Penemuan mengejutkan tentang pengukuran tekanan darah sambil berbaring

Penemuan mengejutkan tentang cara paling akurat untuk mengukur tekanan darah

Penelitian pendahuluan, yang dipresentasikan pada tanggal 9 September di Sesi Ilmiah Tekanan Darah Tinggi Asosiasi Jantung Amerika di Boston, menemukan bahwa mengukur tekanan darah sambil berbaring dapat mengungkapkan lebih banyak tentang kesehatan jantung daripada mengukurnya sambil duduk.

Studi jangka panjang yang besar ini menemukan bahwa pembacaan tekanan darah tinggi (BP) yang diukur sambil berbaring dapat lebih baik memprediksi stroke, masalah jantung serius, dan kematian, menurut situs web American Heart Association.

Penulis utama studi tersebut, Dr. Stephen Juraschek, seorang dokter spesialis penyakit dalam di Beth Israel Deaconess Medical Center dan profesor madya di Harvard Medical School, mengatakan bahwa temuan tersebut mengejutkan dan menunjukkan bahwa mengukur tekanan darah sambil berbaring dapat membantu mengidentifikasi orang yang membutuhkan perawatan, sedangkan hasil pembacaan tekanan darah orang yang sama saat duduk tampak normal.

Mengukur tekanan darah sambil berbaring dapat mengungkapkan lebih banyak tentang kesehatan jantung dibandingkan mengukur sambil duduk

Hasil pembacaan tekanan darah biasanya berfluktuasi sepanjang hari. "Standar emas" untuk akurasi adalah mengukur tekanan darah sepanjang hari, kata Associate Professor Juraschek. Namun, hal itu mengharuskan penggunaan monitor selama 24 jam.

Selama bertahun-tahun, penelitian telah berulang kali menunjukkan bahwa mengukur tekanan darah di malam hari adalah prediktor terbaik penyakit kardiovaskular, kata Juraschek. Namun, hal itu sulit dilakukan.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel Penemuan mengejutkan tentang cara paling akurat untuk mengukur tekanan darah di Thanh Nien, berita kesehatan online , 24 September. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang tekanan darah seperti: Para ahli: 4 makanan terbaik yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi; 3 tanda tekanan darah tinggi yang mungkin belum Anda ketahui...

Temukan efek menakjubkan bayam pada diabetes

Penelitian baru, yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports, menemukan bahwa ekstrak bayam dapat mempercepat waktu penyembuhan luka dan meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Diabetes menyebabkan banyak komplikasi jangka panjang yang serius, seperti tukak diabetes kronis yang berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, menurut situs web medis News Medical.

Penyebabnya dapat mencakup neuropati diabetik, kerusakan kulit, infeksi, iskemia, status gizi buruk, dan kontrol diabetes yang tidak memadai.

Bayam adalah sayuran serbaguna dengan nilai gizi tinggi. Bayam kaya serat, kaya mineral, terutama zat besi, magnesium, dan kalium, serta vitamin E, C, folat, dan A.

Ulkus diabetik pada ekstremitas bawah merupakan ancaman kesehatan utama dan beban sosial yang besar. Ulkus ini seringkali sulit disembuhkan dan seringkali mengakibatkan amputasi kaki pada pasien diabetes.

Bayam adalah sayuran serbaguna dengan nilai gizi tinggi. Bayam kaya serat, mengandung mineral tinggi, terutama zat besi, magnesium, dan kalium, serta vitamin E, C, folat, dan A.

Sayuran ini juga merupakan sumber antioksidan yang kaya, seperti fenol, flavonoid, likopen, lutein, dan asam linolenat. Ekstrak bayam juga mengandung tilakoid dan berbagai asam amino.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel "Menemukan Khasiat Luar Biasa Bayam untuk Diabetes" di Thanh Nien Online, berita kesehatan pada 24 September. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang diabetes seperti: Mengonsumsi hidangan ini dua kali seminggu baik untuk penderita diabetes; Dokter berbagi tips minum kopi di pagi hari untuk membantu mengontrol gula darah...

Kapan waktu terbaik berolahraga untuk menurunkan berat badan?

Penelitian baru, yang baru diterbitkan dalam jurnal medis Obesity, telah mengungkapkan waktu terbaik untuk berolahraga guna menurunkan berat badan.

Oleh karena itu, berolahraga antara pukul 7-9 pagi adalah yang terbaik untuk menurunkan berat badan, menurut situs berita medis Medical News Today.

Kami menemukan bahwa berolahraga di pagi hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih banyak daripada berolahraga di waktu lain dalam sehari, kata pemimpin studi Associate Professor Tongyu Ma dari Universitas Politeknik Hong Kong (Tiongkok).

Profesor Ma dan timnya menggunakan data selama dua tahun tentang olahraga, pola makan, dan kebiasaan gaya hidup lebih dari 5.200 orang berusia 20 tahun ke atas. Para peserta mengenakan monitor untuk memantau tingkat aktivitas mereka.

Berolahraga antara jam 7-9 pagi adalah yang terbaik untuk menurunkan berat badan

Hasilnya, para peneliti melaporkan bahwa berolahraga antara pukul 7 dan 9 pagi adalah waktu terbaik dalam sehari untuk menurunkan berat badan, menurut Medical News Today.

Hasilnya juga menemukan bahwa orang yang berolahraga sedang hingga berat di pagi hari memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah dan lingkar pinggang yang lebih kecil, bahkan jika mereka lebih banyak duduk di sore hari.

Para peneliti juga menemukan bahwa orang yang berolahraga di pagi hari juga makan lebih sehat dan mengonsumsi lebih sedikit kalori.

Hasil ini sangat menarik bagi sains, kata Cameron Mitchell, profesor madya kinesiologi di Universitas British Columbia di Vancouver, Kanada, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel Kapan waktu terbaik berolahraga untuk menurunkan berat badan? di berita kesehatan Thanh Nien Online pada 24 September. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang penurunan berat badan seperti: Ingin menurunkan berat badan, sebaiknya jalan kaki atau bersepeda?; 4 cara menurunkan berat badan bagi yang belum tahu harus mulai dari mana...

Selain itu, pada hari Minggu, 24 September, ada banyak artikel berita kesehatan lainnya seperti: ...

Hari baru dengan berita kesehatan, semoga Anda memiliki hari Minggu yang bahagia dan kebahagiaan bersama keluarga.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm