Kebiasaan kecil setelah makan ternyata sangat penting untuk mencegah stroke.

Stroke merupakan penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia dan dapat menyerang secara tiba-tiba bahkan pada orang muda.

Oleh karena itu, pencegahan stroke memainkan peran penting, dan yang mengejutkan, hanya satu kebiasaan kecil setiap hari dapat mengurangi risiko ini secara signifikan.

Menggunakan benang gigi tidak hanya membantu menjaga gigi Anda tetap bersih, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan, terutama dalam mencegah stroke.

Para ahli mengatakan kebiasaan kecil ini membantu menghilangkan bakteri dan plak di sela-sela gigi - tempat sikat gigi sulit dijangkau - sehingga membantu mengurangi peradangan dan melindungi pembuluh darah otak.

Menggunakan benang gigi tidak hanya membantu menjaga gigi Anda lebih bersih, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan, terutama dalam mencegah stroke.

Foto: AI

Penelitian yang dipresentasikan baru-baru ini di Konferensi Stroke Internasional Asosiasi Jantung Amerika menemukan bahwa membersihkan gigi dengan benang gigi setidaknya sekali seminggu secara signifikan mengurangi risiko stroke yang disebabkan oleh gumpalan darah dari jantung dan irama jantung yang tidak teratur (fibrilasi atrium) - dua faktor yang meningkatkan risiko stroke.

Para peneliti di University of South Carolina (AS) mengamati 6.278 orang selama 25 tahun, di mana 65% partisipan membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi setiap minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi membantu mengurangi risiko stroke iskemik sebesar 22%, fibrilasi atrium sebesar 12%, dan khususnya mengurangi risiko stroke yang disebabkan oleh pembekuan darah dari jantung sebesar 44%, menurut situs web American Heart Association (AHA) .

Mengapa menggunakan benang gigi untuk mencegah stroke?

"Penelitian kami menunjukkan bahwa flossing merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat," ujar Profesor Souvik Sen, ketua Departemen Neurologi di University of South Carolina, yang memimpin penelitian tersebut. Ia menambahkan bahwa penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa infeksi mulut dan penyakit gusi berkaitan dengan kerusakan pembuluh darah kecil di otak dan penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan stroke.

Dr. Karen Furie, Direktur Departemen Neurologi di Fakultas Kedokteran Universitas Brown (AS), menekankan: Benang gigi membantu menghilangkan sisa makanan yang tidak dapat dibersihkan sepenuhnya dengan menyikat gigi. Jika tidak dibersihkan, sisa makanan ini menyebabkan gingivitis, yang menyebabkan peradangan dalam tubuh, memengaruhi pembuluh darah, dan meningkatkan risiko stroke.

Selain itu, flossing juga membantu penderita diabetes mengontrol gula darah. Bagi penderita diabetes, flossing sangat penting. Penyakit gusi dapat mempersulit pengendalian gula darah. Flossing secara teratur membantu menjaga kesehatan gusi, sehingga mendukung kontrol gula darah yang lebih baik, menurut Times of India.

Selain itu, membersihkan gigi dengan benang gigi juga menawarkan banyak manfaat lain, termasuk meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengendalikan berat badan, mencegah bau mulut, melindungi gusi, dan mencegah kehilangan gigi.

Menurut para ahli, selain menjaga berat badan, tekanan darah, dan kolesterol tetap stabil, kebersihan mulut yang tepat, terutama penggunaan benang gigi secara teratur, juga merupakan tindakan penting untuk membantu melindungi jantung, mencegah stroke, dan mengendalikan gula darah dalam jangka panjang.

Source: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm