Bagaimana cara mempertahankan hubungan yang kuat setelah memiliki anak?

Báo Gia đình Việt Nam•10/04/2024

Hubungan yang bahagia tidak terjadi begitu saja. Dibutuhkan kekuatan, cinta, kepercayaan, perhatian, dan dukungan untuk membangun sesuatu yang sehat dan bahagia dalam jangka panjang.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh National Institutes of Health (NCBI), yang mencakup kumpulan data dari 7.178 individu yang sudah menikah dari 33 negara dan wilayah, jumlah anak ditemukan sebagai faktor pengganggu negatif yang signifikan dalam kepuasan perkawinan, tanpa korelasi dengan status ekonomi atau kemajuan pribadi. Studi ini juga menyoroti pro dan kontra menjadi orang tua dan dampak multifaset dari menjadi orang tua terhadap kesejahteraan. Lebih lanjut, jika itu adalah sistem komunikasi keluarga, ikatan yang kuat dapat memiliki dampak yang sangat besar. Oleh karena itu, berikut beberapa saran untuk menjaga hubungan yang kuat setelah memiliki anak.

Luangkan waktu untuk berkencan.

Luangkan waktu berkualitas bersama pasangan Anda, bahkan ketika tidak ada hal lain yang penting, untuk menemukan kembali perasaan awal yang Anda miliki satu sama lain dan memperkuat ikatan Anda. Ciuman, berpegangan tangan, atau pelukan akan menambah kegembiraan dan kebaruan dalam hubungan Anda. Lakukan tindakan-tindakan kecil penuh kasih sayang yang Anda berdua dambakan saat berkencan. Ketika Anda merasa segar sebagai pasangan, Anda juga akan merasa bersemangat sebagai orang tua.

Berikan ruang dan waktu satu sama lain.

Jangan saling mengganggu ruang pribadi atau saling merepotkan dengan masalah sehari-hari. Lakukan aktivitas yang diminati masing-masing. Setiap orang membutuhkan ruang pribadinya sendiri, terutama setelah memiliki anak ketika waktu bersama menjadi lebih terbatas. Oleh karena itu, Anda perlu menemukan keseimbangan, atau Anda dapat mempertimbangkan layanan penitipan anak seperti pengasuh atau perawat untuk membantu jika Anda berdua membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan gaya hidup baru setelah kedatangan anak.

Temukan cara untuk saling mencintai dan peduli satu sama lain.

Lakukan segala sesuatunya satu per satu dan hindari gangguan saat bersama pasangan. Jika mereka bekerja keras atau melakukan sesuatu yang baik untuk Anda, fokuslah pada hal itu daripada memeriksa ponsel atau menonton TV. Selain itu, perhatikan satu sama lain lebih banyak. Ini akan membantu Anda berdua menyadari perasaan yang Anda miliki satu sama lain.

Manfaatkan waktu Anda dengan bijak.

Waktu yang dihabiskan untuk diri sendiri dan waktu yang dihabiskan bersama pasangan, keluarga, dan anak-anak sangatlah berbeda. Mengikuti rutinitas harian yang sama dapat membuat hidup Anda membosankan, jadi menemukan hal-hal baru dan aturan baru sangat membantu. Anda perlu mengalokasikan waktu yang ingin Anda habiskan untuk diri sendiri, lalu rencanakan apa yang ingin Anda lakukan bersama pasangan dan keluarga. Ini akan membantu semua orang di rumah menjalin ikatan yang lebih baik. Ciptakan suasana keluarga yang hangat; memiliki anak adalah hal terbaik yang membantu memperkuat cinta dan ikatan.

Tetapkan tujuan dan rencanakan dengan cermat untuk perawatan anak Anda.

Tidak perlu melebih-lebihkan kasih sayang terhadap anak, tetapi dalam hal memperkuat hubungan, sangat penting untuk menetapkan tujuan tertentu dan memeliharanya dengan sebaik mungkin. Ketika Anda berdua memiliki tujuan bersama, prioritas akan berbeda, dan Anda dapat melewati kesulitan bersama tanpa mengkhawatirkan orang lain, selalu merasa aman dan tetap berada di jalur yang benar. Sekarang setelah Anda memiliki keluarga dengan tiga anggota atau lebih, kebutuhan dan kekhawatiran Anda akan berubah. Oleh karena itu, perencanaan untuk segala hal sangat penting.

Perencanaan keuangan

Laporan tersebut menemukan bahwa masalah keuangan merupakan penyebab utama masalah perkawinan bagi banyak orang. Faktor-faktor ini tidak hanya menciptakan ketegangan tetapi juga menyebabkan konflik. Dalam hal keuangan, buatlah rencana keuangan yang baik untuk diri Anda sendiri sebelum memiliki anak agar keluarga Anda selalu aman dan nyaman secara finansial tanpa khawatir akan pengeluaran tak terduga. Dan jika masalah keuangan muncul pada saat itu, seperti tagihan rumah sakit, obat-obatan, atau perjalanan , Anda masih memiliki dana untuk menutupi pengeluaran tersebut dalam rencana Anda.

Rencanakan liburan Anda

Kalian berdua bisa berlibur bersama atau mengajak anak-anak. Segarkan pikiran dan hubungan kalian, dan ini juga akan membantu mengurangi stres. Liburan juga memberi kalian berdua awal yang baru; jika memungkinkan, ajak anak-anak kalian untuk ikut serta agar mereka bisa merasakan pengalaman baru, atau tinggalkan mereka di rumah jika kalian ingin menikmati waktu pribadi tanpa kebisingan anak-anak. Ini juga dapat membantu memperkuat pernikahan kalian.

Saling mendukunglah di depan anak-anak kalian.

Anak-anak belajar lebih banyak dari apa yang Anda lakukan daripada apa yang Anda katakan. Oleh karena itu, cobalah untuk saling mendukung agar anak-anak Anda dapat belajar dari Anda berdua. Ini akan mengirimkan pesan positif ketika anak-anak Anda menyaksikan sisi baik Anda sebagai pasangan. Anak-anak sangat dipengaruhi oleh lingkungan mereka, terutama orang tua mereka. Jika Anda ingin berdebat atau tidak setuju tentang sesuatu, diskusikan dengan tenang secara pribadi, jauh dari anak-anak. Anak-anak dilahirkan seperti papan tulis kosong, jadi selalu dukung dan bantu satu sama lain di depan mereka agar mereka merasa bahagia hidup dalam lingkungan yang penuh kasih sayang dan bimbingan dari kedua orang tua.