Temuan mengejutkan tentang pengukuran tekanan darah saat berbaring.

Temuan mengejutkan tentang cara paling akurat untuk mengukur tekanan darah.

Penelitian awal, yang dipresentasikan pada tanggal 9 September di Sesi Ilmiah Tekanan Darah Tinggi Asosiasi Jantung Amerika di Boston, menemukan bahwa mengukur tekanan darah sambil berbaring mungkin mengungkapkan lebih banyak tentang kesehatan kardiovaskular daripada mengukurnya sambil duduk.

Studi besar dan jangka panjang ini menemukan bahwa pengukuran tekanan darah (TD) tinggi yang dilakukan saat berbaring mungkin merupakan prediktor yang lebih baik untuk stroke, masalah jantung serius, dan kematian, menurut situs web American Heart Association.

Ketua penelitian ini, Dr. Stephen Juraschek, seorang dokter spesialis penyakit dalam umum di Beth Israel Deaconess Medical Center dan profesor madya di Harvard Medical School, mengatakan bahwa temuan tersebut mengejutkan dan menunjukkan bahwa mengukur tekanan darah saat berbaring dapat membantu mengidentifikasi individu yang membutuhkan perawatan, sementara pembacaan yang diambil saat duduk (pada orang yang sama) mungkin tampak normal.

Mengukur tekanan darah sambil berbaring dapat memberikan lebih banyak informasi tentang kesehatan kardiovaskular dibandingkan mengukurnya sambil duduk.

Tekanan darah (TD) biasanya berfluktuasi sepanjang hari. Profesor Madya Juraschek mengatakan bahwa "standar emas" untuk akurasi adalah mengukur TD sepanjang hari. Tetapi itu membutuhkan pemakaian monitor selama 24 jam.

Menurut Bapak Juraschek, penelitian selama bertahun-tahun telah berulang kali menunjukkan bahwa mengukur tekanan darah di malam hari adalah cara terbaik untuk memprediksi penyakit kardiovaskular. Namun, hal ini sulit untuk diimplementasikan.

Selamat pagi! Kami mengundang Anda untuk membaca lebih lanjut tentang berita kesehatan, termasuk artikel "Penemuan Mengejutkan tentang Cara Paling Akurat untuk Mengukur Tekanan Darah" di halaman berita kesehatan Thanh Nien Online pada tanggal 24 September. Anda juga dapat menemukan artikel lain tentang tekanan darah seperti: Pakar: 4 Makanan Terbaik untuk Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi; 3 Tanda Tekanan Darah Tinggi yang Mungkin Belum Anda Ketahui...

Menemukan manfaat luar biasa bayam untuk penderita diabetes.

Penelitian baru, yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Scientific Reports, menemukan bahwa ekstrak bayam dapat mempercepat penyembuhan luka dan memperbaiki kadar gula darah pada penderita diabetes.

Diabetes menyebabkan banyak komplikasi serius jangka panjang, seperti tukak diabetik kronis yang dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, menurut situs web medis News Medical.

Kemungkinan penyebabnya meliputi neuropati diabetik, kerusakan kulit, infeksi, iskemia, gizi buruk, dan pengendalian diabetes yang tidak memadai.

Bayam adalah sayuran serbaguna dengan nilai gizi tinggi. Bayam kaya akan serat, tinggi mineral, terutama zat besi, magnesium, dan kalium, serta mengandung vitamin E, C, folat, dan A.

Ulkus diabetik pada ekstremitas bawah merupakan ancaman kesehatan yang signifikan dan beban sosial yang besar. Kondisi ini seringkali sulit disembuhkan dan seringkali memerlukan amputasi kaki pada pasien diabetes.

Bayam adalah sayuran serbaguna dengan nilai gizi tinggi. Bayam mengandung banyak serat, mineral dalam jumlah tinggi, terutama zat besi, magnesium, dan kalium, serta vitamin E, C, folat, dan A.

Sayuran ini juga merupakan sumber antioksidan yang kaya, seperti fenol, flavonoid, likopen, lutein, dan asam linolenat. Ekstrak bayam juga mengandung tilakoid dan berbagai asam amino.

Selamat pagi! Kami mengundang Anda untuk melanjutkan membaca artikel "Menemukan manfaat luar biasa bayam untuk diabetes" di halaman berita kesehatan Thanh Nien Online pada tanggal 24 September. Anda juga dapat menemukan artikel lain tentang diabetes seperti: Mengonsumsi hidangan ini dua kali seminggu baik untuk penderita diabetes; Dokter berbagi tips tentang minum kopi di pagi hari untuk membantu mengontrol gula darah...

Kapan waktu terbaik untuk berolahraga guna menurunkan berat badan?

Sebuah studi baru, yang baru-baru ini diterbitkan di jurnal medis Obesity, telah mengungkapkan waktu terbaik untuk berolahraga guna menurunkan berat badan.

Oleh karena itu, berolahraga antara pukul 7 dan 9 pagi adalah waktu terbaik untuk menurunkan berat badan, menurut situs berita medis Medical News Today.

Peneliti utama, Profesor Madya Tongyu Ma dari Universitas Politeknik Hong Kong (China), mengatakan: "Kami menemukan bahwa berolahraga di pagi hari dapat menyebabkan penurunan berat badan yang lebih besar dibandingkan dengan berolahraga di waktu lain dalam sehari."

Profesor Ma dan tim risetnya menggunakan data selama dua tahun tentang kebiasaan olahraga, diet, dan gaya hidup lebih dari 5.200 orang berusia 20 tahun ke atas. Para peserta mengenakan alat pemantau untuk melacak tingkat aktivitas mereka.

Berolahraga antara pukul 7 dan 9 pagi adalah waktu terbaik untuk menurunkan berat badan.

Sebagai hasilnya, para peneliti melaporkan bahwa berolahraga antara pukul 7 dan 9 pagi adalah waktu terbaik dalam sehari untuk menurunkan berat badan, menurut Medical News Today.

Hasil penelitian juga menemukan bahwa orang yang berolahraga dengan intensitas sedang hingga tinggi di pagi hari memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah dan lingkar pinggang yang lebih kecil, meskipun mereka lebih banyak duduk di kemudian hari.

Para peneliti juga menemukan bahwa orang yang berolahraga di pagi hari cenderung makan lebih sehat dan mengonsumsi lebih sedikit kalori.

Cameron Mitchell, seorang profesor madya kinesiologi di Universitas British Columbia di Vancouver, Kanada, mengatakan, meskipun tidak terlibat dalam penelitian ini: "Hasil ini sangat menarik bagi ilmu pengetahuan."

Selamat pagi! Kami mengundang Anda untuk melanjutkan membaca artikel "Kapan waktu terbaik untuk berolahraga demi menurunkan berat badan?" di halaman berita kesehatan Thanh Nien Online pada tanggal 24 September. Anda juga dapat menemukan artikel lain tentang penurunan berat badan seperti: "Ingin menurunkan berat badan? Haruskah Anda berjalan kaki atau bersepeda?"; 4 cara menurunkan berat badan bagi yang tidak tahu harus mulai dari mana...

Selain itu, Minggu, 24 September juga menampilkan banyak artikel terkait kesehatan lainnya seperti: ...

Selamat pagi! Kami berharap Anda memiliki hari Minggu yang bahagia dan penuh sukacita bersama keluarga.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm