Térj vissza az eredeti légzéshez az egészséges életért

Doan Nhat Trung MSc-BS diplomával mélyen foglalkozik az orvostudomány és a mentális egészség kapcsolatával. Jelenleg a Xuyen A Általános Kórház Vinh Long fiókjában dolgozik a Vizsgáló Osztály vezetőjeként.

A kórházban végzett munkája mellett sokan ismerik a "Dr Companion" YouTube-csatornán keresztül is, ahol számos élő közvetítést tart, hogy tanácsokat adjon, megoszthassa tapasztalatait és elkísérje a betegeket.

Az Ősi Légzés című kiadvány több mint 20 évnyi munka, több tízezer órányi beszélgetés és élő közvetítésű konzultáció eredménye a betegekkel.

Doan Nhat Trung író és orvos megosztja gondolatait a programban

Ez már évek óta bevett gyakorlat: stresszel vagy betegséggel szembesülve az emberek gyakran enyhülést és gyógyulást keresnek. Azonban kevesen gondolnak arra, hogy a terápia néha magában a légzésben rejlik, és még kevesebben teszik fel a kérdést: helyesen lélegzünk?

Bár a légzés ösztönös cselekvés, szorosan összefügg az élettel, sokszor mégis helytelenül, felületesen, kapkodva és ritmustalanul lélegzünk, ami miatt a test és az elme könnyen egyensúlyhiányba kerül.

A szerző több mint 20 évnyi szakmabeli munka, a betegek meghallgatásával és kezelésével eltöltött több tízezer óra alatt rájött egy alapvető igazságra: a gyógyulás nem csak a gyógyszerről szól, hanem a légzéssel kezdődik.

Doan Nhat Trung mesterdoktor megerősítette: „A betegségek kezelése nem csak a gyógyszerek felírásáról szól, hanem arról is, hogy az embereket visszatérítsük önmagunkhoz.” Az Ősi Légzés (Primal Breath) azért született, hogy újraélessze a légzés és az egészség közötti eredeti kapcsolatot.

A helyes légzésmód irányítása mellett a kezdeti légzés emlékeztetőül is szolgál az egészségügyi személyzet számára, hogy figyeljenek a beteg légzésére. Mert ha a beteg légzése nem kiegyensúlyozott, az rendellenességekhez vezet, és akkor nagyon nehéz lesz gyógyszerrel beállítani.

„Légzés alatt azt értjük, amikor belélegzünk – oxigént veszünk fel, kilégzünk – szén-dioxidot bocsátunk ki, de valójában ez a légzési csoda egyensúlyozásának folyamata. Mindannyian látjuk, hogy amikor egy beteg pánikba esik, elég 3-5 lélegzetet venni, hogy megnyugodjon. Ezért nagyon fontos a helyes légzés” – tette hozzá Doan Nhat Trung mester.

A 320 oldalas könyv, Az őslélegzet , 8 fejezetet tartalmaz, amelyek elmagyarázzák a légzés elsajátításának okait, és bemutatnak híres légzőiskolákat, kiemelve a Babalélegzet módszert – egy olyan légzésmódszert, amely egyszerre tudományos , ösztönös és gyógyító.

A könyv 90 gyakori egészségügyi problémával zárul, az emésztési zavaroktól, álmatlanságtól és szorongástól kezdve a magas vérnyomásig – mindezek a légzéssel kapcsolatosak. Éppen ezért a könyv valóban szükséges és hasznos minden család számára.

Hozzászólás (0)