóbbi években számos tanulmány talált összefüggést a pszichológiai stressz és a rák között. A krónikusan stresszes emberek gyakran számos egészségtelen szokással rendelkeznek, mint például a dohányzás, a túlevés, a testmozgás hiánya és az alkoholfogyasztás. Ezek mind közvetlen kockázati tényezők a rák kialakulásában.

Testünk stresszre adott reakciója rákhoz vezethet

Nem iszom elég vizet

A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása segíti testünk normális működését. Az egyesült államokbeli Cleveland Klinika szerint ez a szokás segít hígítani a vizeletben lévő káros anyagokat, ezáltal csökkentve a hólyagrák kialakulásának esélyét.

Rossz szájhigiénia

A rendszeres fogmosás és fogselyemhasználat elengedhetetlen az általános egészség megőrzéséhez. Egy 2018-ban, a Journal of the National Cancer Institute folyóiratban megjelent tanulmány szerint az ínybetegség 24%-kal növelte a tüdő- és vastagbélrák kialakulásának kockázatát. Ezért fontos odafigyelni a szájhigiéniára.

Túl sokat ülök

Egy 2014-es, a Journal of the National Cancer Institute című folyóiratban publikált áttekintésben német tudósok 43 tanulmány adatait elemezve megállapították, hogy napi minden további két óra ülés 8%-kal, 10%-kal és 6%-kal növeli a vastagbélrák, a méhnyálkahártyarák és a tüdőrák kialakulásának kockázatát az átlagos népességhez képest.

Éjszakai műszak

Egy 2013-as, a British Medical Journalban megjelent tanulmány szerint az éjszakai műszakban végzett rendszeres munkavégzés növelheti az emlőrák kockázatát. Ez a melatonin elnyomásának köszönhető.

Pontosabban, ez egy agy által termelt hormon, amely hozzájárul az alvási ciklus szabályozásához, valamint nagyon hasznos a rákos sejtek növekedésének gátlásában. Az alváshiány jelentősen csökkenti a melatonin mennyiségét a szervezetben, ami fáradtságot okoz, és lehetőséget teremt a daganatok kialakulására.

Forráslink: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-khong-ngo-co-the-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-185230606180021593.htm