Seberapa sering sebaiknya Anda mencuci rambut?

Mencuci rambut dianggap sebagai bentuk perawatan diri yang sederhana, banyak orang yang salah mengira bahwa mencuci rambut lebih sering akan membantu menjaga rambut tetap sehat dan indah.

Menurut situs web kesehatan Healthline (AS), orang sebaiknya tidak mencuci rambut terlalu sering karena dapat menghilangkan kelembapan alami kutikula (lapisan terluar rambut).

Selain itu, frekuensi keramas yang tepat tergantung pada jenis rambut, sebum, dan kebiasaan menata rambut setiap orang.

Orang tidak boleh mencuci rambutnya terlalu sering karena dapat menghilangkan kelembapan alami kutikula.

Seberapa sering Anda harus mencuci rambut?

Menurut CNN, para ahli menyarankan agar orang-orang mencuci rambut mereka sekali atau dua kali seminggu. Namun, jika Anda terpapar bahan kimia seperti pemutih, pengeritingan, atau pelurus rambut, Anda harus mencuci rambut seminggu sekali atau dua minggu sekali untuk menghindari kerusakan, kerapuhan, atau ujung rambut bercabang.

Sebum adalah penyebab utama rambut berminyak. Terlalu banyak sebum dapat membuat rambut lepek dan menggumpal. Jumlah sebum di kulit kepala bergantung pada usia, genetika, jenis kelamin, dan lingkungan. Kulit kepala anak-anak dan orang tua menghasilkan lebih sedikit sebum dibandingkan mereka yang berusia 20-an dan 30-an.

Menurut Akademi Dermatologi Amerika, orang dengan kulit kepala berminyak harus mencuci rambutnya sekali sehari.

Akademi Dermatologi Amerika juga menyatakan bahwa rambut lebih rentan kering dan patah jika keriting atau kasar. Keramas terlalu sering dapat memperparah kondisi ini. Oleh karena itu, orang dengan rambut keriting atau kasar sebaiknya keramas setiap 2 hingga 3 minggu agar tetap sehat.

Apa yang harus dilakukan di antara waktu mencuci?

Keramas bukan satu-satunya cara merawat kulit kepala dan rambut. Di sela-sela keramas, Anda juga perlu merawat rambut dengan menyisirnya untuk mengangkat sel kulit mati dari kulit kepala.

Para ahli mengatakan sebagian besar sampo kering aman untuk rambut, tetapi menyarankan untuk tidak menggunakannya secara berlebihan. Selain itu, mereka yang mengalami masalah kulit kepala atau rambut seperti ketombe, rambut rontok, rambut rapuh, dll., sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran dan perawatan.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/tan-suat-goi-dau-the-nao-la-hop-ly-185230608131411459.htm