Pelari wanita berusia 60 tahun dan inspirasi dari mendiang suaminya

Jogging menjadi gairah Pham Thi Hong Yen di usia tua, setelah membantunya mengatasi kesedihan karena kehilangan pasangannya.

Akhir pekan ini, di antara 8.000 atlet yang berlaga di VnExpress Marathon Hue, pelari wanita Pham Thi Hong Yen akan bergabung dengan putra sulungnya - kelahiran tahun 1987 - dalam lomba lari 21 km. Di usianya yang ke-60, beliau beralih ke lomba lari 21 km, setelah beberapa tahun terakhir mengikuti lomba lari 10 km. Dalam upaya pertamanya, Ibu Yen mencapai waktu 2 jam 13 menit di Vietnam International Half Marathon di Hanoi pada 1 Januari.

Ibu Yen dan putranya berkompetisi di VnExpress Marathon Hue 2023. Foto: VM

Meskipun usianya sudah lanjut, Ibu Yen tetap jogging setiap hari selama empat tahun terakhir, kecuali saat kesehatannya kurang baik atau saat hujan. Bahkan di hari-hari musim dingin, ia tetap memakai sepatu dan berlari pukul 5 pagi, meskipun dicegah oleh teman-teman dan kerabatnya. Saat persiapan VnExpress Marathon Hue, Ibu Yen jatuh sakit. Saat itu, ia bercerita kepada putranya bahwa jika kesehatannya memburuk dan ia tidak bisa lagi berlari, ia tidak akan sanggup lagi.

"Tak berlebihan rasanya kalau dibilang saya kecanduan lari. Ke mana pun saya pergi, saya selalu membawa sepatu lari. Saya juga punya kebiasaan mencari rute lari yang indah. Saya merasa gelisah jika bangun tidur tanpa berlari. Setiap hari, saya menghabiskan sekitar dua jam untuk berlari dan yoga. Seminggu sekali, saya berlari sekitar 7 hingga 10 km, dan di akhir pekan, saya menambahnya menjadi 13 hingga 15 km. Rata-rata, saya berlari lebih dari 2.000 km per tahun," ujarnya.

Ibu Yen bukanlah seorang atlet . Selama masa kerjanya, beliau adalah seorang pekerja kantoran di industri penerbangan. Di luar pekerjaan, beliau menghabiskan waktu bersama keluarga dan jarang melakukan olahraga berat. Namun, lebih dari empat tahun yang lalu, Ibu Yen mengalami keterkejutan ketika suaminya yang telah mendampinginya selama lebih dari 30 tahun meninggal dunia.

Di usianya yang hampir 60 tahun, Ibu Yen menjadi pendiam dan seringkali tak kuasa menahan tangis. Khawatir ibunya depresi, putranya mengajaknya berlibur ke Thailand setelah perayaan Hari Ayah ke-100. Di sana, menyaksikan kecintaan putranya dan orang asing lainnya terhadap lari, Ibu Yen pun mencoba sepatu larinya. Itulah langkah pertama yang membawanya ke olahraga ini. Tak lama kemudian, ia mengikuti lomba lari pertamanya, bergabung dengan tren lari yang sedang naik daun di Vietnam. Selama masa jaga jarak sosial akibat Covid-19, Ibu Yen membeli treadmill untuk berlatih di rumah.

"Suami saya emosional dan selalu menjadi panutan bagi kedua anak kami dan orang-orang di sekitarnya. Dulu, beliau lebih suka bermain tenis daripada jogging. Seandainya beliau masih hidup, kami mungkin akan ikut lomba lari bersama," ujar Ibu Yen sambil tersenyum. Pelari berusia 60 tahun ini mengatakan bahwa hingga kini, saat jogging, ia masih sering teringat mendiang suaminya.

Ibu Yen menaklukkan jarak 21 km untuk pertama kalinya dengan catatan waktu 2 jam 13 menit. Foto: VIHM

Berlari membantu Ibu Yen mengatasi kesepian di usia senja. Berkat olahraga ini, ia menjalin banyak teman, termasuk teman-teman seusia anak-anaknya. Tak hanya itu, ia juga menginspirasi anak-anak muda, sering kali mendorong mereka untuk berlari agar tetap sehat. Ia menjadikan dirinya sebagai contoh, sejak berlari ia tak lagi mengalami insomnia dan penyakit ringan. Setiap kali ia kembali ke kampung halamannya di Thai Nguyen, sosok Ibu Yen yang mungil mengenakan sepatu lari membangkitkan rasa ingin tahu anak-anak muda, mendorong beberapa dari mereka untuk berlari bersamanya.

Menurut Ibu Yen, untuk menekuni olahraga lari, kualitas terpenting adalah ketekunan. Praktisi olahraga ini pertama-tama perlu mendengarkan tubuh mereka, dan beristirahat ketika lelah. Namun, mereka harus mempertahankannya secara teratur, menghindari situasi berolahraga di satu hari dan tidak di hari berikutnya. "Jika Anda terus berlatih, performa Anda akan meningkat secara bertahap. Saya bukan orang yang memiliki kualitas atletik, tetapi berkat latihan rutin, saya mampu berdiri di podium di beberapa kompetisi. Anak muda sekarang memiliki keuntungan ketika gerakan ini sedang berkembang, jadi mereka harus mulai berlari sejak dini. Seperti saya, saya baru mulai berlari ketika pensiun - di usia 55 tahun. Saya berharap saya telah menekuni olahraga ini lebih awal," ungkapnya.

Meskipun baru saja beralih ke jarak 21 km, Ibu Yen telah menaklukkan lima lomba lari setengah maraton sejak awal tahun. Dari Hanoi ke Hue, ia bepergian dengan kereta api sendirian, hanya berbekal sepatu larinya. Di ibu kota kuno itu, ia akan bertemu putranya, yang terbang dari Kota Ho Chi Minh untuk berlari bersamanya. Tahun lalu, Ibu Yen berpartisipasi dalam lomba lari jarak 10 km VnExpress Marathon Hue. Kali ini, ia berharap rute indah ibu kota kuno itu akan menjadi kenangan indah lainnya dalam perjalanan larinya.

Quynh Chi

Tautan sumber: https://vnexpress.net/nu-runner-60-tuoi-va-nguon-cam-hung-tu-nguoi-chong-qua-co-4736352.html