Rasakan perjalanan Jepang di musim gugur - Bersantai di pemandian air panas Onsen

Jika Anda pernah menonton film tentang musim gugur di Jepang, Anda pasti terpesona oleh pemandangan dedaunan merah dan kuning yang menyelimuti jalan setapak. Dari Tokyo hingga Kyoto, dari pegunungan Hakone hingga kastil kuno Kanazawa… pemandangan musim gugur di Jepang tak hanya indah, tetapi juga membangkitkan rasa meditasi dan kedalaman.

1. Temukan budaya mandi onsen – Lebih dari sekadar berendam

Musim gugur di Jepang dan perjalanan penyembuhan dari sumber air panas. (Foto: Dikumpulkan)

Di Jepang, onsen bukan sekadar tempat untuk berendam, tetapi juga bagian penting dari kehidupan spiritual masyarakat. Mereka percaya bahwa berendam di air mineral panas adalah cara untuk memurnikan tubuh, menyeimbangkan pikiran, dan terhubung dengan alam.

Saya ingat pertama kali melangkahkan kaki ke onsen tradisional di Hakone, suara aliran air yang lembut di telinga saya, uap yang mengepul pelan, tubuh saya meleleh di air hangat yang menenangkan. Tanpa ponsel, tanpa Wi-Fi, hanya saya dan momen saat ini.

2. Pemandian air panas terkenal di Jepang yang tidak boleh dilewatkan

Berikut adalah beberapa destinasi onsen yang saya rekomendasikan untuk perjalanan musim gugur Anda:

Hakone Onsen (Dekat Tokyo)

Hakone adalah destinasi musim gugur terpopuler dengan pemandangan Gunung Fuji di kejauhan, Danau Ashi yang tenang, dan dedaunan merah di langit. (Foto: Dikumpulkan)

Lokasi: Sekitar 1 jam 30 menit dengan kereta api dari Tokyo.

Hakone adalah salah satu destinasi pemandian air panas terpopuler dan mudah diakses dari Tokyo , hanya satu setengah jam perjalanan kereta. Saya menghabiskan seharian penuh di sini pada bulan November, ketika daun maple mulai berubah warna di bawah langit cerah.

Yang paling mengesankan saya adalah perpaduan sempurna antara keindahan alam, budaya tradisional, dan ketenangan yang meditatif. Ryokan (penginapan bergaya Jepang) tersebar di sekitar pegunungan dan danau, yang sebagian besar memiliki sumber air panas sendiri. Berendam di air hangat sambil memandang Gunung Fuji yang menjulang di tengah hutan musim gugur adalah momen yang tak terlupakan.

Anda juga dapat berlayar di Danau Ashi atau mengunjungi museum terbuka Hakone untuk menikmati seni dan membenamkan diri dalam suasana musim gugur Jepang.

Kusatsu Onsen

Kusatsu Onsen - Salah satu sumber air panas dengan kandungan mineral tertinggi. (Foto: Barrett Ishida)

Lokasi: Prefektur Gunma, sekitar 3 jam dengan kereta + bus dari Tokyo.

Kusatsu tidak hanya terkenal karena kandungan mineralnya yang tinggi, tetapi juga dianggap sebagai tempat "penyembuhan" terbaik di Jepang. Kota ini terletak di Prefektur Gunma, sekitar 3 jam dari Tokyo, dan terkenal dengan Yubatake – "mata air panas" di mana air mineral menguap menjadi putih di tengah alun-alun. Saya menginap di Kusatsu selama dua malam dan terpesona oleh ritme kehidupan yang santai, aroma belerang yang samar, dan keramahan penduduk setempat.

Berbeda dengan onsen lainnya, Kusatsu menjaga airnya tetap murni – hal ini menciptakan sensasi yang lebih kuat saat berendam, tetapi sangat baik untuk kulit, terutama kulit sensitif atau mudah iritasi. Ryokan di sini seringkali memiliki desain tradisional, menciptakan nuansa seperti memasuki dunia drama Jepang zaman dahulu. Jika Anda mencari tempat untuk detoksifikasi tubuh dan pikiran, Kusatsu adalah pilihan yang tepat.

Noboribetsu (Hokkaido)

Jika Anda ingin menikmati pemandian air panas di tengah alam liar, jangan lewatkan Noboribetsu. (Foto: Dikumpulkan)

Lokasi: Prefektur Hokkaido, 1,5 jam dari Sapporo.

Terletak di Jepang utara, di provinsi Hokkaido , Noboribetsu adalah daerah sumber air panas yang istimewa bukan hanya karena pemandangannya yang menakjubkan tetapi juga karena keanekaragaman sumber air mineralnya, hingga 11 jenis yang berbeda.

Saya datang ke sini di awal Oktober, ketika udara mulai dingin dan alam mulai berubah warna. Berjalan menyusuri Lembah Neraka Jigokudani, tempat uap mengepul dari ventilasi bawah tanah, saya merasa seperti berada di tengah dunia fantasi. Perairan di Noboribetsu mengandung banyak mineral yang baik untuk tulang, sendi, kulit, dan sirkulasi darah.

