1. szakorvos Nguyen Nguyen Tran, általános belgyógyász, általános vizsgáló osztály, Phuong Nam Kórház - Phuong Chau Orvosi Csoport tagja, válaszol: Régebben gyakran mondták, hogy "a magas vérzsírszint és a cukorbetegség az időseké". De most sok 30-as évei elején járó embernek gyógyszert kell szednie a vérzsír csökkentésére, a vércukorszint szabályozására vagy a zsírmáj kezelésére. A krónikus betegségek gyorsabban fiatalodnak, mint valaha, és valóban olyan egészségügyi problémát jelentenek, amely miatt mindenkinek foglalkoznia kell, nem csak a középkorúaknak.
Okok, amiért a fiatalok ma hajlamosak a magas vérzsírszintre
Egészségtelen táplálkozás : Gyorsételek, sült ételek, zsíros ételek, vaj, sajt vagy állati szervek – mind növelik a telített zsírok mennyiségét a szervezetben. Ezenkívül az alkohol, az üdítőitalok, a tejes tea... rendszeres fogyasztása könnyebben felborítja a vérzsírokat.
Ülő életmód : Az irodai munka, a hosszú ideig tartó ülés és a kevés testmozgás miatt a felesleges energia nem ég el, és a zsír könnyen felhalmozódik a vérben és a májban.
Túlsúly, elhízás : Amikor a testsúly meghaladja az ideális szintet (a BMI alapján), a rossz koleszterin (LDL-C) és a trigliceridek szintje megemelkedik, míg a jó koleszterin (HDL-C) szintje csökken – ez az oka annak, hogy a szív és az erek sebezhetővé válnak a korai károsodással szemben.
Genetikai tényezők : Egyes emberek olyan genetikai mutációt hordoznak, amely miatt a szervezet túltermeli vagy nem üríti ki a rossz koleszterint – ezt familiáris hiperlipidémiának nevezik. Ez az állapot már nagyon fiatal korban is jelentkezhet.
Alapbetegségek : A cukorbetegek, májbetegségben, vesebetegségben vagy pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők gyakran anyagcserezavarokkal küzdenek, ami a normálisnál magasabb vérzsírszintet okoz.
Orvos konzultál egy fiatal beteggel
FOTÓ: NC
A rendszeres egészségügyi ellenőrzések segítenek a csendes „vészjelzések” korai felismerésében: A magas vérzsírszintnek gyakran nincsenek nyilvánvaló tünetei, ezért sok fiatal csak akkor fedezi fel, amikor rendszeres egészségügyi ellenőrzésre megy. Néhányan fáradtságot, szédülést, hányingert érezhetnek, vagy apró sárga foltok jelenhetnek meg a szemhéjuk vagy a könyökük körül – ezek a jelek arra utalnak, hogy a szervezet „riaszt” a vérzsír-rendellenességek miatt. A veszély az, hogy a magas vérzsírszint egy csendes betegség, de hosszú ideig kezeletlenül szívbetegséghez, stroke-hoz, zsírmájhoz vagy akut hasnyálmirigy-gyulladáshoz vezethet.
Ezért nem szabad megvárni, amíg a tünetek megjelennek, az orvoshoz fordulással, hanem rendszeres vérvizsgálatokra van szükség a szív- és érrendszeri egészség korai felismerése és védelme érdekében. Különösen akkor kell proaktívan ellenőrizni, ha a családban valakinek magas a vérzsírszintje vagy szív- és érrendszeri betegsége volt. Bizonyos esetekben az orvos további lipidcsökkentő gyógyszereket írhat fel életmódbeli változtatásokkal kombinálva a jobb kontroll érdekében.
Az egészséges életmód a kulcs
Fontos az életmódváltás. Étkezzen egészségesebben, korlátozza a sült ételek, a vörös húsok és a belsőségek fogyasztását; növelje a zöldségek, a hal, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a diófélék fogyasztását. Mozogjon legalább 30 percet naponta, és tartsa fenn a stabil testsúlyát. Kerülje az alkoholt és a dohányt, és aludjon eleget.
Manapság az olyan krónikus betegségek, mint a magas vérzsírszint, a cukorbetegség, a zsírmáj és a szív- és érrendszeri betegségek, rohamosan fiatalabb korban jelentkeznek. A rendszeres egészségügyi ellenőrzések nemcsak a lehetséges anyagcserezavarok korai felismerésében segítenek, hanem életmódváltásban és hosszú távú egészségvédelemben is segítenek.
Forrás: https://thanhnien.vn/vi-sao-moi-ngoai-30-tuoi-da-bi-mo-mau-cao-tieu-duong-185251031195554311.htm
Hozzászólás (0)