Rencana jangka panjang diperlukan untuk membantu anak-anak beradaptasi dengan kehidupan pasca banjir

Kita memerlukan rencana jangka panjang untuk membantu masyarakat rentan, terutama anak-anak, beradaptasi kembali dengan kehidupan dan mengatasi trauma psikologis setelah badai dan banjir.

Profesor Madya, Dr. Tran Thanh Nam, mengatakan bahwa anak-anak dapat mengalami cedera serius setelah bencana alam dan banjir. (Foto: NVCC)

Banyaknya risiko trauma psikologis pada anak pascabencana

Pak, apa saja dampak psikologis negatif yang umum terjadi pada anak-anak setelah mengalami bencana alam seperti badai dan banjir? Dan berapa lama dampak ini bisa bertahan?

Anak-anak yang mengalami bencana alam dapat mengalami trauma psikologis dan mengembangkan gangguan stres pascatrauma. Anak tersebut dapat mengubah cara pandangnya terhadap dunia dan orang-orang di sekitarnya sebagai sesuatu yang berbahaya, sehingga menyebabkan kesulitan dalam membangun hubungan normal dengan orang lain, termasuk kerabat. Seiring waktu, jika anak tidak mendapatkan dukungan, trauma psikologis ini dapat memengaruhi fungsi fisiologis dan struktur otaknya.

Gejala gangguan stres pascatrauma dapat muncul dari satu bulan hingga beberapa tahun setelah kejadian. Gejala ini ditandai oleh tiga kelompok gejala: ingatan yang mengganggu tentang peristiwa traumatis, termasuk pikiran, gambaran, dan persepsi yang berulang, yang dapat muncul sebagai mimpi buruk.

Yang kedua adalah perilaku penghindaran. Individu menjadi menarik diri dari pikiran, perasaan, dan percakapan yang berkaitan dengan peristiwa tersebut; melupakan kenangan penting tentang peristiwa tersebut; kehilangan minat yang signifikan terhadap aktivitas normal; dan menarik diri dari aktivitas, tempat, dan orang-orang yang memicu ingatan akan peristiwa tersebut. Banyak individu merasa terisolasi secara sosial, tidak diterima, dan tidak dicintai, serta merasa bahwa masa depan mereka sedang dipersingkat.

Apa peran keluarga dan masyarakat dalam mendukung anak-anak mengatasi kesulitan psikologis setelah bencana?

Keluarga dan masyarakat berperan penting dalam membantu anak-anak menghadapi tantangan psikologis akibat bencana. Penting untuk menciptakan lingkungan yang aman dan stabil di mana anak-anak merasa terlindungi dan dicintai. Keluarga perlu menjaga kedekatan, memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk berbagi perasaan, dan mendengarkan tanpa menghakimi. Hal ini membantu anak-anak tidak merasa sendirian dan terisolasi dari orang-orang di sekitar mereka.

Masyarakat dapat berkontribusi dengan membentuk kelompok dukungan, menciptakan kegiatan komunitas untuk membantu anak-anak berintegrasi, dan menciptakan ruang bagi mereka untuk mengalami dan mengatasi trauma. Organisasi, sekolah, dan kelompok masyarakat dapat menyediakan layanan konseling psikologis, menyelenggarakan kegiatan reintegrasi untuk membantu anak-anak mendapatkan kembali kepercayaan diri dan rasa aman.

Kami juga membutuhkan profesional (pekerja sosial dan psikolog) untuk melakukan pertolongan pertama psikologis, memantau kondisi gejala psikologis saat ini di bulan pertama, menyaring dengan alat khusus untuk klasifikasi dan memiliki program intervensi pencegahan khusus.

Apa yang dipelajari Vietnam dari negara lain tentang penyediaan dukungan psikologis kepada anak-anak pascabencana?

Dari penelitian terdahulu dan pengalaman di berbagai negara di dunia, terbukti bahwa anak yang paling berisiko mengalami trauma psikologis yang parah pascabencana alam/malapetaka seperti badai dan banjir baru-baru ini adalah kelompok anak yang orang tuanya sudah atau tidak lagi mampu memberikan dukungan dan mengatur emosi pascabencana alam/malapetaka.

Anak-anak berisiko tinggi jika orang tua mereka tidak mampu menenangkan atau meredakan reaksi anak mereka, atau bahkan terpicu oleh peristiwa yang mengingatkan mereka pada bencana tersebut. Selain itu, jika orang tua menjadi tergantung pada orang lain, memiliki konflik satu sama lain, atau tidak tersedia saat anak membutuhkannya, gejala anak dapat memburuk. Beberapa orang tua menjadi terlalu sensitif dan protektif. Orang tua sendiri mengalami trauma dan memproyeksikan rasa takut kepada anak, yang juga dapat memperburuk gejala. Oleh karena itu, penting untuk mendukung anak dengan mengatur emosi mereka dan menenangkan orang tua mereka.

