Ahli: Haruskah orang dengan ginjal lemah mengonsumsi minyak ikan omega-3?

Banyak orang percaya bahwa mengonsumsi suplemen dapat membantu meningkatkan kesehatan dan memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. Namun, bagi penderita masalah ginjal, apakah benar-benar aman mengonsumsi suplemen, terutama minyak ikan omega-3?

Di sini, ahli gizi Suzanne Fisher, yang bekerja di AS, akan menjelaskan apa yang terjadi jika Anda memiliki ginjal lemah dan masih menggunakan suplemen.

Bagi penderita penyakit ginjal, dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen tertentu tergantung pada kondisi kesehatan, pola makan, dan stadium penyakit Anda. Penyakit ginjal mengubah kebutuhan nutrisi Anda dan dapat menyebabkan defisiensi.

Agar aman, penderita penyakit ginjal sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen makanan apa pun.

Foto: AI

Dampak penggunaan suplemen terhadap penyakit ginjal

Ginjal membantu mengatur cairan, mineral, racun, dan limbah dalam tubuh. Ketika fungsi ginjal menurun, mengonsumsi suplemen dapat membantu menggantikan nutrisi yang hilang. Namun, suplemen juga dapat membahayakan dengan: meningkatkan beban ginjal untuk menyaring limbah; berinteraksi dengan obat-obatan; atau terakumulasi hingga menyebabkan toksisitas.

Jika ginjal tidak menyaring dengan baik, vitamin atau mineral yang larut dalam air dalam dosis normal pun dapat menumpuk dan menjadi racun. Beberapa suplemen mengandung kalium atau fosfor—mineral yang sulit dikeluarkan oleh penderita penyakit ginjal.

Bagaimana tubuh Anda merespons bergantung pada jenis suplemen, dosis, fungsi ginjal, obat-obatan yang Anda konsumsi, dan pola makan.

Bagaimana dengan minyak ikan omega-3?

Untuk minyak ikan omega-3, kata Fisher Asam lemak omega-3 membantu mengurangi peradangan dan melindungi kesehatan jantung pada pasien ginjal kronis, tetapi dosis tinggi dapat mengencerkan darah, menurut situs berita kesehatan Verywell Health.

Suplemen yang harus dihindari

Selain itu, beberapa suplemen dapat berbahaya bagi ginjal yang lemah, termasuk:

Kalium dan fosfor: Dapat menyebabkan gangguan irama jantung atau kerusakan pembuluh darah.

Vitamin A, E, K: Mudah terakumulasi dan menyebabkan keracunan pada penyakit ginjal kronis.

Dosis tinggi vitamin C (lebih dari 500 mg/hari): Dapat menyebabkan batu ginjal.

Kreatina dan herbal "pembersih" seperti akar manis, ekor kuda: Meningkatkan beban pada ginjal atau mengandung logam berat beracun.

Kolagen: Dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Terakhir, untuk amannya, penderita penyakit ginjal sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, menurut Verywell Health.

Sumber: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-than-yeu-co-nen-uong-dau-ca-omega-3-185251102161759258.htm