Saran ahli tentang penyebab dan tindakan untuk mengurangi risiko iskemia serebral

Iskemia serebral adalah kondisi di mana aliran darah ke otak tidak mencukupi, sehingga sel-sel otak tidak menerima cukup oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. Iskemia serebral merupakan tanda peringatan bahwa stroke dapat terjadi di kemudian hari jika tidak dicegah.

Chuyên gia tư vấn về nguyên nhân và biện pháp giảm nguy cơ thiếu máu lên não

Iskemia serebral adalah kondisi di mana suplai darah ke otak tidak mencukupi, sehingga sel-sel otak tidak menerima cukup oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. (Sumber: tamanhhospital.vn)

Karena kekurangan energi, aktivitas dan fungsi sel saraf sangat terpengaruh.

Apa yang disebut iskemia serebral?

Iskemia serebral merupakan tanda peringatan kemungkinan stroke di masa mendatang jika tidak dicegah.

Setiap area otak dialiri oleh pembuluh darah yang berbeda. Jika pembuluh darah ini menyempit atau tersumbat, berkurangnya aliran darah ke bagian otak yang dikontrol oleh pembuluh darah tersebut akan menyebabkan disfungsi di area otak tersebut. Lebih lanjut, setiap bagian otak mengendalikan bagian tubuh tertentu: gerakan, sensasi, bahasa, dan keenam indra...

Oleh karena itu, ketika suatu area otak rusak, gejala-gejala akan muncul di bagian tubuh yang dikontrol oleh area otak tersebut, seperti: Jika area motorik otak rusak, pasien akan lumpuh. Jika area bahasa rusak, pasien akan mengalami cadel atau tidak dapat berbicara lagi...

Bergantung pada tingkat anemia dan fungsi sel otak yang diberi nutrisi oleh pembuluh darah, tubuh akan mengalami gejala yang berbeda-beda, seperti: anggota tubuh lemah, mulut bengkok, kesulitan berbicara, bicara cadel, mati rasa pada satu sisi tubuh, pusing, vertigo, dan lain-lain.

Penyebab dan tanda iskemia serebral

Iskemia serebral biasanya dimulai dengan gejala ringan yang sulit dikenali dan meningkat seiring dengan tingkat keparahan penyakit. Gejala umum meliputi: sakit kepala, gangguan tidur, pusing, mual, gangguan sensorik, kelelahan, kehilangan ingatan, dll. Kelemahan ringan atau hemiplegia, bicara cadel atau ketidakmampuan berbicara, kebutaan mendadak pada satu atau kedua mata, kehilangan keseimbangan mendadak, pusing, goyah saat berjalan atau berdiri, dll.

Iskemia serebral lebih umum terjadi pada orang lanjut usia, penderita penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, namun saat ini, jumlah orang muda yang menderita kondisi ini semakin meningkat.

Gejala-gejala di atas hanya berlangsung sekitar 1-10 menit, jarang lebih dari 1 jam. Jika gejala berlangsung lebih dari 1 jam, pasien dianggap mengalami stroke, yang berarti otak telah rusak secara permanen.

Penyebab penyakit ini juga sangat beragam, seseorang yang menderita anemia serebral dapat memiliki satu atau lebih penyebab gabungan:

- Aterosklerosis: merupakan penyebab lebih dari 80% kasus iskemia serebral.

- Tekanan darah tinggi menyebabkan pembuluh darah melebar secara bertahap, mengakibatkan kerusakan, aneurisma, pendarahan otak, dan terbentuknya gumpalan darah, sehingga menghambat sirkulasi darah.

- Penyakit kardiovaskular menyebabkan fungsi pemompaan darah ke otak dan organ lainnya menurun.

- Penyakit tulang belakang dan tulang belakang leher: menyebabkan kompresi pembuluh darah yang memasok otak.

Selain itu, faktor lain yang menyebabkan anemia serebral meliputi: Stres, ketegangan, kurang olahraga, pola makan yang tidak ilmiah , penyalahgunaan alkohol dan tembakau, dll.

Langkah-langkah untuk mengurangi bahaya dan risiko iskemia serebral

Meskipun tidak ada pengobatan radikal untuk anemia serebral, jika diobati secara aktif dan disertai perubahan gaya hidup serta nutrisi, penyakit ini dapat dikontrol sepenuhnya. Selain pengobatan, pasien perlu memperhatikan hal-hal berikut untuk mencegah dan mengendalikan penyakit dengan lebih baik.

Diet sehat, ilmiah, dan bergizi

Nutrisi sangat penting dalam memelihara dan memastikan fungsi otak, jantung, dan sistem peredaran darah. Bagi penderita anemia serebral, perlu diperhatikan suplementasi nutrisi seperti:

- Zat besi: membantu melancarkan produksi darah, meningkatkan kualitas darah untuk menyehatkan otak dan seluruh tubuh.

- Omega 3: Meningkatkan aktivitas jantung dan fungsi otak, ditemukan dalam ikan salmon, ikan haring, ikan kod, dll.

- Nitrat: ditemukan dalam bayam, selada,...

- Polifenol: ditemukan dalam teh, kacang-kacangan, kakao, kacang-kacangan, dll.

Selain itu, perlu juga membatasi makanan tidak sehat seperti: lemak hewani, makanan cepat saji, minuman stimulan dan beralkohol, makanan olahan, bahan tambahan makanan...

Gambar iskemia serebral. (Sumber: SKDS)

Berolahraga dan bergerak setiap hari, secara teratur

Olahraga adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan, fleksibilitas otot, dan kardiovaskular, sehingga membantu melancarkan sirkulasi darah ke otak. Oleh karena itu, baik orang sehat maupun orang sakit perlu meluangkan waktu berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.

Latihan yang baik untuk aktivitas kardiovaskular dan memompa darah ke otak meliputi: berjalan, menari, yoga, peregangan, bersepeda, dll.

Istirahat dan kurangi stres

Pasien harus meluangkan lebih banyak waktu untuk merelaksasi tubuh, beristirahat, menghindari stres, dan bekerja berlebihan. Khususnya, mereka perlu memastikan waktu tidur yang cukup setiap hari, 7-8 jam, dan tidur lebih awal sebelum pukul 23.00.

Gunakan obat sesuai resep

Gunakan obat-obatan dan makanan fungsional yang mendukung aliran darah ke otak dengan dosis dan durasi yang tepat sesuai petunjuk dokter. Untuk memperbaiki anemia serebral, Anda perlu menjalani pengobatan secara konsisten, dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup dan nutrisi.

Pemeriksaan kesehatan rutin

Iskemia serebral berpotensi menimbulkan berbagai komplikasi berbahaya yang mengancam kesehatan dan jiwa penderitanya, seperti: anemia mendadak, stroke, kehilangan daya ingat, dan penurunan fungsi otak, dll. Oleh karena itu, penderita perlu melakukan pemeriksaan rutin untuk mengetahui tingkat keparahan penyakit sekaligus meninjau dan mengeliminasi potensi risikonya.

[iklan_2]
Sumber