Semua ryokan di sini memiliki pemandian luar ruangan di tengah alam, tempat Anda dapat bersantai sepenuhnya di tempat yang tenang dengan hanya suara angin dan air. Ini benar-benar destinasi yang saya rekomendasikan untuk Anda kunjungi setidaknya sekali seumur hidup.

3. Pemandian Air Panas di Tokyo – Pengalaman Mudah di Jantung Kota

Tidak ada waktu untuk keluar kota? Tak masalah, Tokyo punya onsen yang luar biasa. (Foto: Dikumpulkan)

Tak perlu meninggalkan Tokyo untuk menikmati onsen yang menenangkan. Faktanya, ada banyak pemandian air panas di jantung kota yang ramai ini yang kental dengan budaya tradisional Jepang. Dalam perjalanan saya baru-baru ini, saya menghabiskan sore yang santai di Oedo Onsen Monogatari di Odaiba – sebuah kompleks onsen bergaya Edo. Begitu melangkah masuk, saya merasa seperti berada di kota kuno: jalanan berbatu, lentera-lentera tergantung di beranda, dan orang-orang berjalan-jalan dengan yukata warna-warni.

Yang menarik, tempat ini memiliki semua fasilitasnya: mulai dari pemandian onsen tradisional, baskom kaki, restoran Jepang, hingga permainan rakyat. Tentu saja, momen terbaiknya tetap ketika saya berendam di bak air mineral hangat, sambil memandangi langit-langit buatan yang diterangi cahaya bulan musim gugur.

Alternatifnya, jika Anda menginginkan tempat yang lebih tenang, Saya no Yudokoro di Itabashi adalah pilihan yang tepat. Area onsen ini memiliki arsitektur kayu kuno, dikelilingi taman Zen Jepang, memberikan nuansa Zen sejati, tak seperti ryokan di pegunungan. Keunggulannya adalah semua pengalaman ini mudah diakses dengan kereta, sangat cocok bagi pengunjung yang tidak punya banyak waktu namun tetap ingin merasakan semangat Jepang sepenuhnya.

Secara pribadi, saya merasa pengalaman di Tokyo nyaman, meskipun tidak sealami pegunungan, tetapi tetap mempertahankan semangat relaksasi dan pemulihan.

4. Efek pemandian air panas – Manfaat kesehatan yang tak terduga

Nikmati mandi air panas - Kulit indah, sirkulasi darah lancar. (Foto: Dikumpulkan)

Berendam di onsen bukan hanya ritual relaksasi tradisional, tetapi juga terapi kesehatan komprehensif yang telah dipercaya dan dipertahankan oleh orang Jepang selama ratusan tahun. Dulu saya bertanya-tanya mengapa para lansia di Jepang masih begitu sehat dan fleksibel, dan setelah berkali-kali berendam di onsen, saya mulai mengerti.

Air mineral panas alami di onsen mengandung banyak mineral seperti natrium, sulfur, kalsium, magnesium, dll., yang membantu melebarkan pembuluh darah, melancarkan sirkulasi, dan membuang racun dari tubuh. Terutama bagi mereka yang sering mengalami stres, nyeri otot, atau insomnia, berendam secara teratur di air panas bersuhu sekitar 40-42°C setiap hari akan memberikan hasil yang sangat nyata.
Satu hal yang paling saya rasakan setelah setiap mandi onsen adalah kulit saya menjadi lebih lembut dan halus. Ini berkat ion mineral yang merangsang regenerasi sel kulit dan membersihkan pori-pori secara mendalam. Selain itu, banyak orang juga pergi ke onsen untuk mengobati radang sendi, dermatitis, linu panggul, tekanan darah rendah, atau gangguan peredaran darah. Baik secara fisik maupun mental, pemandian air panas sungguh merupakan anugerah alam bagi kesehatan manusia.

5. Apa yang harus saya kenakan dan apa yang harus saya ingat saat pergi ke sumber air panas?

Rasakan pengalaman mengenakan yukata dan berendam di onsen Jepang. (Foto: Koleksi)

Ketika pertama kali datang ke onsen, salah satu hal yang mengejutkan saya adalah aturan berpakaiannya, atau lebih tepatnya... tidak mengenakan apa pun. Hal ini mungkin terdengar agak canggung bagi pengunjung asing pada awalnya, tetapi bagi orang Jepang, mandi telanjang di tempat terpisah gender adalah hal yang lumrah dan budaya.

Sebelum memasuki area pemandian, Anda akan diberikan yukata – kimono tipis untuk dikenakan di ryokan atau onsen. Saat memasuki area pemandian, Anda akan melepas semua pakaian dan hanya membawa handuk kecil untuk menyeka keringat (perlu diketahui bahwa handuk ini tidak boleh direndam dalam air). Selanjutnya, Anda harus membersihkan diri secara menyeluruh dengan sabun dan keramas di area toilet sebelum masuk ke pemandian. Ini merupakan aturan penting untuk menjaga kebersihan umum dan menunjukkan rasa hormat terhadap budaya setempat.

Ingat juga:

Jangan berbicara keras, jangan mengambil gambar, jangan mengganggu orang lain.
Beberapa onsen tidak mengizinkan orang bertato karena dianggap identik dengan yakuza. Namun, semakin banyak tempat yang semakin ramah internasional, dan Anda bisa menutupi tato dengan stiker atau memilih onsen privat.
Bagi yang baru pertama kali berendam, rileks dan benamkan diri Anda, alih-alih khawatir. Karena onsen adalah tempat untuk "melepaskan segalanya" dan kembali ke diri sendiri.

6. Saran rencana perjalanan 6 hari untuk menjelajahi Jepang di musim gugur dengan onsen

Berwisata ke Jepang di musim gugur: kagumi dedaunan merah yang cemerlang, bersantai di pemandian air panas. (Foto: Dikumpulkan)

Berikut adalah rencana perjalanan 6 hari yang saya buat, menggabungkan wisata kota dengan liburan onsen yang sesungguhnya. Baik Anda bepergian sendiri maupun memesan tur, Anda dapat dengan mudah menerapkan rencana perjalanan ini:

Hari 1 – Tokyo

Berangkat dari ibu kota Tokyo yang ramai, Anda bisa berjalan-jalan di Shibuya, mengunjungi Kuil Meiji, dan mengagumi dedaunan musim gugur di Taman Yoyogi. Di malam hari, habiskan waktu bersantai di onsen dalam kota seperti Oedo Onsen Monogatari – pilihan yang sangat tepat untuk "membuka" perjalanan Anda.

Hari ke-2 – Nikko

Kunjungi Nikko dengan kereta api, yang terkenal dengan kuil-kuil UNESCO-nya, pemandangan musim gugur yang megah, dan pemandian air panas Kinugawa Onsen. Tempat ini sangat cocok untuk menikmati pemandian air panas luar ruangan di tengah keindahan alam musim gugur.

Hari ke-3 – Hakone

Setelah meninggalkan Nikko, Anda dapat menuju Hakone - yang terkenal dengan Kereta Gantung Owakudani, Danau Ashi, dan area ryokan dengan pemandangan Gunung Fuji . Di sini, pilihlah ryokan dengan pemandian luar ruangan pribadi untuk menikmati momen berendam air panas di tengah cuaca musim gugur yang sejuk.

Hari ke-4 – Kyoto

Lanjutkan perjalanan ke Kyoto – ibu kota berusia seribu tahun dengan Kuil Fushimi Inari, Kuil Kiyomizu-dera, dan Hutan Bambu Arashiyama. Musim gugur di Kyoto adalah salah satu pemandangan paling romantis di negeri matahari terbit. Di malam hari, Anda dapat menginap di ryokan dan bersantai di onsen di pinggiran kota seperti Kurama.

Hari ke-5 – Pemandian Air Panas Kinosaki

Kunjungi Kinosaki – kota onsen yang terkenal dengan tujuh pemandian umum. Anda bisa mengenakan yukata, berjalan-jalan di kota kecil ini, dan berendam di berbagai onsen sebagai ritual penyembuhan sejati. Sensasi berjalan dari satu pemandian ke pemandian lainnya di bawah lentera musim gugur sungguh tak terlupakan.

Hari ke-6 – Osaka

Akhiri perjalanan Anda di Osaka , tempat Anda dapat berbelanja di Shinsaibashi dan menikmati jajanan kaki lima Dotonbori. Jika ada waktu, cobalah onsen perkotaan untuk melengkapi perjalanan Anda.

7. FAQ – Pertanyaan yang sering diajukan tentang pengalaman mandi air panas di Jepang

1. Apakah orang bertato bisa masuk onsen?

Tidak semua onsen mengizinkannya. Carilah yang bertanda "ramah tato".

2. Haruskah saya pergi ke onsen pada siang atau malam hari?

Keduanya menyenangkan. Malam hari biasanya lebih tenang, terutama di musim gugur, dan memandangi dedaunan merah di malam hari terasa begitu puitis.

3. Berapa lama waktu yang cukup untuk mandi di onsen?

Tergantung toleransi Anda, tetapi biasanya ideal untuk merendam selama 15–20 menit. Jangan terlalu lama.

Bepergian ke Jepang di musim gugur bukan hanya tentang mengagumi dedaunan merah, tetapi juga perjalanan untuk menyembuhkan jiwa dan memulihkan energi melalui pengalaman budaya seperti mandi di onsen.

Jika Anda mencari perjalanan yang santai dan bermakna, kemasi barang-barang Anda dan nikmati hangatnya uap musim gugur Jepang. Jangan lupa simpan artikel ini sebagai panduan untuk perjalanan Anda ke Jepang mendatang. Bagikan dengan teman-teman Anda yang juga gemar bepergian, siapa tahu, Anda mungkin punya teman perjalanan musim gugur ini!

Sumber: https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/du-lich-nhat-ban-mua-thu-trai-nghiem-suoi-nuoc-nong-onsen-v17788.aspx