Ambil tindakan proaktif untuk mencegah kanker

Menurut Rumah Sakit Onkologi Kien Giang , setiap tahun terdapat lebih dari 12.000 pasien yang datang untuk pemeriksaan dan pengobatan kanker, dengan 60% di antaranya terdeteksi pada stadium lanjut. Hal ini menurunkan kemungkinan keberhasilan pengobatan, mengurangi peluang pasien untuk bertahan hidup, dan meningkatkan beban ekonomi keluarga. Kanker yang umum adalah kanker paru-paru, hati, usus besar-rektum, payudara, lambung, dan ovarium.

Dokter Ho Van Ut Muoi, Kepala Departemen Bedah Kanker, Rumah Sakit Onkologi Kien Giang, sedang memeriksa kesehatan pasien. Foto: MI NI

Dengan banyaknya kerabat yang menderita kanker, keluarga Ibu NTL yang tinggal di komune Son Kien mengalami kebangkrutan finansial akibat tingginya biaya pengobatan. Lebih dari 2 tahun yang lalu, ibu Ibu L meninggal dunia karena kanker hati. Saat ini, ayahnya menderita kanker paru-paru dan sedang dirawat di Rumah Sakit Onkologi Kien Giang, sementara saudara perempuannya menderita kanker payudara yang terdeteksi dini dan telah menjalani operasi. "Biaya pengobatan kanker sangat tinggi, sehingga keluarga menghadapi banyak kesulitan. Selain beban ekonomi, penyakit ini juga memengaruhi kualitas hidup, psikologis, kehilangan, dan rasa sakit ketika melihat kerabat menderita begitu banyak rasa sakit akibat penyakit tersebut," ungkap Ibu L.

Dr. Ho Van Ut Muoi, Kepala Departemen Bedah Kanker, Rumah Sakit Onkologi Kien Giang, mengatakan: "Kanker adalah sekelompok penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan abnormal pembelahan sel yang tidak terkendali, yang mampu menyerang jaringan di sekitarnya dan bermetastasis ke organ lain, serta menghancurkan jaringan normal tubuh. Untuk mencegah kanker, penting untuk memahami faktor-faktor penyebab kanker agar dapat melakukan tindakan pencegahan yang efektif."

Menurut dr. Ho Van Ut Muoi, ada dua faktor utama penyebab kanker: Faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal seperti faktor genetik akibat mutasi gen meningkatkan risiko kanker dan dapat diwariskan seperti kanker payudara, kanker kolorektal, poliposis familial... Faktor endokrin akibat gangguan endokrin dapat menyebabkan kanker payudara, kanker serviks, kanker prostat, kanker ovarium... Untuk faktor eksternal, ada banyak faktor seperti faktor fisik akibat sinar ultraviolet dari sinar matahari menyebabkan kanker kulit; Sinar-X, sinar gamma, radiasi nuklir menyebabkan risiko leukemia, kanker tiroid. Faktor kimia akibat merokok, minum alkohol, bir, racun asbes, jamur... menyebabkan kanker payudara, hati, paru-paru, kerongkongan, nasofaring, kandung kemih, darah... Faktor biologis akibat virus hepatitis B/C, virus HPV, HIV, EBV menyebabkan kanker nasofaring, hati, serviks; Bakteri HP menyebabkan kanker perut; Parasit Schistosoma menyebabkan kanker kandung kemih... Selain itu, faktor karsinogenik meliputi pola makan tinggi daging merah, makanan yang digoreng dan dibakar, makanan olahan; gaya hidup kurang gerak dengan penyalahgunaan alkohol dan kurang olahraga...

Dokter Ho Van Ut Muoi menganjurkan masyarakat untuk mengambil langkah-langkah pencegahan kanker, pertama-tama, tidak merokok, menghindari perokok pasif dapat secara signifikan mengurangi risiko berbagai jenis kanker yang berhubungan dengan saluran pernapasan seperti kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan dan kandung kemih... Pada saat yang sama, batasi alkohol dan bir. Departemen Kedokteran Pencegahan menganjurkan untuk tidak minum lebih dari 2 unit alkohol/hari untuk pria dan 1 unit alkohol/hari untuk wanita dan tidak lebih dari 5 hari/minggu. 1 unit alkohol setara dengan 3/4 botol atau kaleng bir 330ml (dengan konsentrasi alkohol 5%), 1 gelas anggur 100ml (konsentrasi alkohol 13,5%) atau 1 gelas minuman keras 30ml (konsentrasi alkohol 40%). Pantau dan evaluasi berat badan secara teratur melalui indeks massa tubuh; tingkatkan aktivitas fisik, berolahragalah pada tingkat yang sesuai, setidaknya 30 menit sehari, 5 hari seminggu. Olahraga sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, yoga... membantu menjaga tubuh tetap sehat, pikiran nyaman dan mengurangi risiko penyakit.

Dengan mengikuti petunjuk gizi yang ada, maka dapat mencegah sebagian dari resiko kanker, seperti banyak makan sayur, umbi-umbian, buah, mengutamakan makanan segar, baru, biji-bijian utuh, minum air putih yang cukup setiap hari yaitu 1,5 - 2 liter; membatasi daging merah, makanan olahan; membatasi makanan olahan; tidak mengkonsumsi makanan berjamur seperti beras berjamur, kacang berjamur... Bagi yang berusia 40 tahun ke atas, perokok berat, perokok pasif, yang mempunyai saudara penderita kanker sebaiknya melakukan pemeriksaan kesehatan secara umum 1 - 2 kali dalam setahun untuk melakukan skrining kanker dan penyakit lainnya.

MINI

Sumber: https://baoangiang.com.vn/chu-dong-cac-bien-phap-phong-ngua-benh-ung-thu-a467579.html