Secondo la dottoressa Tran Thi Kim Thanh, primario del Dipartimento di Cardiologia IV - Dipartimento di Medicina Cardiovascolare e Metabolica dell'Ospedale Cardiologico Tam Duc (Ho Chi Minh City), lo shock termico dovuto a un'ampia differenza di temperatura tra l'ambiente esterno e una stanza climatizzata si verifica frequentemente. Quando ci si trova all'esterno a 35-40 gradi Celsius e si entra immediatamente in una stanza fredda a 18-22 gradi Celsius, o viceversa, il corpo non ha il tempo di adattarsi. Il brusco cambiamento provoca una rapida costrizione dei vasi sanguigni, compromettendo la circolazione sanguigna e causando vertigini, mal di testa, rigidità del collo e delle spalle e disturbi della termoregolazione.
I medici affermano inoltre che rimanere seduti troppo a lungo in un ambiente freddo provoca la costrizione dei vasi sanguigni, causando facilmente brividi e dolori al collo e alle spalle. Inoltre, molte persone sottovalutano gli effetti del freddo perché sudano meno e quindi non bevono abbastanza acqua, con conseguente disidratazione silenziosa.
Per ridurre al minimo il rischio di shock termico, è consigliabile prevedere un periodo di transizione tra ambienti caldi e freddi. Prima di esporsi al sole, è opportuno rimanere in una zona a temperatura intermedia per circa 3-5 minuti per permettere al corpo di adattarsi. Dopo l'esposizione al sole, è bene riposarsi, asciugarsi il sudore e poi entrare in un ambiente climatizzato.
Molte persone hanno l'abitudine di tenere il condizionatore acceso ininterrottamente per ore in ambienti chiusi. Questo aumenta la concentrazione di CO2, rendendo l'aria viziata e causando affaticamento, sonnolenza e riduzione della concentrazione.
Inoltre, l'aria fredda proveniente dai condizionatori è spesso più secca di quella naturale, causando disidratazione della pelle, irritazioni agli occhi e secchezza e danni alle mucose del naso e della gola. Ciò crea condizioni favorevoli all'invasione dell'organismo da parte di batteri e virus.
Gli esperti sconsigliano di rimanere in ambienti climatizzati tutto il giorno. È consigliabile aprire le finestre a fine giornata o durante il fine settimana per favorire la circolazione dell'aria e far entrare la luce naturale. Inoltre, è importante evitare che correnti d'aria fredda soffino direttamente sul viso durante il sonno, poiché ciò può causare paralisi del nervo facciale, con conseguenze sulla vita quotidiana e sull'aspetto.
Secondo il dottor Nguyen Huu Truong, vicedirettore del Centro di Allergologia e Immunologia Clinica dell'Ospedale Bach Mai ( Hanoi ), l'aria condizionata non solo provoca sbalzi di temperatura, ma l'ambiente chiuso e umido con scarsa circolazione dell'aria crea condizioni favorevoli alla proliferazione di muffe e acari della polvere.
Un condizionatore d'aria che non viene sottoposto a regolare manutenzione è come soffiare spore di muffa direttamente nel naso e nei polmoni di chi lo utilizza.
I condizionatori d'aria sporchi possono rilasciare nell'aria polveri sottili, muffe e acari della polvere, aumentando il rischio di allergie e infezioni respiratorie, soprattutto nelle persone con una costituzione sensibile.
Fonte: https://vietnamnet.vn/3-sai-lam-khi-dung-dieu-hoa-gay-hai-suc-khoe-mua-nang-nong-2519092.html
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