Miért szeretnek sokan jeget enni?

Alkalmanként egy hideg italból elfogyasztott jégkocka elrágcsálása rendben van. Ez segíthet a nagyon szükséges hidratálás biztosításában, különösen a forró napokon.

A Very Well Health egészségügyi weboldal szerint azonban a gyakori sóvárgás és a jég rágása mögöttes egészségügyi problémák jele lehet, és potenciálisan fogakkal, mentális egészséggel és táplálkozással kapcsolatos szövődményekhez vezethet.

Illusztrációs fotó

Miért szeretnek sokan jeget enni?

Sok oka van annak, hogy az emberek vágynak a jégre. Az egyik ilyen ok a kiszáradás. Az enyhe kiszáradás szintén okozhatja a jég utáni vágyat. A jégkockák hűsítik és nyugtatják a száraz szájat és ajkakat, a szomjúság csillapítása mellett. A forró napokon segíthetnek csökkenteni a testhőmérsékletet is.

Az enyhe kiszáradás tünetei közé tartozik a szomjúság és a sötétebb vizelet. Bárki, akinél súlyosabb kiszáradási tünetek jelentkeznek, például görcsrohamok, szédülés, zavartság vagy tájékozódási zavartság, sürgősségi ellátásra szorul.

Ezenkívül egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a jég utáni sóvárgás táplálkozási hiányosságok eredménye lehet. Tanulmányok kimutatták, hogy a jég utáni sóvárgás a cink- vagy kalciumhiány jele lehet.

Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy egyes vashiányos emberek hirtelen jég utáni sóvárgást tapasztalhatnak. A sóvárgás fokozódik, ahogy a szervezetben a vasszint csökken.

Ezenkívül a jég rágására irányuló késztetés a Pica-szindróma jele is lehet, amely rendellenesség olyan ételek túlevéséhez vezet, amelyeknek nincs valódi tápértékük.

Bizonyos érzelmi problémák is okozhatják a jég rágásának vágyát. Például egy stresszes személy úgy találhatja, hogy a jég rágása segít a stressz oldásában. A kényszerbetegség (OCD) is okozhat ilyen tüneteket. Az OCD egy mentális egészségi állapot, amely kényszeres viselkedést vagy rögeszmés gondolatokat okoz.

Illusztrációs fotó

Veszélyes a jég rágása?

A jég rágása nem feltétlenül veszélyes cselekedet, de bizonyos egészségügyi problémákat okozhat.

A jégrágás leggyakoribb mellékhatása a súlyos fogkárosodás kockázata az Amerikai Fogászati ​​Szövetség (ADA) szerint.

Ennek megfelelően az ADA azt javasolja, hogy ne egyen jeget, mert az a zománc (a fogak legkülső rétege) gyors elkopását okozhatja, ami érzékenyebbé és fogékonyabbá teszi a fogakat a szuvasodásra.

A jég rágása szintén okozhat fogrepedést, ami fájdalmat okoz. Ha nem kezelik azonnal, a fog repedése nemcsak rendkívüli fájdalmat okoz, hanem átterjedhet, súlyos gyulladáshoz és szuvasodáshoz vezetve.

Illusztrációs fotó

Ezenkívül a jégrágás függősége a vérszegény betegek állapotát is súlyosbíthatja anélkül, hogy tudnának róla. A jégrágás kedvelése a vérszegénység jele, amelynek leggyakoribb oka a vashiány. Vashiány esetén a szervezetben nem lesz elegendő hemoglobin (egy fehérje, amely az oxigén szövetekbe szállításáért felelős), ami fáradtságot, gyengeséget, sápadt bőrt, fejfájásra való hajlamot, szédülést, légszomjat, hideg kezeket és lábakat okoz...

Nincsenek még végleges kutatások arról, hogy miért vágynak a vashiányos emberek a jégre, de egyesek szerint a jég fogyasztása segíthet a betegeknek jobban érezni magukat. Tehát mindenkinek, aki egy hónapnál tovább tartós jég utáni vágyat érez, orvoshoz kell fordulnia, hogy kiderítse, van-e mögöttes ok.

A jég fogyasztása étkezési problémákhoz is vezethet. A hidratáláson kívül a jégnek – ellentétben az ételekkel – nincs tápértéke. Ezért a nagy mennyiségű jég hosszú időn keresztüli fogyasztása más ételek és italok helyett étkezési problémákhoz vezethet. Azok az emberek, akik vágynak a jégre, végül több jeget fogyaszthatnak, mint gondolnák. A cukor vagy más aromák hozzáadása a jéghez súlygyarapodáshoz és a túlzott cukorfogyasztással kapcsolatos egyéb problémákhoz vezethet.

--> 6 lépés a vércukorszint kezeléséhez meleg időben

Forrás: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html