Fedezze fel a zöld tea fogyasztási szokásának csodáját időseknél

A zöld tea, mint a világ egyik legnépszerűbb itala, számos egészségügyi előnyéről ismert. Különösen sok idősebb ember szokott teát kortyolgatni minden nap.

Most az npj Science of Food tudományos folyóiratban megjelent új kutatás feltárta ennek az egészséges szokásnak a varázsát.

A zöld tea fogyasztásának a fehérállományi léziók térfogatára, a hippokampusz térfogatára és a teljes agytérfogatra gyakorolt hatásának mágneses rezonancia képalkotás (MRI) adatainak felhasználásával történő értékeléséhez a Kanazawa Orvostudományi Egyetem (Japán) tudósai nagyszabású, "Zöld tea fogyasztása és az agy fehérállományi léziói nem demenciás idősebb felnőtteknél" című tanulmányt vezettek, amely nyolc japán kutatóközpontot vont be.

Phát hiện điều kỳ diệu từ thói quen uống trà xanh ở người lớn tuổi- Ảnh 1. — A zöld tea, mint a világ egyik legnépszerűbb itala, számos egészségügyi előnyéről ismert.

Az agy fehérállományi elváltozásai, amelyek gyakran a kisérbetegségre utalnak, kognitív hanyatláshoz, demenciához és Alzheimer-kórhoz (AD) vezetnek.

Az adatokat 2016 és 2018 között gyűjtötték, beleértve az étrendi felméréseket, MRI-vizsgálatokat és kognitív vizsgálatokat 8766, 65 éves és idősebb résztvevőnél. A résztvevőknél a vizsgálat kezdetén nem volt enyhe kognitív károsodás (MCI) vagy demencia.

Arra kérték őket, hogy válaszoljanak a napi zöld tea fogyasztás mérésére használt élelmiszer-gyakoriságra, amelyet négy szintre osztottak:

200 ml vagy kevesebb
201 - 400 ml
401 - 600 ml
601 ml-től vagy többtől.

A szerzők agyi MRI-t végeztek a fehérállományi léziók térfogatának, a hippokampusz térfogatának és a teljes agytérfogatnak a mérésére.

Phát hiện điều kỳ diệu từ thói quen uống trà xanh ở người lớn tuổi- Ảnh 2. — Naponta 3 vagy több csésze (601 ml vagy több) zöld tea fogyasztása csökkenti az agy fehérállomány-károsodását, ezáltal segítve az agy védelmét idősebb felnőtteknél.

Kutatási eredmények a zöld teáról és az ital váratlan egészségügyi előnyeiről

Az eredmények azt mutatták, hogy a magasabb zöld tea fogyasztása jelentősen csökkentette a fehérállomány károsodását.

Pontosabban, napi 3 vagy több csésze zöld tea (601 ml vagy több) fogyasztása csökkenti az agy fehérállomány-károsodását, segítve az agy védelmét az idősebb felnőtteknél, összehasonlítva az 1 csésze vagy kevesebb (200 ml vagy kevesebb) fogyasztásával, a Medical Express orvosi hírportál szerint.

És minél több zöld teát iszol, annál nagyobb a csökkenés.

Az eredmények arra utalnak, hogy a zöld tea katechinjeinek, például az epigallocatechin-gallátnak az antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkenthetik az érkárosodást és elősegíthetik az agy egészségét.

[hirdetés_2]
Forrás: https://thanhnien.vn/phat-hien-dieu-ky-dieu-tu-thoi-quen-uong-tra-xanh-o-nguoi-lon-tuoi-185250115194716824.htm