Cara makan orang Jepang untuk membersihkan darah dalam tubuh

GĐXH - Untuk memurnikan darah, hal pertama yang perlu diperhatikan adalah mengurangi kolesterol dalam darah dan lemak darah. Berikut beberapa metode sederhana untuk memurnikan darah menurut "rahasia" orang Jepang.

Makan banyak terong

Terong dianggap sebagai pelunak pembuluh darah, makanan yang melindungi jantung dan membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, terong mengandung banyak vitamin P dan senyawa flavonoid, yang dapat melunakkan dan membersihkan pembuluh darah, meningkatkan elastisitas pembuluh darah, dan mencegah pecahnya arteri.

Orang dengan pembuluh darah yang menua dan ingin membersihkan pembuluh darahnya sebaiknya minum jus terong secara teratur 3 kali seminggu.

Makan banyak bawang putih

Bawang putih dikenal karena banyak manfaat kesehatannya. Menurut orang Jepang, bawang putih adalah penyelamat pembuluh darah yang membantu memperpanjang usia.

Mengonsumsi banyak bawang putih dan menggunakan produk berbahan bawang putih merupakan salah satu "rahasia" orang Jepang untuk membantu membersihkan pembuluh darah dan menghilangkan gumpalan darah berbahaya di arteri.

Bawang putih mengandung allicin yang dapat melemahkan aktivitas enzim pembentuk kolesterol di hati, sehingga membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh.

Mengonsumsi banyak bawang putih dan menggunakan produk berbahan bawang putih merupakan salah satu "rahasia" orang Jepang untuk membantu membersihkan pembuluh darah dan menghilangkan gumpalan darah berbahaya di arteri.

Tingkatkan konsumsi ikan haring

Ikan haring adalah ikan laut yang tersedia di Vietnam, kaya akan asam lemak tak jenuh, yang dapat meningkatkan kekentalan darah.

Selain itu, mengonsumsi banyak ikan haring juga memberikan DHA dalam jumlah besar ke dalam tubuh, membantu mengurangi kolesterol jahat dan mengurangi risiko penggumpalan darah dan lemak darah.

Makan kubis secara teratur

Kubis dianggap oleh orang Jepang sebagai makanan berharga, yang meningkatkan elastisitas kulit dan elastisitas arteri.

Kubis merupakan makanan yang kaya akan vitamin C, kalium, kalsium, dan serat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kubis merupakan makanan kaya vitamin C, kalium, kalsium, dan serat yang bermanfaat bagi kesehatan. Khususnya, kubis mengandung isothiocyanate—sebuah antioksidan yang kuat—dan vitamin U yang langka, yang sangat baik untuk melindungi lapisan pembuluh darah, melancarkan sirkulasi darah, dan menyehatkan pembuluh darah.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm