Berikut beberapa buah yang dapat memperbaiki kulit, seperti yang direkomendasikan oleh Dr. Rajani Katta, seorang dokter kulit di Bellaire, Texas.
1. Semangka
Semangka dianggap sebagai salah satu buah terbaik untuk kulit karena mengandung banyak likopen – antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari. Selain itu, semangka membantu mengurangi tampilan keriput, garis-garis halus di sekitar mata, dan pori-pori, sekaligus membuat kulit lebih halus dan kencang.
2. Buah kiwi
Buah kiwi kaya akan vitamin C, yang membantu mendukung sintesis kolagen, menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.
3. Rasberi
Rasberi juga merupakan sumber vitamin C yang kaya, yang sangat baik untuk mencegah penuaan dan meregenerasi kulit.
4. Blueberry
Buah blueberry mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah penuaan dan kerusakan kulit akibat sinar UV. Selain itu, blueberry mengurangi tanda-tanda peradangan, meningkatkan hidrasi, dan memperkuat lapisan pelindung kulit.
5. Pisang
Pisang bermanfaat untuk kulit berkat kandungan vitamin B3-nya, yang mengurangi kemunculan beberapa jenis kanker kulit.
6. Alpukat
Alpukat merupakan sumber asam lemak tak jenuh tunggal yang kaya, yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan membantu kulit menjadi lebih elastis dan kencang.
7. Stroberi
Buah stroberi memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lebih sehat.
Sumber: https://laodong.vn/lam-dep/7-loai-trai-cay-tot-cho-lan-da-1376496.ldo
Komentar (0)