7 Manfaat Minum Air Kayu Manis dan Adas Saat Perut Kosong

Awali hari Anda dengan minuman hangat dan menenangkan yang membantu pencernaan dan metabolisme. Campuran kayu manis dan jintan yang direndam dalam air semalaman memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat menambahkan air kayu manis dan adas ke rutinitas pagi Anda, menurut Times of Indian .

Membantu membersihkan usus

Kayu manis dan adas bekerja sama untuk melancarkan pencernaan dan mencegah masalah perut yang umum. Adas mengandung senyawa yang membantu merelaksasi saluran pencernaan, mengurangi kembung dan rasa tidak nyaman. Kayu manis merangsang enzim pencernaan, memastikan pencernaan dan penyerapan makanan lebih lancar. Mengonsumsinya di pagi hari dapat membantu menjaga perut Anda tetap ringan dan nyaman sepanjang hari.

Kayu manis dan adas memiliki banyak manfaat kesehatan.

Foto: AI

Menurunkan berat badan

Kayu manis dikenal dapat mempercepat metabolisme dengan membantu tubuh membakar kalori lebih efisien. Kayu manis juga mengatur kadar gula darah, mencegah lonjakan gula darah dan rasa lapar. Di sisi lain, adas memiliki sifat diuretik alami, yang membantu membuang kelebihan air. Bersama-sama, keduanya menciptakan cara yang lembut namun efektif untuk membantu mengelola berat badan.

Detoksifikasi tubuh

Paparan polutan, makanan olahan, dan stres setiap hari dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh. Biji adas bertindak sebagai detoksifikasi alami, membantu membersihkan hati dan ginjal. Kayu manis menambahkan sifat antibakteri yang melawan patogen berbahaya di usus.

Membantu mengatur kadar gula darah

Kayu manis telah banyak diteliti kemampuannya untuk meningkatkan sensitivitas insulin, yang berarti membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah fluktuasi dan lonjakan. Adas memberikan dukungan ekstra dengan memperlancar pencernaan, mengurangi risiko ketidakseimbangan gula setelah makan.

Kayu manis telah banyak diteliti kemampuannya untuk meningkatkan sensitivitas insulin. Ini berarti membantu mengatur kadar gula darah.

Ilustrasi: AI

Mencegah sakit maag

Adas memiliki khasiat yang menenangkan lapisan lambung, mencegah rasa panas di dada dan keasaman. Kayu manis, dengan sifat anti-inflamasinya yang ringan, memastikan sistem pencernaan yang seimbang dan segar.

Meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi

Baik kayu manis maupun adas kaya akan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi. Keduanya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi umum. Kayu manis, khususnya, memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan bakteri dan virus berbahaya. Mengonsumsi teh hangat ini setiap hari dapat menjadi cara alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Memiliki kulit halus dan cerah

Usus yang sehat seringkali tercermin pada kulit. Dengan melancarkan pencernaan, mendetoksifikasi tubuh, dan mengurangi peradangan, minuman ini membantu menjaga kulit tetap cerah dan sehat. Biji adas kaya akan vitamin dan mineral yang menutrisi kulit dari dalam, sementara kayu manis melancarkan sirkulasi darah, memberikan kilau alami.

Air kayu manis dan adas memiliki banyak manfaat kesehatan, namun, sebelum menggunakannya setiap hari sebaiknya kita berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.

Source: https://thanhnien.vn/7-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-que-va-thi-la-khi-bung-doi-185250424073056075.htm