Pada awal Juni 2025, saat tampil kembali dalam sebuah program di VTV, aktris Lan Phuong mengejutkan banyak orang dengan penampilannya yang awet muda. Ia kehilangan berat badan 23-24 kg, dari 76 kg menjadi sekitar 53 kg dibandingkan setelah melahirkan.

Namun, di balik penampilannya yang cemerlang, tersimpan perjalanan yang penuh tantangan. Selama dua tahun terakhir, sang aktris telah mengalami beragam emosi, mulai dari kebahagiaan memiliki anak hingga masa-masa kesepian, kelelahan, hingga depresi.

"Dia tidak mengerti kondisiku, aku sendirian dalam kelelahanku"

Lan Phuong menekankan bahwa kesulitan terbesar bagi penderita depresi adalah kebanyakan orang di sekitar mereka tidak menyadari atau mengakuinya. Dalam kasus Lan Phuong, keluarganya juga tidak menyadari tanda-tanda yang tidak biasa tersebut. Khususnya, suaminya—orang terdekatnya—tidak dapat memahami situasi yang dialaminya.

Menanggapi VietNamNet kemudian, Lan Phuong dengan jujur ​​berbagi: "Dia tidak mengerti situasi yang saya alami. Tanpa pemahaman, tidak akan ada simpati yang nyata. Semakin saya menunggu kata-kata untuk berbagi, semakin kecewa saya ketika tidak ada apa-apa, dan kondisi ketergantungan itu memperburuk depresi saya. Karena itu, saya sendirian dalam kelelahan saya."

Lan Phuong menggambarkan kondisinya secara lebih rinci, yaitu merasa lelah secara fisik dan mental. "Ada kalanya saya hanya berbaring di sofa sambil menangis, kehilangan motivasi untuk bekerja atau mengurus diri sendiri. Saya merasa depresi, frustrasi, tak berdaya, tidak ingin berbicara dengan siapa pun, mendesah sepanjang hari, dan banyak menangis," ungkap aktris tersebut.

anggrek 01.jpg
Lan Phuong dan suaminya mengajak anak-anak mereka bermain di Da Nang .

Hal yang paling menyakitkan adalah ketika ia hamil anak kedua, karena mual di pagi hari yang parah, ia kehilangan rasa cintanya kepada anak sulungnya: "Saya kehilangan rasa cinta, saya tidak bisa bermain atau memeluk anak saya." Namun, yang "lebih mengerikan" adalah ketika ia berada dalam kondisi itu, ia masih harus bangun untuk merawat anaknya ketika ia mendengar tangisannya.

Ia juga mengaku merasa kesepian di rumahnya sendiri: "Berusaha mengatasinya sendiri, saya merasa kesepian, baik di rumah kecil maupun di rumah besar." Untungnya, adik laki-lakinya perlahan menyadari dan berbagi.

Lan Phuong menganalisis bahwa depresi memiliki banyak penyebab, yaitu ketika "secara internal, kerusakannya ada di dalam, ada terlalu banyak tekanan di dalam dan tidak diselesaikan, semakin buruk setiap hari".

Masa tersulit dalam perjalanan Lan Phuong adalah ketika suaminya harus bekerja di Da Nang. Ia bercerita kepada VietNamNet: "Demi suami saya, saya meninggalkan semua pekerjaan saya di Hanoi dan membawa kedua anak saya untuk tinggal di Da Nang selama beberapa bulan, berharap mendapat dukungan. Namun, ia sibuk bekerja, jadi dari pagi hingga malam, saya sendirian mengurus kedua anak saya dan berusaha sebisa mungkin dengan pekerjaan saya. Depresi saya tidak kunjung membaik."

Meski kondisi mentalnya labil, ia tetap berusaha memenuhi perannya sebagai seorang ibu: "Saya tetap merawat anak-anak saya sebaik mungkin. Saya menyusui mereka sepenuhnya dan menghabiskan seluruh waktu bermain dengan kedua anak saya."

"Aku harus menyelamatkan diriku sendiri"

Faktor penentu yang membuat Lan Phuong bertekad untuk berubah adalah kepeduliannya terhadap masa depan anak-anaknya. Ia menyadari bahwa kondisi mentalnya yang tidak stabil tidak hanya memengaruhi dirinya, tetapi juga berdampak negatif pada perkembangan psikologis anak-anaknya.

Dari kesadaran itu, ia memulai perjalanannya untuk menyelamatkan diri dengan motivasi yang luar biasa kuat. Ini adalah pertama kalinya dalam hidupnya Lan Phuong mampu bertahan dengan program olahraga yang ketat. Sebelumnya, ia telah mencoba berolahraga berkali-kali tetapi hanya mampu bertahan sekitar satu bulan atau kurang. Namun, motivasi dari "keharusan menyelamatkan diri" membantunya berolahraga secara teratur selama hampir 1,5 tahun dengan frekuensi 3-4 sesi per minggu, menggabungkan olahraga di pusat kebugaran dan joging.

Ia berbagi dengan VietNamNet tentang proses penyembuhan dirinya: "Saya telah mengandalkan diri sendiri selama setahun ini. Saya menyadari bahwa saya depresi dan mencoba menemukan cara untuk pulih. Ketika saya depresi, saya belajar dan menemukan kebahagiaan di sekitar saya untuk membangkitkan semangat saya, seperti: pergi ke pusat kebugaran, jogging, cinta dan kasih sayang anak-anak saya... banyak kebahagiaan untuk menjadi lebih kuat."

Yang lebih penting, ia sepenuhnya mengubah kebiasaan makannya menjadi kebiasaan makan yang ilmiah dan sehat. Pengetahuan nutrisi yang sebelumnya hanya ia baca tetapi tidak dapat ia terapkan, kini telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-harinya.

Salah satu penemuan terpenting Lan Phuong dalam perjalanan ini adalah menyadari bahwa ia tidak benar-benar tahu cara mencintai dirinya sendiri. Sebelumnya, ia selalu berpikir ia mencintai dirinya sendiri, tetapi kenyataannya sangat berbeda.

Dengan meluangkan waktu untuk mendengarkan dan memahami dirinya sendiri, ia menyadari bahwa ia tidak tahu bagaimana cara mengatakan tidak, terutama kepada orang-orang di keluarganya. Lan Phuong selalu berusaha menyenangkan semua orang di sekitarnya, bahkan ketika ia merasa tidak nyaman.

Dengan kondisi mental dan fisiknya saat ini, Lan Phuong sepenuhnya siap untuk kembali ke karier aktingnya. Ia terutama ingin mencoba peran-peran dengan beragam emosi, di mana ia dapat memanfaatkan pengalaman berharga yang telah ia lalui.

Menurut Lan Phuong, kesulitan dan rasa sakit yang dialaminya akan menjadi "harta karun" yang akan membantunya menghadirkan keaslian dan kedalaman pada karakter-karakternya di masa depan. Ia percaya bahwa hanya setelah mengalami emosi yang kuat, seorang aktor dapat menyampaikan keasliannya kepada penonton.

Lan Phuong berbagi tentang peran impiannya:

Foto: FBNV, video: VTV

Aktris Lan Phuong mengonfirmasi bahwa ia sedang dalam proses perceraian dengan suaminya yang berkebangsaan Barat . Aktris Lan Phuong menolak untuk berbagi lebih lanjut tentang keputusannya untuk berpisah dari suaminya yang berkebangsaan Barat, tetapi mengonfirmasi kepada VietNamNet bahwa ia sedang dalam proses perceraian sepihak.

Sumber: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html