'Gaya hidup minimalis, gaya Zen' dan semangat Jepang

Buku "Hidup Minimalis ala Zen" menawarkan perspektif unik tentang meditasi dan praktik kesadaran. Penulis menunjukkan bahwa banyak kebiasaan gaya hidup masyarakat Jepang saat ini sebagian besar berasal dari Zen.

Mulai dari minum teh untuk tetap terjaga, mandi uap untuk meningkatkan konsentrasi, meletakkan sepatu dengan rapi di dekat pintu, menggunakan satu tikar untuk tidur, lemari pakaian built-in untuk mengoptimalkan ruang, hingga kebiasaan seperti mengawetkan sayuran, melukis dengan tinta, berlatih ilmu pedang, dan menulis puisi Haiku, semuanya secara halus mencerminkan semangat pengembangan diri dan introspeksi.

Namun, penulis tidak bermaksud membujuk siapa pun untuk menjadi seorang biksu; ia ingin orang-orang memahami esensi dari kegembiraan dan manfaat meditasi sehingga mereka dapat menerapkannya dalam kehidupan mereka: melepaskan harta benda dan keinginan untuk memiliki barang-barang, tidak membeli barang-barang yang tidak perlu, belajar berteman dengan uang dan mengatasi keserakahan, belajar duduk tegak untuk mengatur pikiran mereka, hidup mandiri tetapi tidak sendirian, berteman bila perlu, dan berusaha setiap hari untuk menunggu apa yang disebut "waktu yang tepat."

"Hidup Minimalis ala Zen " adalah buku "bantuan diri" yang benar-benar bermakna yang memberdayakan individu untuk mengubah perspektif mereka tentang kebahagiaan dan kedamaian, dan secara bertahap menyempurnakan diri dalam ketenangan. Buku ini diterbitkan oleh Van Lang Books.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/song-toi-gian-phong-cach-thien-va-tinh-than-nhat-ban-185231216193816923.htm