Mendukung kebutuhan korban bergantung pada rentang waktu kejadian bencana. Misalnya, segera setelah bencana terjadi. Prioritas utama adalah memenuhi kebutuhan dasar masyarakat seperti tempat berlindung, makanan, air bersih, dan sanitasi; menyediakan layanan medis bagi korban luka; berkomunikasi untuk memahami kejadian dengan benar, layanan yang ada, dan memerangi berita bohong yang menyebabkan kepanikan dan kecemasan. Bantu individu terhubung dan berkomunikasi dengan kerabat agar mereka mendapatkan informasi lengkap dan memiliki pendapat tentang keputusan penting yang berkaitan dengan mereka.

Tahap selanjutnya mungkin adalah pemantauan dan penilaian masalah kesehatan mental. Penting untuk mendukung kelompok rentan, terutama anak-anak. Orang dewasa sering kali meremehkan pengalaman anak-anak terhadap bencana alam. Kita sering percaya bahwa kita harus melindungi anak-anak dari kesedihan dengan tidak membicarakan atau membahas isu-isu terkait bencana alam. Terkadang orang tua sendiri meremehkan atau menghindari membicarakan rasa sakit mereka sendiri. Namun, hal ini justru membuat anak semakin bingung, bingung, dan cemas.

Bagi anak-anak prasekolah, bimbingan dan dukungan orang tua sangatlah penting. Penting untuk memastikan anak-anak mendapatkan informasi lengkap tentang bencana alam untuk menghindari kesalahpahaman dan meningkatkan pemahaman, mengurangi kepekaan, serta mengurangi ketidakpastian tentang situasi, sehingga menciptakan rasa aman bagi mereka. Orang dewasa harus berusaha untuk tetap menjalani aktivitas sehari-hari mereka, bahkan memperlakukan mereka seperti biasa, dan tidak terlalu bersedih.

Bagi anak-anak usia sekolah dasar dan menengah, penting untuk mengomunikasikan dengan benar tentang tingkat keparahan bencana alam dan bencana, bukan membesar-besarkannya. Dukung anak-anak untuk menormalkan beberapa manifestasi kecemasan atau reaksi gangguan stres pascatrauma. Gunakan tekanan psikologis kelompok untuk mendorong ketahanan dan ketangguhan melalui kegiatan kolektif. Pastikan perhatian dan dorongan dari keluarga untuk anak-anak. Ingatlah, anak-anak seringkali dapat mengatasi masalah dengan baik jika orang tua berkomunikasi dan berbagi informasi dengan mereka tentang apa yang terjadi dengan jelas dan mendukung mereka untuk memprosesnya berdasarkan pengalaman mereka sendiri.

Bagi anak-anak yang menyaksikan kematian orang terkasih di depan mata mereka, anggota keluarga lainnya tidak boleh menghindarinya, tetapi bicarakanlah tentang almarhum dengan penuh rasa hormat. Adakan kegiatan mengenang untuk anak-anak, mungkin berikan mereka kenang-kenangan almarhum untuk disimpan, dorong mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka terhadap almarhum melalui buku harian dan surat tulisan tangan. Dorong anak-anak untuk mengendalikan rasa sakit mereka ketika memikirkan almarhum dengan menanyakan apakah mereka merasa almarhum ingin melihat mereka menderita seperti itu.

Banjir di Kota An Chau (Son Dong). (Sumber: Surat Kabar Bac Giang )

Untuk membantu mereka yang kurang beruntung beradaptasi kembali dengan kehidupan

Menurut Anda, apa saja tantangan terbesar dalam memberikan dukungan psikologis kepada anak-anak pascabanjir di Vietnam? Dan solusi apa yang kita butuhkan untuk mengatasi tantangan ini?

Mungkin tantangan terbesar dalam memberikan dukungan psikologis kepada anak-anak pascabanjir di Vietnam adalah kesadaran. Masyarakat kita tampaknya hanya berfokus pada kegiatan amal untuk memberikan dukungan materi dan finansial, tetapi kurang memperhatikan isu-isu spiritual.

Tidak banyak orang yang menganggap bahwa menjadi sukarelawan dan memberikan dukungan profesional sama pentingnya dan berharganya. Kita tidak melihat dengan jelas bahwa, selain kebutuhan materi yang akan dibutuhkan segera setelah bencana alam, kita membutuhkan rencana jangka panjang untuk membantu mereka yang rentan, terutama anak-anak, beradaptasi kembali dengan kehidupan dan mengatasi trauma psikologis.

Banyak orang masih berprasangka bahwa memiliki masalah kesehatan mental berarti kurangnya kemauan, keberanian, kemalasan, dan mencari-cari alasan. Hal ini membuat banyak orang yang mengalami kesulitan psikologis pascabencana alam tidak berani mengungkapkan dan berbagi untuk mencari bantuan.

Oleh karena itu, media perlu turun tangan untuk meningkatkan kesadaran publik tentang risiko kerusakan kesehatan mental pascabencana alam. Mempromosikan bagaimana individu dapat menjaga kesehatan mental mereka, dan mengedukasi orang tua dan orang dewasa tentang cara yang tepat untuk menormalkan dan mendukung trauma psikologis pada anak.

Apa tanggung jawab sekolah dalam mendeteksi dan memberikan dukungan dini untuk masalah psikologis pada anak-anak setelah bencana?

Sekolah dan guru memainkan peran penting dalam deteksi dini dan dukungan tepat waktu terhadap kesulitan psikologis yang muncul pada siswa pascabencana alam. Guru dan tenaga kesehatan sekolah sendiri, serta dewan sekolah di wilayah yang terdampak parah bencana alam, perlu dilatih dalam pertolongan pertama psikologis, identifikasi, dan dukungan untuk masalah psikologis pascabencana alam. Sekolah sendiri juga perlu menerapkan sistem untuk menilai dan menyaring kesejahteraan psikologis siswa agar mereka dapat segera mendeteksi dan melakukan intervensi untuk memberikan dukungan sebelum keadaan menjadi tidak terkendali.

Setelah bencana, sekolah harus dijadikan lingkungan yang aman di mana setiap orang merasa diperhatikan, dicintai, dan dilindungi. Guru harus memfasilitasi berbagi masalah emosional satu sama lain untuk menormalkannya dan dengan demikian mengurangi kecemasan dan stres.

Manfaatkan seni, drama, atau olahraga untuk membantu anak-anak mengekspresikan dan melepaskan emosi mereka. Bagi sekolah yang memiliki tim kesehatan mental, ini merupakan kesempatan untuk menilai dan merencanakan dukungan psikologis langsung bagi siswa melalui diskusi khusus, keterampilan relaksasi, dan pengendalian emosi. Departemen kesehatan mental juga dapat menjadi titik fokus untuk berkolaborasi dengan organisasi sosial, psikolog, dan lembaga kesehatan di masyarakat untuk memobilisasi sumber daya dan jaringan sosial guna mendukung anak-anak pascabencana.

Bila memungkinkan, sekolah harus memadukan konten dan keterampilan perawatan kesehatan mental untuk mengatasi ingatan yang mengganggu, kecemasan, dan perilaku penghindaran (manifestasi gangguan stres pascatrauma) ke dalam kegiatan ekstrakurikuler sekolah, sehingga menormalkan reaksi psikologis anak setelah bencana.

Dapat dikatakan bahwa tanggung jawab sekolah tidak hanya sebatas memberikan bekal ilmu pengetahuan saja tetapi juga harus memastikan peserta didik mendapat dukungan psikologis terutama pascabencana yang menimbulkan stres dan trauma mental.

Selain dukungan psikologis, apa yang dapat kita lakukan untuk membantu anak-anak mencegah dan mengatasi situasi dan kejadian yang tidak terduga di masa mendatang?

Selain keterampilan psikologis, kita dapat berkontribusi dalam mendidik anak-anak tentang keterampilan hidup dan keterampilan bertahan hidup dasar saat menghadapi situasi berbahaya, bencana, badai, banjir, gempa bumi, dan cara melindungi diri sendiri dan berkomunikasi dengan pencari.

Keluarga dan sekolah perlu mendidik anak-anak tentang cara merencanakan dan menanggapi situasi darurat, mengendalikan emosi agar tetap tenang, strategi untuk menemukan tempat berlindung yang aman, dan cara melarikan diri saat terjadi insiden.

Dalam situasi sehari-hari, perlu melatih anak dalam keterampilan memecahkan masalah dan pengambilan keputusan yang tegas dalam dilema, menganalisis masalah dan memilih tindakan secara bertanggung jawab.

Dalam hal intervensi kesehatan masyarakat, segera setelah insiden seperti ini terjadi, perlu dilakukan studi untuk menilai kondisi terkini kerusakan kesehatan mental pascabadai dan banjir, serta kebutuhan akan dukungan psikologis. Bersamaan dengan itu, pelatihan pertolongan pertama psikologis dan evaluasi efektivitas kegiatan dukungan pertolongan pertama psikologis bagi masyarakat juga diperlukan.

Terima kasih!

Sumber: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html