Egészségügyi miniszterhelyettes: Az egészséges életmód a mindennapi apró változtatásokból fakad

(Dan Tri) - Tran Van Thuan egészségügyi miniszterhelyettes szerint az egészség a legegyszerűbb dolgokkal kezdődik: kiegyensúlyozott étkezéssel, elegendő alvással, napi egy lépéssel.

Szeptember 9-én délelőtt az Egészségügyi Minisztériumban tartották a 4. Egészségesebb és Szebb Vagyok verseny ünnepélyes megnyitóját, amelyet az Egészség és Élet Újság szervezett.

Az ünnepségen felszólalva Dr. Tran Van Thuan professzor, az egészségügyi miniszterhelyettes azt mondta, hogy az egészség felbecsülhetetlen értékű kincs, minden boldogság „gyökere”, és egyben a nemzet jólétét meghatározó alapvető tényezők egyike.

To Lam főtitkár többször is hangsúlyozta, hogy az egészségügyi szektornak erőteljesen meg kell újítania gondolkodásmódját, a kezelésről a proaktív betegségmegelőzésre kell helyeznie a hangsúlyt, a közösség egészségének javítását kell középpontba helyeznie, és korán, távolról is szilárd „orvosi pajzsot” kell kiépítenie.

Tran Van Thuan egészségügyi miniszterhelyettes beszédet mond az eseményen (Fotó: Tran Minh).

„Ez nemcsak az egészségügyi szektor stratégiai iránya, hanem mindannyiunk számára emlékeztető arra is, hogy proaktívan őrizzük meg és építsük saját egészségünket. Az egyik legfontosabb megoldás e vízió megvalósításához a tudatosság és a viselkedés megváltoztatása, a pozitív életmód kialakítása, a tudományosan megalapozott étkezés, a rendszeres testmozgás...” – mondta Thuan miniszterhelyettes.

Az „Én egészségesebb és szebb vagyok” nem csupán egy verseny, hanem egy valóban pezsgő társadalmi mozgalommá vált. Minden versenyző, minden utazás élénk bizonyítéka a „jobb megelőzni, mint gyógyítani” filozófiájának.

A miniszterhelyettes szerint ez egyben emlékeztető arra is, hogy az egészség a legegyszerűbb dolgoknál kezdődik: kiegyensúlyozott étkezés, elegendő alvás, napi egy lépés.

Dr. Tran Thanh Duong professzor, a Nemzeti Táplálkozástudományi Intézet igazgatója hozzátette, hogy a táplálkozás nem csupán az evés és az ivás aktusa, hanem – ami még fontosabb – egy nemzet fajának, termetének és intelligenciájának minősége is. Abban az időben a táplálkozás rendkívül fontos kérdés.

Prof. Dr. Tran Thanh Duong, a Nemzeti Táplálkozástudományi Intézet igazgatója (Fotó: Nam Phuong).

Japán korán felismerte ezt a problémát, így 1947 óta törvényt vezettek be a táplálkozásról, és következetesen tudományos, kiegyensúlyozott és megfelelő táplálkozási tevékenységeket vezettek be az emberek számára.

„A japánok eddig javították fizikai erejüket és magasságukat. Régebben azt mondtuk, hogy a japánok alacsonyak, de most magasak. A japán férfiak átlagos magassága 1,74 méter. Így jelentősen meghosszabbították várható élettartamukat, munkaképes korukat, és csökkentették a nem fertőző betegségeket, amiből az egész világnak tanulnia kell” – mondta Duong professzor.

Az „Egészségesebb és szebb vagyok” verseny 3 fordulóból áll, szeptember 9. és december 25. között. A Szervezőbizottság kiválasztja a 12 legjobb jelöltet, akiket a záró és díjátadó ünnepségen díjaznak.

A fődíj 50 millió vietnami dong, az első díj 30 millió vietnami dong. Ezen felül 2 második, 3 harmadik, 5 negyedik és egyéb díjak is vannak a legtöbb megtekintésért, a legtöbb erőfeszítésért és a leginspirálóbb történetért.

Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thu-truong-bo-y-te-song-khoe-tu-nhung-thay-doi-nho-moi-ngay-20250909132926664.htm